17/05/26 22:46:30.92 3YKZxgYc.net
>>998
塩分大事だね
日頃から加工品食べないし塩分摂るとなるとサラダに使う塩くらいだったのに
塩分摂り過ぎ良くないというイメージが強過ぎて1日2gくらいしか摂ってなかったと思う
そしたら脂質摂ってるのに脱力感とか凄くて辛かった
意識して摂るようになったら体調良くなったわ
最初から塩分量しっかりしていればケトフルもなかったのかもね
17/05/26 22:46:30.92 3YKZxgYc.net
>>998
塩分大事だね
日頃から加工品食べないし塩分摂るとなるとサラダに使う塩くらいだったのに
塩分摂り過ぎ良くないというイメージが強過ぎて1日2gくらいしか摂ってなかったと思う
そしたら脂質摂ってるのに脱力感とか凄くて辛かった
意識して摂るようになったら体調良くなったわ
最初から塩分量しっかりしていればケトフルもなかったのかもね