17/06/01 10:48:19.80 cUCYZKyj.net
腎臓痛むから検査してきたわ
しばらく酒やめる
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 13:17:58.10 aUIvJlGj.net
>>527
禁酒10日目相変わらず眠気が凄いわ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 13:39:12.93 R5b9QoP0.net
>>535
禁酒してそこまで異様に眠くなることなんて無いだろ
終末飲酒とは違うみたいだし、何かの病気かもしれないから一回病院行ったら？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 16:01:52.43 2RsKTvj+.net
>>535
飲まなくなった次の日から毎日眠かったけど1ヶ月過ぎたころから眠くなくなったよ
特に疲労感はないけどとにかく眠かったなぁ
仕事の合間にストレッチやツボ押しして乗りきった
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:10:17.30 TVfZlNyc.net
そうかーこの眠気にはちゃんと理由があったんだな
安心した
引き続き禁酒ダイエットがんばろう
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 21:20:38.36 AI5WQtr2.net
>>535、>>537、>>538
むしろ禁酒して眠くなる人がうらやましい。
そんなに眠くなるってことは、夜は熟睡してるって事だよな？
まさか夜眠れなくて、昼間眠いって事じゃないよなぁ？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:21:13.99 wRBAJ736.net
>>536
自分は3日も禁酒するとすごく眠くなるんだけど
そしてそのまま寝ても夜中に目が覚める
お酒飲むと疲れが取れて楽になるんだよなあ
でも翌日の顔見たらやっぱり辞めようといつも思う
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:27:01.33 AI5WQtr2.net
>>540
結局、禁酒すると眠気が増すって人は、夜あまり眠れてない人って事でＯＫ？
禁酒して、夜ちゃんと寝てるのに昼間も眠いなんて人いるのかね？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:40:19.29 ma1SwWuP.net
>>539
俺>>535だけどその通りだよ、禁酒して夜は熟睡できているけど昼間眠くなるんだよなぁ。
ただこれは禁煙を始めたとき全く同じ症状、なんかこう今までと体内環境が変化したときに起きるのかな？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:44:43.60 qUPQnwxB.net
>>534
oh...
俺も今日から便乗禁酒しよう
始めるにはキリがいい日だし
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 23:21:05.13 um/JRmr8.net
>>530
だから離脱症状としての眠くなる、が出る前には不眠になるって上のリンクであるじゃん
眠くなるのはまた別の理由ってことじゃねーの？ってハナシ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 23:23:47.10 um/JRmr8.net
リンクじゃねーや、「終末睡眠」でぐぐったときの説明だなｗ
自分は夜に熟睡できて別に昼間に眠くなるってこたーないよ
ただその夜がすげぇすとんと眠れるってハナシ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 23:52:49.65 qUPQnwxB.net
ハンガーノック（極度の低血糖）でどうにも寝入っちゃうってあるじゃん
あれじゃないの？それの酢酸切れ版
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 00:17:15.34 rTO5CRlF.net
>>546
それだよ、黒酢ドリンク飲むとシャキッとするから俺は
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 07:44:40.04 Fx8p4PRs.net
終末睡眠当てはまるわ
9日目までは不眠だったのに昨日から寝たきり
このスレお酢といい終末睡眠といいすごいね
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 07:45:21.17 boe6zIxj.net
酢のむとシャキッとする不思議
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 09:44:42.81 Lw8Gpaek.net
アルコールは最終的に酢酸に変わるんだけど
アル中の場合 脳がブドウ糖の代わりに酢酸をエネルギーに変えるようになるらしい
だから酢を求める
これは正常ではない
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 10:16:04.38 lM50LIlJ.net
>>549
本物のアル中だよ。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 10:40:47.87 p4IGPpiK.net
大雑把に言うとダルい眠いは転換期のサインだったりもするからね
それを前向きにとらえて乗り越えれば
パーフェクトヒューマンに近づくのさ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 10:42:48.35 RsaaZ3lF.net
医者のとこいって素直に
デブ化してきてるし酒やめたいから助けて
っていって薬出してもらった。
禁酒でキツイだ辛いだやってた自分マジで馬鹿。
さっさとこうすれば良かった
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 10:46:59.59 7buROum2.net
>>550
それじゃ酢の炭酸水割り飲んで「悪くないけどやっぱビール飲みたい」って思っちゃう自分は
ビールの味が好きなだけでアル中じゃないんだな
よし、まだ節酒しないで大丈夫だ(違うw)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:18:32.22 15cXfTrU.net
俺もリンゴ酢の炭酸割りは旨いと思うけど、やっぱりビール飲みたいって思ってしまう。
しかも酢を飲むと食欲が沸いて、ビールも飲みたい・あれもこれも食べたいになってしまうから、自分にお酢は向いてなさそうだ。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 11:40:12.79 gjI8kjhc.net
甘味添加にはちみつとメープルシロップを使ったがはちみつの方がちょっといいようだ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:08:00.41 X4XBQdPg.net
もう酒飲みたいとすら思わないわ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:36:34.12 h3lGG6+d.net
昨日飲4日振りに飲んじゃったスーパー行くと誘惑がヤバイ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:40:25.30 7SzaQ2Qk.net
>>558
うまそうな刺身とか並んでるもんな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 13:28:41.49 dlevAdIG.net
嫌な事続きで飲んじゃったはぁ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 14:15:27.50 mDq0vH4W.net
やめたいなら肝臓壊すまで飲んだらいい
それなら自然にやめれるわ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 14:30:37.54 0JBgVvnP.net
日中眠い人多くてよかった
夜も寝れるし、日中も眠い
糖尿病にでもなってしまったかと思ったよ
禁酒してもうすぐ1ケ月、眠気がとれるのを待とう
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 14:36:55.91 mDq0vH4W.net
>>562
眠いのは鬱気味だからだと思う
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:10:44.12 aAEjGoF1.net
禁酒するとアルコールの誘惑から逃れても
チョコレートの誘惑が待っている。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:58:36.84 3sYLW06v.net
疲れると甘いものよりも梅干しかレモンの酸味が欲しくなるのもアル中ですか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 16:06:45.75 DM49d+PI.net
断酒後、糖質中毒になってしまい
毎日アルフォートのファミリーパックを1袋空けてました。
断酒して良かったのは朝が爽快で出費が減ったこと。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 16:34:25.42 mDq0vH4W.net
>>566
体に悪いな
糖尿病も近い
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 17:34:02.05 OBuOBVHF.net
>>565
こういう説がある。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 19:16:35.93 mmaiPaOX.net
>>566
脂質がヤバそう
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:23:12.68 y+MBPNgZ.net
禁酒10日で2キロ減量！おそるべしアルコール
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:27:57.15 DM49d+PI.net
>>566ですが体重が増えてすぐに菓子類止めたので体重が戻りました。
あのままだったら糖尿でしょうね。
タバコと酒を止めたせいか体重が落ちやすくなりました。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:37:39.03 USYYGw/B.net
禁酒するとうまいお菓子に出会ってしまうんだよな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:11:12.23 sCRzfULC.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
お酒は太らないっていうひとは、これ見て勉強しましょう
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 21:57:53.46 +NJ8KcW/.net
