あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト128:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/30 08:35:13.34 +ulQRKJf.net あすけんの数字が明らかに多すぎるのは>>2や標準体重以下の人でしょ 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/30 12:16:44.01 0eu96SPu.net ちょっと病院に通ってるのであすけんしつつリアル未来さんの指導受けてるんだが去年から体重がリバウンドして7キロ増 食事も1800から1600に変えられたんだが1600になると米の量かなり少なくてひもじい感じ… 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/30 12:25:00.38 eTvAMgQF.net すぐ慣れるよ 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/30 13:34:42.71 klpR8G0b.net カップヌードルナイスうまい 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/30 14:34:18.73 hv+pGYhN.net 以前あすけんでダイエット成功してやめたら1年でリバウンドして元に戻った また再開して前回と同じように90点以上をキープして頑張っても全然減らないから基礎代謝が減ってるのかも 今の体重ではなく目標体重の基礎代謝で目標設定し直してみた たった200kcal摂取が減るだけだけどこれで痩せられるといいな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch