17/05/07 22:50:57.46 ZegoNW+0.net
※過去スレ
難消化デキストリン
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 22:52:17.24 ZegoNW+0.net
あとは任せた
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 01:18:30.92 WZ6v2zxN.net
>>1
乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 07:12:19.97 SPdmouSa.net
難デキイヌリンスレって二つなかったけ？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 08:05:26.96 dT5iTXNx.net
URLﾘﾝｸ(cdn.thefunnel.jp)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 14:10:18.22 Y3Hk2h9L.net
>>4
ワッチョイあり。誰も立てないけど立てる？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 02:48:02.55 6ZyCLMiZ.net
>>1乙
夕方からの屁臭がひどいので、明日から量を減らしてみる
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 07:13:17.90 Tjr7ggyx.net
>>6
うん
この板荒れてるからね、ワッチョイあった方がよさそう
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 07:21:06.10 S3aSiQui.net
| すみません
| となりでワッチョイしてもよろしいですか？
＼＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
∨
＿＿∧＿∧＿_／■＼＿＿＿_
| （ ；´∀｀） （´∀｀ ）
10: .| | （ ） ⊂ ） | ／￣（ （ （ ￣（ （ （ ￣￣／| ||￣ （＿（＿）￣（＿（＿）￣￣|| ∧ ／￣￣ ￣￣￣￣＼ | （エッ！！） | | ど、どうぞ・・・・ | おにぎりワッチョイ！！ ＼＼ おにぎりワッチョイ！！ ／／ ＼＼ おにぎりワッチョイ！！／ + + + ／■＼ + ＿＿∧＿∧＿_ （´∀｀∩）＿＿ + | （´∀｀； ） （つ 丿 )） | | （ ）（( （ ヽノ .| ／￣（ （ （ ￣￣し（＿）￣￣／| ||￣ （＿（＿） ￣￣￣￣￣￣ || ∧ ／￣￣ ￣￣＼ | ・・・・・・・・・ |
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 10:09:54.01 pt/tXRsW.net
毎日便通が来ないしいいかもと思って食事に3gずつ目分量で取りはじめたんだけど、難消化性デキストリンって低血糖みたいなこと起こる？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 12:47:00.40 yWN4DIHi.net
おしっこを我慢し過ぎるのは中学生ぐらいの成長期の身体には負担が大きい
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 12:49:13.23 RxYJ2xsk.net
テンプレ貼らなくていいの？mateだからなのか知らないけど貼るのめんどい
>>8
スレタイ005でいいの？
【難消化性デキストリン】水溶性食物繊維Part004【イヌリン】©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 15:55:09.88 bivh9978.net
前スレ落ちたか
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 17:40:10.57 IogLPmRV.net
トクホのアサヒ ノンアルコールのビールで中性脂肪いさえるの買ったんだけど難消化性デキストリン入ってるの買ったんだけど
薬服用中でも飲んでいいの？
吸収されないで薬の効き目が弱まるのかな？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 17:11:02.21 /i2I367a.net
日本語でお願いします。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 21:14:37.35 0vZDxHmH.net
難消化性デキストリンが入っていて、中性脂肪を上昇をおさえるトクホの「アサヒ ノンアルコールビール」を買ったんだけど、薬服用中でも飲んでいいの？
薬が吸収されないで効き目が弱まるのかな？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 12:45:08.59 qS7p4H36.net
>>16
大丈夫だよ
俺が匿名で言えば飲むのかおまえ
血圧を下げる薬が効か無かったらに血管ブチ切れるし
メルヘラの鬱ぐすりなら刀剣振り回しちゃうかもな
医師薬剤師にご相談下さい
とイージーファイバーに書いてあるわな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 12:53:20.15 smxha2yI.net
難デキって、製造の仕方によってもどんな不純物が入っているのかわからないものだから
メーカーに問い合わせないとわからんと思うよ。
他の難デキが大丈夫でも、ダメな奴があった時に誰も責任は取れないからねw
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 13:32:13.62 brlf1/6S.net
>>17
なんで怒ってるの？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/12 17:19:28.03 xWQswvIj.net
口調が荒いけどちゃんと説明してあげてる時点で優しすぎると思うの
字面しか読めない人かわいそう…
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/12 19:21:20.57 mZ8kaEpx.net
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
インリン、腰椎4箇所に「骨きょく」ができていると判明 M字開脚の弊害？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 00:59:15.75 GUpn0sTL.net
インリンじゃなくてイヌリンのスレ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 07:53:44.26 VMB7bqsE.net
糖尿病予備軍だから毎食5gくらいずつ摂ってるけど3日間お通じ出ない
元々便秘だから少し緩くなればいいな～と思って多めに摂ったけど、15gだと摂りすぎて便秘のほうに働くのか
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 08:43:07.53 Eu+pxJXh.net
水溶性より不溶性の方が、便秘には重要。
ただ不溶性の摂りすぎは、逆に便秘を助長する事もあるから注意。
一番良いのは、不溶性、水溶性のバランスが絶妙な大麦。
最低でも五割麦飯。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 09:34:45.00 3SicEs9i.net
Amazonとかの袋入粉末の値段見ると
特保ってボッタクリ価格だな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 12:38:50.89 zlHWSqjx.net
バランスねぇなんとも
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 13:00:47.49 FwkuoVIB.net
イヌリン・オブ・ジョイトイ の名前で出せば売れると思う。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 17:46:40.90 9yEy6A7S.net
難デキ飲みはじめて半年
数ヶ月経って気づいたら健康的な便がでるようになってた
量は1日20gくらい
野菜多めの食事だから不溶性の食物繊維も摂れてるからだと思うけど
人によって合う合わないがあるみたいだね
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 03:35:09.43 zlspbYd9.net
アマでかった難デキが溶けづらいし甘いしでもういらん
イージーファイバーに戻しました
捨てよう
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 10:52:36.28 dUEb/F5e.net
>>29
甘い過ぎるのはダメかも？しかも水に溶けにくいってダメじゃん。
難デキ作るの時の化学反応がいまいちでデンプンが残ってしまってたりして・・
ロットによって出来不出来あって、ダメなやつに当たったんだろうね。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 10:55:22.07 dUEb/F5e.net
>>24
不溶性はあんまりやくに立たないと思うけど
取りすぎの危険性が高いし
バランス発言は確かに意味ないよなぁww
あと便秘だと、もしかしたらタンパク質不足とか関係してるかもよ。
食事制限で栄養不足になって、腸の動きが悪くなってたりする可能性もあるから
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 14:51:55.95 khlDLAop.net
マルゴとかいうとこのデキストリンを尼で買って飲んでるが
付属スプーンが3ccらしいが、3ccが何グラムなのか分からん
粉のデキストリン3ccって何グラムくらい？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 18:40:24.53 zlspbYd9.net
>>30
そう言うものなんですか
ムラが出るんですね
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 01:35:09.83 Sfn46lDP.net
>>32
3cc＝3グラム
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 08:00:14.70 v0xOqlDn.net
【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 08:28:18.92 EgZXXOkh.net
>>34
ちがうよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 15:00:03.34 sga+qpFg.net
>>34
それは水やろw
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 17:58:10.70 GRlbWf4J.net
水よりは軽いよな？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 20:03:05.57 hKBS2Jmh.net
クッキングスケールで計ればわかるよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 20:56:54.68
42: ID:GRlbWf4J.net
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 21:02:34.83 G5Etwo83.net
いちいち腹をたてるな
脳溢血で死ぬぞ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 22:13:00.96 uQrDwOxZ.net
粉だから軽いかと思ってたけど、500gのやつ改めて持ってみたら、案外重かったw
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 04:14:07.20 T5PUdxaM.net
>>42
500gは500gだろ
鉄500gも羽毛500gも重さは同じ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 04:40:51.85 rwLGhITD.net
>>43
>鉄500gも羽毛500gも重さは同じ
工工工エエェェ
そうなのか！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 20:24:52.33 xDyCADmq.net
デキストリンのせいかわかんないけど
すごいおなら出る
家にいるときは豪快にこきまくるんだけど
何度かこいたあとにトイレに行っておしりをふくとうんこしてないはずなのにトイレっとぺーぱーが黄色くなる。。
リキッドウンコがミストうんこになって
放出されてるっぽい
お腹痛いわけではないしおなら自体は気持ち良いんだけど
最近は家にいてこきまくってるから
つねにお知りの割れ目が少ししっとりしてる感じがする。。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 23:01:04.65 ltqKZbZs.net
リキッド＆ミストわろたwww
穴から出てるのは腸汁じゃないかい？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 07:59:13.38 QhFo1y3W.net
腸汁ってなに？死ぬの?
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 21:40:53.04 /wFus/vf.net
黄色ってことなら、胆汁だと思うよ。
もともとウンチの色は胆汁の影響が大きいとのことだし
食物繊維をとるとさらに胆汁が出て、より痩せやすくなるって話だね。
でも腸内環境悪そうなので、食物繊維よりも短期的に乳酸菌を多めに取った方がいいかも
自分もオナラ出すぎた時は、とりあえず生きた乳酸菌補給のためにヤクルト飲んでた
１日３回200億の乳酸菌を追加した。
他にもヨーグルト大量に食べてたけど、毎日だと飽きてしまってww
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 04:40:33.27 mNX3hqRO.net
オールブランと難デキで不溶性水溶性のバランスとってる
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 14:27:47.49 MouC4XTO.net
デキストリンとりはじめてから快便よ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 16:32:21.80 2lL9dhwc.net
快便だけど、なんか水っぽい屁が結構出る。
1日１本ぐらいトクホコーラ飲んでるだけなんだけどな。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 19:28:05.48 2QDJjmfM.net
お腹ゴロゴロは言うんだけど
出ないなあ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 23:02:20.60 UkGw36pr.net
デキストリン、オリゴ糖、ビオフェルミンSをとってるんだけどせいぜい3.4日に1回
しかもガスもめちゃくちゃ臭いから、完全に悪玉菌優勢っぽい
これ以上どうすればいいんだ
ガスのにおいだけでもどうにかしたい
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 00:44:51.34 ++P+XiS8.net
>>53
納豆は悪玉菌を殺してくれるらしい
賞味期限間近で、ひきわりで夜食べるほうが効果的とのこと
デキストリンは悪玉菌のエサにもなるので、ガスの臭いが落ち着くまで
控えてみてもいいかもしれない
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 06:41:31.26 Xccfm2yH.net
>>53
しばらくマグネシウム摂取して排便習慣をつけるのオススメ
毎日同じ条件（朝起きて水飲んで食事した後とか）で排便するクセをつけるんだけど身体だか脳だかに覚えさせるよう�
58:ﾈ感じ 問題は条件クリアしない日、たとえば朝食を抜くとスイッチが入りにくいのか出ないときがある にがりより酸化マグネシウムの方が量の調整がしやすくて便利だよ 昔、同じように3日に1回くらいだったけど今はほぼ毎日で出ないのは月に1～2日
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 09:26:28.38 Fc5OdgkH.net
納豆は昔からガス対策に効果があるようなこと言われてるね。
この前購入したガス対策のサプリにも納豆菌が入ってた、あと乳酸菌と酪酸菌が入ってたけど
納豆菌と酪酸菌は大腸の効果がある場所が違うから、相乗効果も期待できると説明書に書いてあったよ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 11:02:14.94 8qzlpzTw.net
>>53だけどレスありがとうございます
ビオフェルミンを摂れば勝手に善玉菌有利になるだろうって思ってたから、悪玉菌を殺すっていう発想がなかった
今日から早速納豆生活始めてみる
カマは昔試したけど少量でもかなり下痢便になったから残念ながら避けてるんだ…
善玉菌が勝つまではデキストリン控えて納豆ビオフェルミンヨーグルトで腸内環境整えます
毎朝1回便をしてから出勤する生活が目標
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 20:57:05.13 mXH6e9k4.net
>>55
＞問題は条件クリアしない日、たとえば朝食を抜くとスイッチが入りにくいのか出ないときがある
胃大腸反射ってのがあるから当然かも
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 21:43:27.29 BKAZOm+i.net
ヘルシーカンパニーの400グラムのものを使ってます。これを10グラム摂取したい場合は何ccを摂取すれば良いのでしょうか？
水と異なり、1グラム=1ccではないと思うので。頭の良い方教えてください。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 01:38:03.84 tEa1wCro.net
みんな軽量スプーンとキッチンスケールくらい買いなよ…
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 01:38:27.11 tEa1wCro.net
計量だった
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 01:45:41.89 huB1W43k.net
使うだけで軽くなれる軽量スプーンがあるなら是非使いたい。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 02:15:46.04 6JlTMBVN.net
スプーンが軽量なだけです
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 07:15:41.22 YQt2K9lH.net
持ってないから聞いてるだけだろ池沼かよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 07:17:47.47 maXnnlk2.net
セックス
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 09:58:40.71 xm3tlRsj.net
>>65
お前、いい奴だな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 16:05:28.80 tEa1wCro.net
5mlあたり
食塩（精製塩）6g
砂糖（上白糖）3g
グラニュー糖 4g
小麦粉 3g
片栗粉 3g
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:00:41.54 I2J8sRpz.net
>>67
で、難デキは？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:06:17.62 9AFlrN5u.net
URLﾘﾝｸ(cdn.thefunnel.jp)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:10:16.44 3s4Vh+59.net
このスレ見ながらデキストリンのこと考えてたら出た。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 06:52:40.99 Zg+2/3Hz.net
大食い対決でライバルの食い物や水に
こっそり難デキ混ぜとけば楽勝じゃね
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 10:41:07.06 vn8gKX6q.net
血糖値が上がりにくくなってしまうと、逆に大食いになるかも？
脳は血糖値に反応して満腹感出すからね（血糖値だけじゃないけど）
だから早食いはやめよう、血糖値上がる前に食べすぎになるからと言われてる。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 13:31:49.54 I+m7pU5o.net
難消化性デキストリン飲んで食後の自己血糖測定してるけどあまり血糖上昇を防いでる感じしないな…
既に糖尿病予備軍の人間には効果なしか
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 15:44:00.92 CBZVSEMt.net
ギムネマ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 12:15:55.16 lkbp4Hbm
79:.net
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 18:39:57.64 MkqVuc4t.net
難デキって一度にある程度の量とったほうがいいのかな？
仕事中の水分補給用の500mlの水に5g入れて、何時間もかけてちびちびと飲んでるんだけど
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 23:11:47.25 Gdrv0c1t.net
無駄無駄
食事と同時か直前に摂らないと無意味だよ
何をどう検索してもこれ以外の摂り方は見かけないからちょっとでいいので調べてみよう
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 23:28:08.16 HhycrPh+.net
難デキを摂取するとウ○ンの量がすごい。以前の2倍くらいのイメージだお
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 00:43:42.21 ru1Bt7K7.net
ウコン
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 05:53:23.54 eCwS0z2d.net
飲み方よく知らなかった
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 13:46:34.36 VxtN7U/j.net
>>73
水溶性よりも、不溶性の粉寒天の方が血糖にはよい気がする
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 09:16:56.32 qwMfae8L.net
イヌリンでたしかに便は出るのだが、おならがヤバイ。
おならがよく出るって体にええことないやろ。
それに排便後のスッキリ感も無いような。みんなはどうよ？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 09:52:28.62 ZmBXIsX3.net
>>82
なんでいいことない？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 11:06:08.33 X9CsgHh/.net
>>82
元々溜め込みがちだったガスがイヌリンのお陰で開放されたと思いねえ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 14:57:43.59 Sn1CnMSN.net
入院中の絶食で体重落ちまくって
少しでも栄養素を吸収したいけど腸内細菌も育てたいからイヌリン飲んでるけど
食間に飲む感じなら吸収を妨げないようになるのかな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 15:12:40.35 4DzZBAmS.net
腸内細菌の為だけなら、食間でも効果あると思うけど、ダイエットにだったら効果少ないかもしれないが（全くないわけじゃないと思うけど）
腸を元気にさせたいなら、細菌だけじゃなくタンパク質もとった方がよいかと
特にグルタミンを取ると免疫力上がるという話もあるからね（手術の後に取るとって情報だから参考になるかと）
91:
17/06/01 21:24:20.76 +X6kVwRq.net
体重増やしたい人はバナナおすすめ
食物繊維やオリゴ糖も入ってるので腸にも良い
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:07:31.46 Sn1CnMSN.net
ふむふむありがとうございます
ダイエット板とは真逆の話題ですが助かった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:19:41.72 jiKZVDq5.net
>>87
ダイエット中だけど毎朝ヨーグルトと食べてた、、！
94:
17/06/01 22:23:42.60 +X6kVwRq.net
のむヨーグルトは増量向きだと思うよ
カロリーを稼ぐのに向いてる
最近は脂質か糖質控えめな奴も出てるのかな
95:82
17/06/02 09:36:06.08 M9SgDITo.net
>>84
なんでやねん。新たに生産されたガスだよ。
異常におならが出て問題ないと思うなんてどうかしてるよ。
このおならの原因はたぶんSIBO(小腸でバクテリアが異常増殖)だと思う。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 09:53:40.40 blmyzNsE.net
>>91
はーい
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 10:08:45.19 ltkVG1eE.net
飲むヨーグルトは砂糖ジュースだからね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 12:26:23.20 FvdqYO9j.net
うんちが臭い奴はトマトジュース飲め
かなり改善するぞ
そのあとまた臭くなってきてたらおそらく肉類の取りすぎなので控える目安にしたらいい
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 14:22:44.74 qBfa7t9b.net
トマト嫌い…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 14:49:46.