禁酒14日でお祝いの飲み、いままでは20年以上飲み続けたけどシュウイチデ少しずつ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 22:53:42.04 +NJ8KcW/.net
あーあ飲んじまったわべろぺろ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 01:36:35.09 1OiabNs9.net
飲む日を決めればいいんだよ
前は週末だけと決めてたけど、週末になっても飲む気が起こらなくなって、
結局飲まなくなった
禁酒した頃は炭酸でごまかしてたけど、そのうち水で良くなった
タバコもやめたから、高校生のような食生活だなあ
しかも、量もそんなに食えないという
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 07:35:28.82 70mtho79.net
>>576
週1ロング缶4本ぐらいなら体にも悪くない
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:09:37.13 CbkqaczH.net
週末のみの飲酒ってコントロールできる人すごいわ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:14:58.29 70mtho79.net
>>578
忍耐力と決意があれば可能
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:23:23.08 frCW/THq.net
今空港のラウンジだけど、生ビールサーバも普通にスルーできるようになった。
普段飲めないペリエで寛ぐ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:37:47.11 70mtho79.net
>>580
酒は酒じゃん
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:52:00.09 r769TAtZ.net
え？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:57:40.97 KoCVNNIF.net
>>578
酒でないが週末だけお菓子とジュースとアイスOKにしている。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 09:12:14.02 u5KlF3Rs.net
5月半ばからダイエットを開始した
起床直後の同じ条件で体重測定をしているが日によって上がったり下がったりしている
週の平均値で比較すると1日86gで週に0.6kg減っていることが分かった
体重の変化は週の平均値で比較しないと分からない
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 09:19:37.32 ctR44lVb.net
>>582
ペリエってのは酒じゃないのか？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 09:22:35.23 DmL/X77x.net
>>585
ペリエって水だぞ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 09:31:12.76 ctR44lVb.net
>>586
そうなのか名前的に酒かなと勘違いした
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 09:44:17.91 ec66plNp.net
昨晩から断酒。
毎晩ビール三リットル飲んでたから、
眠れなかった。
睡眠不足。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 10:02:13.40 pdk+Lnym.net
>>588
「昨晩から断酒」ではなくて「昨晩だけの断酒」ではないのか
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 10:35:13.43 xgrnXSPN.net
>>589
今夜飲むのは眠るためのクスリ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 10:54:04.70 CbkqaczH.net
ウォーキング死ぬほどやるといいよ。
俺は毎日2時間会社帰りにやってる。
クタクタでイヤでも眠れる。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 11:26:31.54 cvDz0KOC.net
そうだよね ここはダイエット目的なんだから
併せて運動で目標達成しよう
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 12:24:29.24 r9Cx3FFG.net
読むだけで禁酒できる本を読んだら本当にやめられた
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 12:36:25.02 g9GH8gwn.net
>>593
何て言う本？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 12:42:45.49 r9Cx3FFG.net
アレン・カー の「禁酒セラピー」
昔、読むだけで禁煙できる本が大ヒットしたけど、それと同じ作者だよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 12:54:48.03 yjpHPSID.net
早朝ジョギング7.5キロ。
その後、冷え冷えのレモン風味炭酸水
今迄飲んだどの酒よりもうまかった。
もう酒なくても生きてけます。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 12:59:58.92 cQfo3AT1.net
>>596
とか言いながらまた飲むだろ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 13:25:55.45 8c79irJA.net
>>595
こいつダイエットの本も出してたな。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 14:36:14.17 aEERun6g.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015年に禁酒初めて、しばらく順調だったのにブログの更新が留まって、久々に覗いたら案の定失敗してた。
最初の２週間くらいは禁酒なんて余裕だと思っても、その後が続かない人が多いな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 15:44:30.79 m5MRxCYe.net
>>587
ばーか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 16:23:42.08 xY0bT31u.net
なんとかガンマを50以下に落としたい
あとは体重を7キロ減の80キロ以下
コレステロールも出てたからそれもなくしたい
8月7日までになんとか
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 17:18:35.27 HXgCatPy.net
酒飲むと食欲無くなるからガリガリだわ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 17:49:10.56 uFo+KuRc.net
禁酒続けてたんだけど夜寝れなくなり
仕方なく睡眠導入目的で飲酒してたら
一週間のうち半分以上が飲酒日に
今日、医者いって生まれて初めて睡眠薬を処方してもらいました
これで無事眠りにつけるといいな・・・・
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 18:28:04.48 NNhUDWBo.net
>>599
こういうブログって初めて見たけど、アルコール依存性の人が自力で禁酒ってやっぱり相当難しいんだね
せっかく飲まない日を積み重ねても、一回飲んじゃうとあっという間に元の木阿弥・・・
またしばらくブログ更新してないけど、もしまた飲んじゃったんなら病院に行ってほしいな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 20:29:59.52 CNMZQlre.net
…炭酸水
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 20:53:59.87 xY0bT31u.net
>>599
これ見てると飲みたくなるな
ふざけんな
しかし新年から社長の家で飯食わなきゃいけないなんて大変だな
俺は絶対無理 リームー
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 21:13:57.61 yLY+aTWE.net
だよね～
禁酒14日目で一旦まあいいかで飲んで翌日も飲んでしまたわ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 21:21:56.31 eEN9sZOC.net
>>604
そのブログ主はアル中じゃないだろ。
本人もアル中の一歩手前と自覚してるけど、ちゃんと毎日会社に行って、帰ってきてから毎日飲酒してた。
「このままじゃヤバイかも・・・」と思って禁酒して最初は順調だったのに失敗。
このスレにもそんな奴がウジャウジャいるよな。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 21:44:57.88 2GF4tJBD.net
>>608
うーん
アル中の定義に当てはまるか分からないけど、ブログ読んだ限り結構危険な状態に思える
このブログ始める前はお酒飲まない日はなかったみたいだし、女性はアル中になりやすい
飲み会で付き合いで飲んでもその後、酒量をコントロールできれば問題ないと思うけど、
結局以前と同じ酒量で毎日飲む生活に戻ってる
別にアル中のレッテル貼りたいわけじゃないけど、自分でコントロールできないなら
いずれ正真正銘の依存性になる気がする
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 21:51:28.24 eEN9sZOC.net
まぁ確かに、危険な状態というのはわかる。
でも俺も似たような状態だから何とも言えんｗ
さすがに休日の昼間っからとかは飲まないけど。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 22:22:55.83 inbWxybt.net
>>610
ええ？
休日はもう朝から呑んじゃうんだけど、ヤバいのかな、、、
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 22:26:40.52 r9Cx3FFG.net
>>598
そうそう、ダイエットセラピーの本も書いてたよ
禁酒したあとダイエットのやつも読んだけどそれは私には受け入れられなかった
今はゆるく糖質制限ダイエットして減量中
酒もやめたからむくみも取れていい感じ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 22:32:51.57 r9Cx3FFG.net
私はお酒を飲みたくなったら、炭酸水よりも麦茶やアイスコーヒーがぶ飲みして読書に没頭してた
お酒飲まないと夜に車の運転もできるから、喫茶店に行って読書する
有意義だし、お酒をやめた自分を好きになれたし、お金もたまるし…
