あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト326:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/03 23:17:58.64 29BLcKFZ.net 一人暮らしだったら1200kcal以下でも楽なんだけど、誰かと同居してたら絶対にこんな食生活できないと思う 春から一人暮らしじゃなくなるかもしれないから、それまでに落として維持できるようにしとかないとなあ 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/03 23:20:49.42 Vv4Mn7nW.net >>322 大丈夫、慣れるよ！ わたしもはじめは酷いもんだったけど1週間くらい諦めずに入力しながら工夫していたらだいぶコツがつかめたよ 続ければ続けるほどコツが掴めて、3ヶ月経過した今ではかなり食事管理が楽になってきたよ 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/03 23:34:57.87 4c+Y9ZT+.net 食事は夫が作るから協力してって言ったところで夫は食べたい物作って食べる人だから無理だし 大好物の唐揚げとか出たら5個とか余裕でペロッとね… 唐揚げ5個のカロリー見て驚愕したよ！ しかも家の唐揚げ1個が大きいからもっとあると思う 慣れれば朝、昼でうまく調整できるのかな でも、元々朝と昼はそんなに食べてなかったけど痩せなかったからやっぱり夜を減らすべきなんだろう とりあえずお腹満たす為に納豆食べたけど思ってたより納豆にもカロリーあってビックリ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch