あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト202:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/01 23:01:31.33 G0sUD0iN.net >>198 大量に食べないよ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/01 23:02:56.54 nus4LV5u.net ローソンのブランパンって意外にカロリーあるよ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/01 23:38:27.47 JKRemVpi.net 188の最初の書き込みが言葉足らずなんだよ 適正範囲でローカーボなおやつやパンを食べてるってことでしょ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/01 23:50:25.92 nus4LV5u.net そこはこんにゃくゼリーとかなら話は分かるが まぁ週に一度くらいなら良いんじゃない 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/01 23:59:32.25 h4fDrH0O.net おやつくらい毎日食べても太らないよ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 00:15:37.77 sknGlVRq.net あすけん始めて順調に減ってて、目標体重まであと約3kgになった 試しに今の体重を維持する場合のカロリーを見てみたら 摂取1680kcal、消費180kcalだった 運動しない日は1500kcalしか食べれないってことか しかもこれから歳とってますます代謝落ちて、もっと摂取可能カロリー減ってく訳で つらいよー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch