17/05/21 22:23:45.13 PNJa5IRt.net
正しい糖質制限とは、カロリー無視で糖質以外食べ放題のこと。
むしろ糖質を減らした分は脂質を増やさなきゃいけない。
よって体重体脂肪は減らないけど、糖尿病の進行を防ぐことが出来る。
これが本当の糖質制限。
体重が減るという事はカロリーが足りていないという事。それでは力が出ないし毛も抜ける。
これは間違った糖質制限。
17/05/21 22:23:45.13 PNJa5IRt.net
正しい糖質制限とは、カロリー無視で糖質以外食べ放題のこと。
むしろ糖質を減らした分は脂質を増やさなきゃいけない。
よって体重体脂肪は減らないけど、糖尿病の進行を防ぐことが出来る。
これが本当の糖質制限。
体重が減るという事はカロリーが足りていないという事。それでは力が出ないし毛も抜ける。
これは間違った糖質制限。