101:33 ID:FvdqYO9j.net
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:37:26.60 5tQYpxOf.net
葉緑素をとると臭いとれるよ。
だから青い野菜など、クロレラなどにも大量に入ってるけど
今はクロロフィルのサプリ飲んだ方が簡単だね。
野菜だけで大量に取るのは大変だからww
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:53:48.18 yD3rJiJ0.net
うんちが臭いのはいいけど、オナラが臭いのはやだ。
オナラもキツくなくなる？？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 07:01:49.99 1dMOqpGB.net
トマトジュース飲むとめっちゃおなら臭くなるやん
栄養価の高いおならみたいなのが出る
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 20:06:03.99 Vt3iNDDH.net
おならが臭いのは、大腸で嫌気生細菌が、一生懸命食物繊維を代謝しているためと、前向きに考えてる。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 16:05:06.50 RVcSYSQh.net
ちょっと便秘気味だったので、朝コーヒーにイヌリンをスプーン一杯と
オリゴ糖粉末(オリゴ糖100%)スプーン一杯入れて飲んだら、大変な事になってパンツ汚した。
イヌリンとオリゴ糖の相乗効果はすごいな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 16:37:53.04 an573eV6.net
オリゴ糖買おうかなぁ
イヌリンとデキストリン、500のペットにガバガバいれて飲んでるけどおならばっかスカスカでて身がでない
セルロースも一緒に取るといいんかな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 18:53:53.04 Irtc1Hm2.net
オリゴ糖も加えると効率は良くなるけど、ガスは出やすくなるかも
量を減らすか、納豆取るようにするとか（夜とるとより効果的）
あと便秘は腸内フローラも影響はあるけど、どっちかというと蠕動運動だからね。
運動するとか（腸の体操とかもあるらしい）タンパク質も不足しないようにすると改善するかと
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 00:29:58.40 mMywM7I6.net
>>102
自分もオナラばかりで肝心の便が出ない…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 22:00:55.52 Uf0EObL6.net
イヌリンを買ったのですが、粉末の状態で持ち運びするおすすめの方法ありませんか？
できれば1回分ずつ…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 02:02:33.71 9OcgjZKm.net
一回分ならジップロック
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 09:29:35.28 lECPbKwK.net
>>105
使い方書いた方がいい
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 10:48:54.35 mXEoTknb.net
>>105
クリームケースの小さいやつは？
旅行用に化粧品を詰め替えて持ち運ぶような
114:105
17/06/22 11:38:08.71 OenashUP.net
会社で昼食食べるときにマグカップに入れて飲みたいんです
クリームケースは盲点でした
家庭用の塩こしょう入れみたいなものに1回分ずつ入れるしかないかと…
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 11:58:54.84 uVIZevG8.net
>>105
ひとふり3g、と謳ってるシュガーポット
難デキがひとふり何グラム出るのかは砂糖とは違うから量って知っておく必要があるけど
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 12:32:22.84 lECPbKwK.net
>>109
溶くのにお湯がいると思うけど大丈夫？
水に溶いた物をお弁当とかに入れる少量のソース入れに入れるという手も
117:105
17/06/22 12:54:37.13 OenashUP.net
>>110
少し大きいかな…でも家で使うのに便利そうですね、欲しいです
>>111
お湯はあるので大丈夫です
ソース入れは中身洗えますかね？使い捨て？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 13:40:36.82 f4iU9Mha.net
>>112
そりゃ洗えるよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 15:30:50.67 vAgBOUuI.net
調味用入れ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 15:55:18.11 mXEoTknb.net
持ち運ぼうと思うと結構めんどうだよね
自分は家でしか飲まないから
121:クリープの空き瓶に入れてる。 昼とか外で飲むとガス腹になりそうで怖いんだけど お昼に飲んでる人はその辺は平気なの？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 17:07:58.78 lECPbKwK.net