お酒をやめたらつまらないかも。ストレス発散できないかもと思い込んでたけど、全くそんなことなくて
禁酒して良かった
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 22:35:09.37 tuH5B3cK.net
酒飲まないと夜が長い
なんか得した気分になる
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 22:57:52.46 CbkqaczH.net
リンゴ酢炭酸割りに砕いた梅干しも入れるとパンチがすげぇ！
もうむしろこれを飲みたい！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:02:38.55 bLfqrhOk.net
ここは酒を絶てば痩せたよってスレじゃねーの？
なんか断酒だの酒やめられねーだのメンヘラ版みたいで糞だな。
別にアル中共の話が聞きたいんじゃなくて、適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:14:01.25 r9Cx3FFG.net
>>616
お酒やめてひと月
ゆるい糖質制限もやりつつで、3キロ痩せたよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:15:42.80 GiF6Yrdn.net
とりあえず、わたしは以前は週5程度飲酒、1日缶チューハイ350を2本～3本くらい飲んでいたのを、
2月後半から禁酒につとめて、3ヶ月ちょっとでマイナス10キロは達成しましたよん
もちろん軽い運動と、食生活の改善もしています。酔わないと食事管理がうまくいくわ
特にゴールデンウイーク明けからはまったくアルコールを身体に入れていないので今では飲みたい気持ちもかなり薄くなって
すごく楽になった
まだ痩せたいのでこのペースで続けます
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:23:42.94 CbkqaczH.net
>>616
お前好みのだけ選んで読めばいいだろ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:27:38.35 whk7vXFc.net
木金土と三晩目
スタートには成功したかな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:44:25.65 yLY+aTWE.net
>>618
んー？ながいわ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 04:27:41.77 3Wy1JCsw.net
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
酒やめて10日目かな
こんな具合です。リンゴ酢教えてくれた方達へ感謝のエール！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 04:40:13.24 0W9G9YLq.net
嫌なことがあって悲しくなってシラフだとその事ばかり考えて寝られないから飲んだ
飲んでも逃げ場はないしドカ食いはするしで
今日は絶対飲まない
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 07:06:23.44 8ktBaO8c.net
>>616
アル中じゃないなら簡単にやめられんだろ
やめれば体重もすぐ落ちる
簡単な話だよ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 07:47:52.21 7z14eq08.net
栄養ドリンクによく含まれるタウリン
あれを摂取すると肝臓の働きもよくなって、
アルコール分解も早まって、結果痩せやすいそうだが、どんなもんだろう。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 07:54:32.27 VzhCobSf.net
結局肝臓を酷使すると
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:06:00.80 rExNkxEf.net
ダイエットと禁酒始めて10日目
お腹がボッコリ出てたけどポッコリになった気がする
体重計には乗ってない
完全にお腹の肉がスッキリしたら乗ってみようと思う
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:10:58.99 AfYkwSMC.net
飲んでも体重減るわ
ランニングたのすぃ
無理して我慢してる奴も運動さえしたら痩せるのに
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:11:30.88 AfYkwSMC.net
>>623
じゃあ昨日飲むなよ
どうせまた飲むだろ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:12:02.38 AfYkwSMC.net
>>622
身長低そう
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:47:26.66 CG1aMBwI.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 10:39:38.57 HGe0TVCX.net
酒飲む人でランニングやる人って気持ち悪い体型してない？
手足ぼっそいのにお腹出てる地獄の餓鬼みたい
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 10:48:35.05 AfYkwSMC.net
>>632
全くしてないよ
腹筋割れてるし
運動出来ないからひがみかな？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 11:01:43.40 VP96BrcF.net
>>633
酒は飲むし腹筋割れてるほど脂肪ないならこのスレにいる必要ないじゃん
消えなよ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 11:16:56.20 AfYkwSMC.net
>>634
太ったら困るからダイエットもしてんだよ
悔しいなら毎日20キロ走りなされ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 11:23:19.96 HGe0TVCX.net
やべえ NGIDにつっこむわ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 11:27:18.56 AfYkwSMC.net
>>636
やばいのは君の体型ね
そうやってすぐ逃げるとこ見たら酒に逃げるのも納得
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 13:03:20.23 gg+/nPUJ.net
>>632
アホけ？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 14:21:41.52 ophK/EF7.net
>>616
>適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。
禁酒30日で4kg痩せたとか禁酒60日で8kg痩せたような書き込みならこのスレに合致する
ところがこのスレの書き込みの大部分がスレタイとは関係ない内容
・酒が止められない
・明日から禁酒する、今日から禁酒する、昨日から禁酒した、禁酒3日で1kg痩せた
こんな書き込みが大部分で何回追っ払ったところでそんな連中は直ぐ戻ってくる
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 14:47:08.87 q8M+ERIF.net
まぁでも「禁酒する」宣言することで
自分に追い込みかけるって場合はあるね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 15:05:08.92 ophK/EF7.net
確かに「したい人も歓迎」とは書かれている
それをいいことに今日から禁酒するだとか昨日から禁酒したなんてことを書き込むとそんな書き込みばかりになる
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
今日から始めるだとか昨日から始めた人は、その内容を書き込むのに相応しいスレがあるのだからそちらに書き込めばいい
1週間2週間継続して体重が落ち始めたらダイエットスレに書き込めばいい
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 15:25:27.36 lJaWvZ1c.net
>>641
ここはお前だけのものではない。自由に開かれた掲示板だ。
法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
それが嫌なら他人を追い出すんじゃなくお前がここに来なければいいだけだ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 15:39:57.26 kj+aDzAN.net
色々と書いてくれたほうが楽しいよ、それが嫌なら来るなだな
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 16:00:07.71 ophK/EF7.net
>法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
そういうのを荒らしと言う
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 16:40:42.26 +sAysIk/.net
結果出した奴の話聞きたいなら適当な作り話サイトでも読みなよ
ペンダントでも買えば痩せるんじゃない？
結果出した奴の話聞くより自分で痩せれば済む事
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 16:43:14.30 +sAysIk/.net
２ｃｈを何だと思ってんだ
金出して入会したフィトネスクラブと勘ちがいしてるのか
こんな奴らが結果何か出してねーよ
うだうだ便所の落書き書き込んでるだけだろ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 16:44:00.94 +sAysIk/.net
俺は痩せたけどね
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 16:59:48.16 LKuzdcU6.net
まずは三日を目指す
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 17:39:08.71 m83b8PQU.net
久しぶりに飲んだらやっぱり太るわ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 18:43:10.91 HhBJJOIT.net
バカはダイエットの意味を調べな・・さ・・・い・・……
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 19:10:45.20 6pwNPEk+.net
糖質を減らすか、脂質を減らすかの違いだけなんだからどっちも喧嘩すんなよ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 19:17:55.84 K+gRWRfB.net
