あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト234:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 08:37:54.05 7g1tbzUq.net >>227 中華屋で働いてるなら、野菜炒めだけにしなよ 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 08:41:41.35 FLujccQP.net >>229 食生活は和食中心です 食事前にキャベツやワカメのサラダを食べてお腹をごまかしてます ひじき、おから、ほうれん草のお浸し、ゆで卵、豆腐サラダ、温野菜、ピクルス、さんま、さば、サラダチキンが定番かな 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 08:43:01.73 OXwBF2qq.net >>203 太るよ アルフォート1袋だけでも太った 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 08:43:32.81 FVneViTk.net >>230 自分で悪循環に陥っているっていう自覚はないの？ マジで病院の栄養士に相談してプランを立ててもらったらどうかな？ そこまで痩せないのは、どっか間違っているんだと思うよ。 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 08:48:23.58 yhWaDZOf.net 摂取カロリー目標値が±200kcalまで許容範囲なんだけどザル過ぎない？ 自分は1250kcalなんだけど1050kcalでも1450kcalでも｢摂取カロリーはちょうど良かったですね｣と褒められるwww 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch