17/05/21 09:18:41.36 IJQcRwom.net
質問です。
性別：男
身長：169.5
体重：72.1
体脂肪率：27.3～29.3（体組成計が古くていい加減）
基礎代謝：1650kcal
76.0kgからスタートして現在の体重（72.1kg）にいたるのですが
ここ１週間体重がまったく落ちません。
摂取栄養素は
エネルギー：1400kcal
たんぱく質：150g
脂質：62.5g
運動はほとんどやっていません。
摂取するたんぱく質、脂質が多すぎるのでしょうか？
それとも有酸素運動が足りなさすぎるのでしょうか？
教えていただけると助かります。