イライラしてる人がいるなあｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 20:43:34.06 E/J1AR4Z.net
>>649
何日ぶりに飲んだん？1日飲んだだけで太らないだろ？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 21:03:15.41 jENXe9Q1.net
今日の新婚さんいらっしゃいで３３歳の新郎が「奥さんと出会う前までは、毎日酒ばかり飲んでて、今より２０Ｋｇ痩せてた」と言ってた。
別に今もブクブクに太ってるわけじゃなかったから、酒飲んでた時は結構ガリガリだったんだろうな。
たぶん不健康な痩せ方だったんだろうなぁ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 21:16:08.31 VdzdY/G4.net
酒飲みすぎて下痢しまくってたんじゃね？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 21:25:12.21 Uq7yAKdS.net
>>622
おー、減ってる。食事制限とか運動なんかはしてるの？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 21:27:19.06 myAHthpP.net
>>639
今、四十路BBAの数年かけた話で良ければ…
20代から休肝日無しで毎晩ビール2～3L飲んでた割に健康診断は良好で、でも体重は166cmの74kgまで肥えちゃったから思い切って三十路の間に禁酒ダイエットしてみようと思ったのがきっかけ。
でもいざ禁酒を始めてみたら、仕事から帰って缶ビールをプシューって開けて直にシュワシュワビール炭酸を感じるのが好きだったせいで、なかなか続かなかった。
だからグラスに注いで飲む習慣付けから始めて1年半かかった。
そこからビール以外の炭酸系じゃない酒にシフトするのにまた1年、無炭酸でグラスに注いで飲むのはアルコールじゃなくても良いよねって思えるのに更に半年費やしながら52kgまでダイエット出来て四十路過ぎた今もキープしてる。
というのも、酒も記念日とか忘年会とか人と楽しく飲むだけに収まる習慣が身に付いたからだと思う。
長文失礼しました。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 22:01:13.57 UuysnB0Y.net
>>657
すばらしい
そのくらいの時間をかけてやらないといけないものなのね
いろいろ議論はあるけど、このスレで一番学んだのはエンプティカロリーの虚像だわ
おかげで納得して酒を遠ざけることができた
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 22:28:36.17 sgW4pVbN.net
荒らしも掲示板の賑わい
GW明けから禁酒続いてる。糖質制限もしてるけど
6月末まででどれくらい体重減るか楽しみ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 22:42:38.01 8TgofXNL.net
あーあまたいちからやり直しだよ、禁酒ダイエット
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 00:47:07.95 LjXSc/vS.net
卒酒くらいに思って、たまに飲んでもOB活動しちゃっただけで、
明日からまた酒のない日常に戻るってくらいでいいんじゃね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 01:08:43.21 7iQ2aV01.net
アルコール依存症は入院して一時的にアルコールを断てるが元に戻る
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
>身近でアルコール依存症で入退院を繰り返している者がいます
肥満も入院して一時的に痩せるが元に戻る
URLﾘﾝｸ(www.mmhosp.jp)
>食事療法、運動療法に行動療法を併用し治療 退院後、リバウンドしかけてきた
アルコール依存症＋肥満が簡単に治るわけながい
アルコール依存と異常な食欲を両方断ち切るのは至難の業
それで「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒した」なんて書き込みばかりになるのです
今日から禁酒すると書き込んだが、書き込んだだけで禁酒できない
昨日は禁酒したが今日は禁酒できない
これが現実なのです
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 01:52:55.65 Gf2XQrIs.net
糖質ゼロの発泡酒もダメなん？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 02:47:25.91 WMuR7cPe.net
アルコールと食欲は関係ない
アルコールは結果的に代謝を抑制するんだよ
飲んでる間は気分よくて気づかないがそこで体動かすと疲労がやばい
酒抜いてから体動かすと疲れにくくなってる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 04:40:31.93 .net
自治中くそうぜぇ
都合悪かったり自分が気に入らんレスはスレチKy認定かよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 06:15:52.53 0tYmBsb6.net
今日から平日禁酒始めます
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 07:05:22.80 DHlLx+te.net
>>666
私も見習いたいわ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:03:42.06 t57L7JtF.net
昨日彼女とデートだったんだけど 夜は中華が良いとか言い出したから
泣きながらダイエット中の事を打ち明けたらわかってくれてヘルシーな回転寿司にしてくれた
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:04:36.87 wrEFQBEC.net
>>668
彼女いるアピールww
泣きながらとか女々しすぎ
それに普通彼女ぐらいいるからアピールしなくて良いよ😅
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:04:51.63 t57L7JtF.net
でも食欲が爆発して14皿も食べてしまいました
お酒は我慢した
おしまい
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:07:23.91 wrEFQBEC.net
>>670
お前の日記帳じゃねえから失せろ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:40:03.64 xDFaj5jn.net
14皿とか少食すぎる
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:41:39.19 +4gLawOM.net
回転寿司ってヘルシーなの？
酢飯って結構砂糖使ってるよ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:48:10.10 bDP3qzET.net
釣りだろな
一貫100カロリーはある
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:50:39.05 t57L7JtF.net
>>673
中華よりはヘルシーでしょ
貝類 青魚 海老 イカ タコ 納豆くらいしか食べてないし
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:52:09.88 bDP3qzET.net
>>675
わかったから酒にも関係ないしお前のスレじゃないから消えなよ大学生くん
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 08:55:11.41 t57L7JtF.net
>>676
酒は我慢した
中華だったらヤバかったかも
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 09:00:54.36 bDP3qzET.net
>>677
こりゃ駄目だ文章の意味理解出来ないきちがいだ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 09:20:23.37 QVI1aaZX.net
回転寿司て
もちろん刺身だけ食べたんだろうな？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 09:53:58.28 1aPbMrOx.net
ダイエット中回転寿司行くと茶碗蒸しとサラダ系しか食わんな。回転寿司の意味なし・・
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 10:01:04.23 dzLmrGvn.net
中華だって量少なく食えばダイエットになるでしょ
てか釣りでしょｗ
１４皿って
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 10:31:21.26 t57L7JtF.net
肉より魚 肉の脂身は摂らない 揚げ物は食べない
間食はしない お菓子は食べない
酒を飲まない
これだけやれば十分
酢飯の糖分まで考えちゃダメ
食べるって行為は命を繋ぐ行為だからね
それをダイエットで その生きるって事を疎かにしちゃダメだ
これは声を大にしてみんなに言いたい
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 10:35:03.65 NhoL82F7.net
んじゃでてけよ馬鹿が
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 10:59:27.46 z7/hmmW2.net
お寿司は等質も多いけど塩分も気になるな。
喉が乾くから飲み物が欲しくなってむくむわ。
それプラス、ビール日本酒が加わると悲惨。
やっぱ禁酒は大事だわ。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 11:05:56.87 dzLmrGvn.net
１回くらい中華食ったってダイエットに影響ないだろｗ
運動しろ
それを泣きながら回転寿司１４皿ってｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 11:57:04.17 VcoY9p94.net
レグテクト楽だよー
はやく飲んでおけばよかったよー
酒も飲まなくなったし浮いたお金で
今週からジム行くんだ！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 12:23:02.86 n89B63fy.net
>>669
>>671
禁酒による苛付きから来る嫉妬、暴言の症状が出ています。
直ちに禁酒を中断してください。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 12:26:44.44 r/gqufo2.net
>>687
禁酒三年ですが？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 14:07:23.86 xDFaj5jn.net
