17/05/23 08:47:33.38 bWXTP9dA.net
>>732
＞カロリーを取りすぎてるから糖質を控える。
×
糖質を控えると食欲減退してカロリーを摂り過ぎなくなる
＞カロリーが足りな過ぎなら糖質を取ればいい。
◯
食欲減退しすぎて過度なカロリー不足になるくらいなら食べたほうがいい
＞糖質を制限するのが目的じゃない。糖質を制限することにより、
＞カロリー調整を容易にしてダイエットをするのが目的なんだ。
△
ダイエットだけが目的の人もいれば健康が目的の人もいる
ケトン体も健康に良い可能性がある