あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/28 20:57:02.17 JYcfrpOO.net >>98 それダメな例ｗ 2500くらい食べても太らない習慣こそ勝ち組 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/28 21:07:29.94 dqoRh33u.net >>99 勝ちとか負けとかワケワカメなこと言ってんじゃねーよデブ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/28 21:14:20.80 JGKLRnef.net >>98 それで体重落ちて来た？ 自分も似たサイクルやり始めたばかりだからきになる 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/28 21:22:01.77 JYcfrpOO.net >>100 旨い料理を普通に食べて太らないのは勝ち組 人の半分も食べないのに痩せないのは負け組 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/28 22:26:06.32 sDWGqVpx.net >>101 週5～6回の7kmジョグアンドウォークと週1の筋トレbig3併用で月4kgくらい落ちてる 1日の摂取カロリーは1500kcl以下 もともと176の90kgあったから参考になるかは分からんけど、2週間ではっきり分かるほど体型変わって来た 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch