あすけん 13日目at SHAPEUP
あすけん 13日目 - 暇つぶし2ch18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 14:09:37.24 onWmzlJg.net
>>15
追加するからダメなんでは？
肉増やす分は他の植物由来蛋白源と置き換えて
蛋白質総量の帳尻合わせるつもりでやらんと

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