一回分づつじゃない場合は注ぎ口が固まったりしない方法は欲しいな
小分けは面倒だしなぁ
家では自分もクリープ瓶(今は売ってない)にスプーンごと入れてる
123:105
17/06/22 20:07:32.55 7tzJHxJB.net
>>113
魚の形しているやつを想像していたもので…
洗えるんですね
週末100均等に行って色々見てみます
ありがとうございました
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 20:39:14.36 Er2GZFmD.net
デキストリンじゃ痩せなかったけどイヌリンだと落ちてく
インシュリンの働きを抑制する作用はイヌリンとかなんとか
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:46:36.88 3B14JO/L.net
何でイヌリンはトクホじゃないんだろう？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 23:56:36.49 5zsjaEU+.net
百均のドレッシングボトルに入れて職場に置いてる。
予め、どのぐらいの力加減で何回押したら何グラムって
確認しておけばいいよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 09:52:41.14 3/zylUdT.net
百均のピルケースいいよ
1個1個ケース分けたり繋げたりできるやつ
百円で6個入りが良いよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 10:48:12.49 Ot1gYIld.net
>>119
トクホにイヌリンが入った製品が少ない？ってこと？
イヌリンには甘みがあって、商品の味に影響があるので、簡単には使えないというのがあるのかも
健康食品で自然のものを使うものだとイヌリンあるけど
トクホみたいに、科学的な調査が必要なく自社調べだけで済むような、なんちゃって商品には味のない難消化デキストリンの方が向いてるね。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 22:50:28.33 0jJR4IDG.net
パスタやカレーを食べる時とか難デキ溶かしたお茶なしには食べれなかった（糖質制限やってるせか食後頭がぼーっとするので）
でも一度、難デキなしで食事しながらとにかくお茶をガバガバ飲んだら、頭がボーっとしなかったが、難デキをやや疑うようになった。
「ガバガバ飲む」ことがポイントで、
自分の立てた仮説では、「お茶一杯 難デキあり」 と「お茶三杯 難デキなし」は糖の吸収抑制については、効果が同じなんじゃないかと考えてる。
食物繊維での便秘に対する改善効果の方は、人によってはあるかもしれないけど自分にはあまりなかった。
結論として、難デキは、実はそこまで効果がないのではないかと今は考えてる。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 13:26:25.35 SVPCrgOJ.net
胃液が薄まったら、糖質も吸収しずらくなって血糖値上がらないが
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:05:54.47 XJW+7p+x.net
お茶にも血糖値を下げる効果あるよね
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 07:54:15.89 lX5MaBsl.net
ちょっとデキストリンを試してみるわ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 19:31:13.32 lX5MaBsl.net
メッツコーラ飲んでましたが、たしかに食後の眠気が起きないよ。
134:105
17/06/28 19:34:35.71 duY4HaVy.net
終末にセリアでトラベル用のクリームケース(蓋はクルクル回すタイプで、10g入るもの)を買い、それに1回分のイヌリンを入れて持ち歩いています
とても便利です
相談にのってくださったみなさまありがとうございました
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 17:08:54.30 8Khy+7d0.net
水割りに難消化性デキストリンを入れて飲んでみようかと思う。
おつまみで太るんだよね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 17:46:18.94 E7IvI/+k.net
>>127
コーラにはカフェインが入ってるからね。
調べて見たら、ペプシスペシャルよりもメッツの方がカフェインの含有量も多いようだね。
眠気対策ならメッツの方が良いかと（カフェイン太りって言葉もあるようだがw）
137:129
17/06/29 17:46:22.26 8Khy+7d0.net
報告！
１７３０時より飲んでおります。
味の変化は感じられませんでした。
以上。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 19:10:02.10 E7IvI/+k.net
林先生のテレビでやってたけど
一番肥満が少ない三重県は、水溶性食物繊維の多い海藻を一番食べてるらしい。
その三重県は一番糖尿病になりやすい県だったけど
食物繊維は血糖値を上げない効果は大してないってことだね。
一番糖尿病になりにくい県は隣の愛知県で、赤味噌の効果とか
あとコーヒーの効果もあるとかやってたよ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 07:01:34.07 4xgLUD7m.net
>>132