自分から認めてて思わずわらっちゃたっよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 15:51:37.28 4klyc+kR.net
たしかに
アホだなw
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 16:09:01.18 trEFEQRF.net
>>689
三年も飲んでないから飲みたいとすら思わない
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 16:09:30.78 trEFEQRF.net
>>690
あほはお前だろw
人を馬鹿にしないと自我を保てない哀れな奴だなあ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 16:38:12.38 4klyc+kR.net
煽り耐性なさ過ぎだろ
ていうか三年禁酒できてるならすごいよ
もうここ来る意味無いんじゃない？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 17:18:44.17 trEFEQRF.net
>>693
え？あれで煽ったつもりだったの？
煽れてなくてわろた
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 17:30:36.72 xDFaj5jn.net
恥の上塗りとはこのこと
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 18:13:16.81 trEFEQRF.net
>>695
お前の太りきった醜い体が１番恥😁
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 18:23:06.60 Gf2XQrIs.net
黒霧島、毎日飲んでるけど、ダメなんか？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 18:39:24.39 xDFaj5jn.net
いいです
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 18:56:16.20 MVR4VRGb.net
>>697
焼酎は身体にいいよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 20:01:15.11 t57L7JtF.net
>>697
酒自体はカロリー低いかもしれないけど
呑むと体が酒という毒を解毒するのに集中しちゃうから 代謝とかしなくなる
例えば 1日のカロリーを頑張って2000以内に収めても 代謝がなくなるから
大袈裟な話すると摂った分の2000カロリーそのままオーバー
1日4000キロカロリー摂ってるのと同じになる
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 21:24:04.85 1d4V+595.net
>>700
これマジなの？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 21:31:38.97 oEvkfQRB.net
>>701
常識だけど
まさかカロリー低いからって呑んでたの？
馬鹿は馬鹿だね～
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 21:32:25.98 lYflOtPm.net
>>701
マジよ
禁酒ひと月で停滞抜け出して５キロ減
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 21:41:18.02 trEFEQRF.net
>>701
まじなわけない
酒飲んでても運動してたら痩せる
>>702
馬鹿は君だね～
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 23:10:29.55 Oh4f41Mh.net
飲酒量が多い人はダイエット中は辞めた方がいいと思う
飲酒量が少ない人はダイエット中でも飲んでOKだと思う
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 23:11:57.12 n89B63fy.net
恥ずかしいのが息巻いて糞ダサ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 23:25:12.90 LjXSc/vS.net
酒やめると消化能力は体感できるレベルであがるよな。
40歳見えてきてさすがにステーキとか厳しくなってきたなあと思ってたけど、
こないた禁酒中に行ったら、1ポンドあっさり食えた。
太りにくくなってるのかはわからんけど。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 23:37:32.66 YhklUm3c.net
あー、分かる。胃もたれとか胸焼けしなくなった
んで、ちゃんとした食事を食べてれば変な時間になんか食べたくなることもなくなったわ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 01:09:34.69 5jGVBC10.net
長期禁酒してても、たまに無性にチョコが食べたい時がある
そういう時は少し食べる
酒で取ってた糖分を体が要求してんのかな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 05:47:20.78 LQAqwzmQ.net
酒止めると本当に代謝いいよな
食っても全然太らん
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:09:40.83 Prffjhi8.net
アルコール取ると代謝が下がるのは確かだが肝機能低下してる人とか毎日飲む人じゃないとあまり影響ないだろ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:14:28.85 S+cUUbvj.net
>>701
マジなわけ無いだろ。こんなのトンでも理論だよｗｗ
アルコールは1gで7kcal。炭水化物、蛋白より高い
代謝はなくならない。優先されて分解されるけど
アルコールのカロリーもカロリーとして分解されるだけ
摂取、代謝のカロリーが釣り合っていれば太らないよ
あと、実体験として言うと
アルコールは多少熱に変換されてると思うよ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:36:01.40 YqtNE9aU.net
酒なんていつでも辞めれるっての証明する為に禁酒してはや3日
やっぱり余裕だったからとりあえず今日の夜からまた晩酌始めるわ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:39:36.18 me+Tu1sP.net
酒飲む時間を何にかえました？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:41:58.68 Prffjhi8.net
>>714
早寝早起き
朝ゆっくり出来るようになった
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:47:13.08 boXyC5tl.net
>>711
すいません、毎日晩酌してたんです、、、
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:59:24.90 Prffjhi8.net
健康を意識してる人なら毎日晩酌なんてやめた方がいいです
肝臓に負担がかかり眠りも浅くなり依存して量も増えてくる
しばらく止めれば週2日くらいにコントロールできるはず
健康意識なければ他人のアドバイスなんて聞く必要なく個人の自由です
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 07:14:58.58 WdVpybzc.net
>>713
言い訳な
お前が我慢出来るのは三日が限界
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 08:27:35.16 10DAykuk.net
明日モエ・エ・シャンドン飲み放題のラウンジに行くんだけど、４ヶ月禁酒
したから舐めるぐらい許してくれ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 11:28:07.24 MFjQrY8l.net
>>719
何それwうらやまー
なめるだけなんてもったいないお
悪魔のささやきが聞こえる
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 12:19:52.37 boXyC5tl.net
>>714
体型維持のため筋トレ
ネットの浅い知識のみだけど 食事にも気を使ったのでさらに太らんくなった
筋トレの時間確保するための禁酒も継続出来た
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 14:57:12.62 +JcwL9w+.net
>>719
ハイアットのシャンパンマルシェかな
羨ましい
今日で3ヶ月禁酒している
夕飯は炭水化物抜いてドライゼロ
体重は2.5キロ減
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 16:39:04.45 XfpXoXgx.net
>>718
そういう事だよな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:04:27.16 KEVbs+ap.net
夕飯時に飲むとそのあと運動出来なくなるから飲みたいのを我慢してるんだけど、今日はお酒売り場をウロウロしてしまった
ノンアルコールくらいは買ってもよかったかも…翌日休みでさらに疲れてる日はなんとなく飲みたくなる
まぁ我慢したおかげで今夜も風呂入る前に筋トレできそうだ…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:04:32.21 yY94gGSE.net
お前らはいいよな
ダイエット出来て
うちは家族で同じもの食べなきゃいけないからダイエットなんてやりようがないよ
昼も揚げ物や肉の入った弁当だし
朝飯抜くくらいかな
俺に出来る食事制限は
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:10:41.37 GdSd/0tV.net
馬鹿じゃねーのｗ
いい訳スンナデブ
家族に言って自分だけ減らしてもらえばいいだけだろ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:14:05.61 yY94gGSE.net
>>726
食べる量は調整つくけど食べる物で台無しじゃん 揚げ物とかさ 肉とか
俺だって鳥のササミで済ませたいのに
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:24:05.19 5jGVBC10.net
自分で作る
人に作ってもらって文句言っちゃだめ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:47:55.21 4SwW/5WH.net
毎日焼酎400ml飲んでる
1ヶ月前から米は食べてない
71kgから66kgまで落としたけど
またリバウンドして68kg
リバウンド前は56kgだったのに悔しい
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 20:54:38.38 7j1jk1Vr.net
だったら氏ね!!
