17/05/23 02:29:45.53 Bp4oQDad.net
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このお兄さんの意見に賛成
要するにゆるやかな糖質制限をして血糖値をコントロールしましょうということだと思う。
ケトン体での長期エビデンスはこれからであり、ダイエットでケトン体にこだわるメリットはあまり感じない。
「糖質制限の真実」著者の山田悟先生がためしてガッテンにおいて糖質制限の解説をされる中で
「ケトン体は血管を傷つける」
と発言されたようで、これに対してケトン体肯定派から反論が起こっている状態で専門家でも意見が食い違う。
ダイエットでわざわざリスクをとる必要はないので、ゆるやかな糖質制限でいきましょう！
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