あすけん 13日目

あすけん 13日目at SHAPEUP

あすけん 13日目 - 暇つぶし2ch240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 08:56:22.89 7g1tbzUq.net
>>235
そもそも摂取カロリーの目標値が甘い
自分は基礎代謝が1400cal（ちゃんと病院で測った）で
いつも1000～1300kcalだけど、いつも少ないと言われるｗ
たまに食べ過ぎて1500kcalになると丁度良いと褒められるｗｗ

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