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 21:30:31.73 LQAqwzmQ.net
>>727
別居してる俺からすれば羨ましい話だなw
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 21:37:09.16 qY12xDKx.net
>>725
いい事教えてやる
弁当は食わないで捨てろ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 21:59:58.38 KEVbs+ap.net
弁当に揚げ物が入ってるって、ダイエットしてること内緒にしてんの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:11:07.31 yY94gGSE.net
>>733
恥ずかしくて言えない
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:14:08.87 FITZ/WSF.net
2週間飲んでない
なんとなく健康になった気はしないでもない
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:17:33.47 KEVbs+ap.net
>>734
何がどう恥ずかしいんだ？
弁当作る方の身にもなってやれよ
善かれと思って惣菜考えて時間割いて作ってる弁当に対して陰で、揚げ物も肉も入っててダイエット出来ない…なんて文句言われてんだぞ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:17:55.75 FITZ/WSF.net
揚げ物の一つや二つ誤差範囲ですが
急に健康オタクにでもなったふりをして自分の食事を自分で作ればよろしいのでは
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:33:20.67 I4T7gmMS.net
>>737
自分が作っててそれやられたら悲しいな
私の料理は毒なの？って感じちゃう
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:39:16.50 DFfv4Cve.net
揚げ物も肉も問題ないじゃん
結構米くってんじゃないの？そこじゃね？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:53:07.14 qY12xDKx.net
てかソロソロスレチ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:53:24.61 FITZ/WSF.net
実際食べたくないと思ってるんだからはっきり言えばいいじゃないのさ
それができないなら弁当食べる以外ないでしょ
恥ずかしくて言えないんだし
現状双方不幸だよね
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 23:02:44.58 Kn1lMM/T.net
用意された食事や弁当を捨てろなんて、糖質制限こじらせた人らみたいなこと言うなよ…
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 23:12:09.03 qY12xDKx.net
職場で痩せてる人いて様子見てたらお土産のお菓子とかもらっても捨ててんの
これが痩せてるひととデブの違いなんだってハッキリ悟ったよ
望まない物なら口にいれるな 捨てろ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 23:22:09.38 LQAqwzmQ.net
>>743
なんだそいつ 断れよw
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 23:25:08.97 FITZ/WSF.net
酒も飲まずに捨てればいいんだ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 23:36:04.74 fvtIjb+8.net
>>713
3日なんてのはダイエットではないのでスレ違い
今日から禁酒するなんて書いて実行できないのよりはマシだが
ここにでも書き込めばいい
ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)l50
ここなら昨日から禁酒始めたでも文句は出ない
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 01:05:58.92 XYmMGU6w.net
自治厨うぜえ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 01:13:40.71 P+yQ40bN.net
スーパーで働いてるけど、スリムな人とデブの人のかごの中身が物語ってるわ
お酒だとスリムな人は金麦白、スタイルフリー、オールフリー、ワインが多い
おデブはのどごし、ほろよい、氷結等
あと菓子パン大量に入っていたり、ポテチやアイス。であと揚げ物系お惣菜。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 01:56:02.55 sc4wNbPc.net
俺はもう家族とは食が合わないから完全自分だけ違うもん食ってるよ
俺だけ痩せてる
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 06:52:34.89 9RhTeYPe.net
家の昨日の晩飯なんて ご飯とスパゲティとサラダだよ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 06:59:09.36 f0KTcfVU.net
>>748
結局は食べ物ということか
一度きりの人生好きなもの食べてもバチは当たるまい
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 07:13:50.06 ZhyHbta0.net
お酒やめて2キロ落ちて標準体重になった
そこから落ちない
週末は旅行で数ヶ月ぶりにのむから、アルコールの影響で暴食しないように気をつけたい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 07:41:53.74 VK2t9z8z.net
妊娠してお酒バッサリやめられたけど
産後卒乳したら徐々にお酒飲む機会増えて気がついたら休肝日がまたほぼない毎日に戻ってた
けど妊娠前と違って毎日飲むとてき面に微妙な体調不良に繋がるように
ダイエットもだけど健康を取り戻したいので基本飲まない生活に戻るぞー
昨日一昨日はその反動みたいなので辛かったけど今日やっとスッキリ目覚められた
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 07:49:10.27 nuq3cAEZ.net
僕まだ卒乳できてない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:05:47.56 fA4SJCMN.net
>>753
夏前に気づけて良かったね！
バカなわたしは一昨年同じく卒乳後にやったー夏だービールだーってついつい飲む習慣がついてしまって1年半で15キロ近く肥ったよ。
いま4ヶ月禁酒ダイエットとレコーディングダイエットに励んでやっと10キロ落としたとこ。まだ続けるわ。
酒も肥満も脳のどこか自分を正しく認知するぶぶんがやられるなと身をもって実感した。怖いわ～
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:12:57.16 aT5v+bvK.net
みんなここ見てお互い禁酒頑張ろう！
俺も頑張る！
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:14:58.38 3zfFLOpy.net
>>755
4ヶ月で10キロってやる気なさすぎだろ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:33:08.27 xgX5tfbc.net
確かに酒飲まんかったら多少食い過ぎても太らねーな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:38:10.03 dlUrVTIf.net
>>755
10キロすごいね
私も頑張ろ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:38:41.49 V5FUhTnh.net
酒はタバコよりヤバイな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:42:08.50 OsJhvUen.net
>>760
直接身体にいれるからな。
酒飲みの顔みるとふけていてやばい。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:47:24.66 OsJhvUen.net
>>757
逆一ヶ月に2．5kgは痩せすぎ。一ヶ月あたり1kgが上限だよ。
それ以上のペースは健康に害がでる。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:48:59.73 4oJuRsrD.net
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764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 10:48:56.88 Devh+fz0.net
１日酒抜くだけでもだいぶ健康にいい
ちょっと飲んじゃっても禁酒は無駄ではない無駄ではないぞ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 11:03:05.09 voY345lH.net
うむ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 11:05:18.29 akx30aFo.net
月に四回以上は夜勤があって酒呑めない日がある自分はとりあえず休肝日にはなってるっと
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 11:11:56.72 bBlCGSYG.net
>>760
ホントこれ
タバコは吸い禁煙余裕で吸いたくもならない(禁煙2ー3日は吸いたかったが)酒だけは一口でも呑むと止まらない
