17/06/07 19:26:14.96 cqKC0riV.net
>>455
へーそうなんだ
私は14kgやせたけど、
肉はサラダチキンにして、青魚の焼き魚で油を取るようにして、
海草やおからとかをずっと食べてた
ケンタッキーやトンカツや焼肉なんかは脂ぎっててもう食べれないよ
17/06/07 19:26:14.96 cqKC0riV.net
>>455
へーそうなんだ
私は14kgやせたけど、
肉はサラダチキンにして、青魚の焼き魚で油を取るようにして、
海草やおからとかをずっと食べてた
ケンタッキーやトンカツや焼肉なんかは脂ぎっててもう食べれないよ