あすけん 13日目

あすけん 13日目at SHAPEUP

あすけん 13日目 - 暇つぶし2ch363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 00:09:49.13 mGR7cdiB.net
>>346
お昼に900kcal行ったら晩ごはん少なめにして帳尻合わせてみては？
自分も今日の昼カレーライス1人前と果物食べて900kcalオーバーしたから
晩ごはんはサラダと味噌汁とチーズで範囲内におさめたよ

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