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 12:26:52.91 n3tYVtif.net
グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
URLﾘﾝｸ(mogumogunews.com)
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 12:42:40.81 5XnaZgSe.net
>>760
煙草は吸えば吸うほど害になる
酒は1合/日以下であれば健康に良いが、それ以上だと飲めば飲むほど体が壊れる
常習性の度合いは、酒 >>> 煙草
周囲を見回しても禁煙成功は稀にあるが、禁酒成功は聞いたことがない
飲酒が原因でガンになったが、酒が止められなくて治療を受けながら飲酒して死んだ人がいた
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 14:09:37.83 JDI0zQBo.net
タバコ一本で寿命は10分縮まる
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 18:48:41.43 7YPFGYfj.net
酒に強くなると麻酔効きにくいからな。
前、酒豪の人が歯医者で麻酔して親知らず抜いたけど、途中で麻酔が切れて激痛のあまり
失神して救急車で運ばれた事があった。
酒はちょっと飲んでほんのり酔うくらいが丁度いい。
このスレは強い奴が多いだろうけど。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 18:49:07.32 7YPFGYfj.net
↑誤爆、すまん
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 18:52:23.72 SGVIJ1cL.net
今日のガッテン！(19:30～)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
URLﾘﾝｸ(tv.yahoo.co.jp)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 19:29:47.38 LsVbX60P.net
禁酒14日目
2週間でリンゴ酢1本空けちゃった
今度はちょっと値段の高いの買ってみた
健康診断まであと2カ月
目標はガンマ正常値 コレステロール正常値 体重標準以下
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 19:47:48.85 /EwjLQTo.net
>>764
御師匠さまぁぁあ～。
今日も止めれましたぁぁあ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 19:54:24.50 /EwjLQTo.net
>>771
そうそう。
手術して麻酔から目が覚めた時に看護師から最初に聞かれたのが「お酒強いですか？」だったので訳が分からなかったけど、結構動きまくってたんだと。
覚めなくてよかった。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 20:51:23.45 pE/5Nq8V.net
>>774
おれ、500mlのビンで1週間もたないわ。。
酢の飲み過ぎってそれはそれでやばいんだろうか。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:12:33.23 lSfoqQvI.net
>>777
肝臓か胃壊れるわ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:18:01.17 JmwDTwmL.net
>>778
肝臓に悪いの？
肝臓に悪いなら酒やめて酢を飲んでる意味なくない？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:18:14.81 +M5YK/m4.net
俺は3日で飲酢やめちゃった
飲むメリットもやめたデメリットも特に感じなかった
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:26:13.97 5Nos+fId.net
酢は一日大さじ１杯～多くても２杯までだよ
それ以上は飲んじゃいかん
>>771
怖すぎるレス誤爆するなよ・・・気になるじゃん（゜Д゜；）））
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:28:25.97 VLh5iFBo.net
お酒やめて炭酸水のんでます。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:38:28.85 h6MakQ/M.net
>>779
ぐぐれや
酢は酸な
体に良くはない
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:38:58.57 h6MakQ/M.net
>>781
１杯だろうと体には良くない
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 21:57:37.63 JmwDTwmL.net
>>783
体に良いことしか書いてないけど？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 22:11:42.78 h6MakQ/M.net
>>785
じゃあ飲んでたら良いよ
いずれ分かりますわ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 23:13:31.53 fA4SJCMN.net
暑い日が続くとリンゴ酢をちょっといれた炭酸がうまい
でもここ数日涼しいというか寒いくらいなのでお酢のこと忘れてた
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 23:48:32.25 pE/5Nq8V.net
酒を飲まずに今日も終わっていくな。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 00:34:01.19 lPt6R/PG.net
フレーバーの炭酸水じゃだめなのか？
結局、水が一番いいよ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 00:55:57.47 Qt8MZHrJ.net
レモンティーの無糖買ったらイマイチ
これだとストレートティーの無糖のほうがよかった
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 06:58:35.94 67Nc5miy.net
昨夜、女酒場放浪記を観て日本酒が飲みたくなったが我慢した
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 09:05:39.99 Wj4b2Ife.net
おは
昨日は禁酒したぜ
今日は飲み会だからしゃーない
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 09:17:04.88 CbJ2wrXF.net
酒飲みながら痩せるのは不可能だわ
毎日7キロ歩いてるが飲まなかったらすぐ減るが飲んだら増えてる
痩せたいなら飲んだら駄目だな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 12:51:44.47 ADJ87vxL.net
酢が体に悪いとかあんま人様の禁酒の邪魔しようとするなよ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 12:53:06.20 hitDRxZG.net
過ぎたるは及ばざるがごとし
俺は歯に悪いから飲まない
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 12:57:13.45 Qz6fOygv.net
昨夜飲み会で控えめにしたけど1キロ増えた
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:01:23.86 hitDRxZG.net
バカみたいに酢飲んでる奴は
きっとバカみたいに酒も飲んでたんだろう
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:10:21.52 Wj4b2Ife.net
よく知らんが酒よりは体にいいだろ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:14:40.67 hitDRxZG.net
飲むタイミングにもよるね
タイミングによっては俺は酢より酒を飲む
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:33:33.36 zTUMPJS4.net
ＤＨＣの香酢
ｸｻｰ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:37:30.83 8ZpvmE6t.net
休肝日を週二日作るだけで、痩せられるよ。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:44:11.33 O22J3Sks.net
今日で二日目
明日も禁酒するんだ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:45:01.77 Wj4b2Ife.net
お腹周りがやばくての
酒飲み過ぎだし禁酒するで
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 14:09:32.80 EuXIi7aV.net
酢飲んでたら肝臓痛くなった
飲まなかったら直った
体に合ってないのか
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 14:16:10.20 vgNe/C/x.net
ずっと禁酒続けるのは厳しいから、酒飲む日は朝から3食主食抜きで、酒飲まない日は主食ok、夜に飲むか判断付かない日は朝昼主食とりあえず抜きにしてたら意外と痩せたよ。
これでも、だいぶ節酒になってる。
前は酒飲まない日なんてなかった酒豪だったからな。
