17/05/26 22:46:30.92 3YKZxgYc.net
>>998
塩分大事だね
日頃から加工品食べないし塩分摂るとなるとサラダに使う塩くらいだったのに
塩分摂り過ぎ良くないというイメージが強過ぎて1日2gくらいしか摂ってなかったと思う
そしたら脂質摂ってるのに脱力感とか凄くて辛かった
意識して摂るようになったら体調良くなったわ
最初から塩分量しっかりしていればケトフルもなかったのかもね
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 23:17:32.37 qjqs9VBf.net
塩は自然塩をえらぼう
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 23:24:38.37 iOlTN5Pq.net
減塩してると自然に塩からい食べ物を欲するようになるけどな
1010:1001
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