禁酒ダイエットではなくて節酒ダイエットって感じ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 14:56:09.71 5GQxTPTI.net
>>804
肝臓は痛くならないwww
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 15:19:52.03 wglRdciQ.net
>>793
同意
体重を維持しよう、あるいは酒で増える分飯減らそうというのは三食全体でコントロールが可能なんだと思うんだが
運動で痩せよう筋トレしようって場合だと酒飲むと折角の運動が無効化されてしまうような感覚がある
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 15:22:39.79 JNqePMYf.net
酢飲んだら初めて偏頭痛になってびびった
目の前がチカチカして脳梗塞かと思った
血管拡張作用の影響だろうな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 15:47:05.09 qGhaPHLh.net
>>808
∧__∧
( ´･ω･) コーヒー飲みなよ。
( つｃ口O ζ ζ ζ ζ
と＿)＿) ｃ口 ｃ口 ｃ口 ｃ口
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 16:00:14.83 bFQ7B6Dh.net
>>806
いやまじでなったぞ
>>807
無効かされるよ二日飲まなかったら一キロ減る
まあ二時間歩いてるからと1500カロリー以内に抑えてるからだけど
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 16:15:53.73 mQgA6yAj.net
俺は仕事の休みが月四回だからその日だけ軽～くだけ飲むようにししてる。
酒飲まない日はリンゴ酢の炭酸割りとノンアルコールビールでこの三週間で起床時の体重が3キロ弱痩せた。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 17:08:04.42 CljLoGKL.net
友人の誘いやデートや合コンなど 機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！
あれから三年一滴も酒を飲んでません。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 17:10:35.79 qGhaPHLh.net
友人の誘いやデートや合コンなどは無かったようじゃの・・・
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 17:26:02.36 U3IZD5pO.net
>>810
肝臓に痛点は無い。
沈黙の臓器と言われる由縁。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 18:35:30.94 ntt9WDom.net
日曜日から禁酒５日目
体重500g減った
野菜が美味しく感じる
風邪治った
梅雨入りした
腰痛がひどくなった
新聞屋が集金に来た
いろんな効果があった
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 21:44:54.66 wYMzL22I.net
禁酒してまだ2か月。
毎日1万5千歩歩いてるけど、食欲が増して３Ｋｇ太ってしまった・・・。
飲酒してた時のほうが体重も体脂肪も少なかったから、いまいち禁酒のモチベーションが上がらない。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 21:45:46.42 WFvAH/Cd.net
>>816
食欲制限出来ないとか病気やん
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 21:51:23.14 wYMzL22I.net
>>817
だよねぇ。
禁酒前は1200kcalプラス酒だったけど、禁酒後は1800Kcalになってしまった。
どうも食欲が抑えられなくて暴走してしまう。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 21:59:27.39 WFvAH/Cd.net
>>818
抑えれば良い話
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 22:01:09.45 Z1T0sVMU.net
どれくらい飲んでるのか知らないけど、1200kcal+酒だったら1800kcalとトントンじゃない？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 22:40:21.86 I1gP3bFc.net
女性？
食事の中身もあるだろうけど1800で太るとかやばいよ、筋トレしたほうがいい
俺なんて2800で維持だぞ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 22:41:49.77 3AgALTep.net
逆に内蔵の働きが良くなって吸収しやすくなったんじゃないかしら
走って燃やすがベター
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 22:54:04.07 WFvAH/Cd.net
>>821
文章的にまんさんだろうね
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 23:01:22.31 dtH94CUO.net
お酒控えるダイエットはそれなりの運動することで効果を発揮するような気がする
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 00:40:19.57 ticuwWsD.net
>>823
お前いい加減にしろよ
キモいんだよ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 02:22:44.66 UE2T/pHT.net
レグテクト処方と通販どっちが安いんだろう？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 06:16:52.03 eDJl8CMY.net
>>824
女性は万年ダイエットで筋肉なくて消費カロリー少ない人多いからなー
酒止めても食いたいもん食えないとか悲惨
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 08:12:33.85 SUUmNeM+.net
>>825
きもいのは君の肉体と顔だよ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 09:29:38.61 ZeJWzbka.net
ワオは酒飲むと食欲暴走するの
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 11:58:40.58 IeTluJXV.net
AV男優真似ていつも深爪するんだが
禁酒すると爪伸びるのが早くなったような気がする
おそらく酒の分解のせいで末端までいかなかった代謝が
通常に戻った気がする
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 12:31:27.96 olgIhnfz.net
お酒減らした分浮いたお金でジム入会。
んで有酸素運動しまくって帰ってきたら飲酒欲0
これはいい。健康的。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 16:18:12.84 UdApK2nk.net
>>830
おまおれ！
ここ最近急に爪伸びるの早くなったと思ってたら、禁酒の影響かー。
納得。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 16:19:59.41 mH3O1ffX.net
>>830
なんで真似してんのか気になる。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 17:18:15.73 gDixo+hU.net
モテる男は深爪だよね
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 19:04:41.30 mrZBYAOO.net
禁酒15日目 体重5キロ減
良い調子
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 20:36:58.42 PbuucYUY.net
人間は体重の自己コントロールができない生き物
体重の自己コントロールができる生き物だとしたら相撲取りを除いてデブなど1人もいなくなる
モヤシ男なんかも1人もいなくなる
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 21:08:17.06 AfBZfnx9.net
>>836
お前 ちんぽこ臭いだろ!?
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 21:27:44.81 ZeJWzbka.net
今日も飲まずにがんばるぞい
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 00:48:19.91 Wj8L5r1p.net
今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・
体脂肪も１８％程度で固定
なぜだ・・・
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 00:53:04.30 TAsWxTAE.net
禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で
それプラスのなにかが必要かと
食事のほうか、運動かで
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 02:02:43.34 CbXPHNkf.net
飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。
あと汗もかきづらくなったし。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 05:35:44.81 ooiXfytt.net
汗かきづらいって良いこと？