赤福ばっか食ってるからだろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 09:44:26.89 6Fps/a00.net
>>132
なにそのアホ論理
141:129
17/06/30 18:25:11.00 nPzG1iUc.net
6PMを過ぎたのでやってます。
特に問題は無いようです。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 20:37:41.81 nPzG1iUc.net
情報ですよ。
ダイソーに売ってました。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/02 18:05:30.83 QKx6gnvY.net
イヌリン難デキだけの時から大便すると甘い臭いしてたけど
グルコバイも併用したら体内で綿あめでも作ってんのかってくらい激甘な臭いになってる
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 07:08:35.12 JgAOW7sk.net
糖糞病か
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 13:12:00.48 K0JDbZIE.net
トイレに座ると、最初にガスが出てくる。
これ、消化されなかった栄養分で腸内細菌が活発になっている証拠。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 14:33:49.03 DU7xBTVB.net
グルコバイで甘い匂いになるってまじかよ
消化遅くなるから腐敗臭みたいになるのが一般的だと思うけど
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 17:49:03.69 M/x+SqxA.net
イヌデキの段階で甘い臭いしてたその頃から大便の臭さが無くなってたわ、もちろん小便は甘い臭いしないよ
糖質ゆっくり吸収どころかゼニカルに対する油みたいにそのまま出てきてくれてんなら嬉しいがｗ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 17:52:19.72 cgFkRsJd.net
今日から始める
とりあえず飯の前にスプーン一杯を麦茶に溶かして飲んでみる
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 23:35:34.38 troCGF9O.net
甘い匂いって、確かに小便がそういう人は多くいるし、よく見かけるけど・・
糖分の匂いなので、糖尿病ってことだからよくないね。
ただ糞では・・変に発酵したのかも？ワインみたいにwww
善玉菌で作られる短鎖脂肪酸だと、どっちかというと酸っぱい匂いだし、まぁお酢みたいなもんだしww
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 09:33:58.85 W7ec2DEV.net
難デキ始めてから臭いが臭い
もっと辛いのは年度状になって、トイレットペーパーの使用量が爆増したことだ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 11:49:27.42 k4KeFjn4.net
今までデキストリン使ってたけど切らせてしまったからイヌリン試してみよう
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 12:14:01.81 K9Purelr.net
イヌリンはデキより甘いから混ぜられる物が狭まって扱いに困ることがあるわｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 01:45:41.31 rJ2H5cQR.net
繊細やね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 05:03:40.89 7A61nKrS.net
焼き肉にイヌリンかけても味変わらんなって考えてた昨日の俺
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 12:19:01.39 +PpycYNQ.net
>>147
大さじ10杯近く入れるからかなり甘くなるので流石に
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 12:36:57.26 JNMczKLZ.net
大さじ10ならすり切りでも150グラムな
1kg買っても一日一回で約6日で消費か
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 17:36:52.84 XXC3BEwW.net
さすがに飲みすぎだろ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 18:20:32.2
159:4 ID:1lbv+4O3.net
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 19:11:03.04 +PpycYNQ.net
メイン料理に混ぜると味が変わりすぎてご飯の楽しみがなくなるから
わかめスープとか薄味系のサイドメニューに入れてる
スプーン1杯や2杯程度じゃペットボトル飲料に入ってる少量デキ並みに大した効果ないってきいたがな
慣れるとそんなにお腹ごろごろ言わなくなる初期は凄かったが
トイレは大変
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 21:18:28.99 Fwj5FN4D.net
コーラックと併用しても平気かな？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 00:15:18.93 pKN0sdfH.net
便器にこびりつく
肛門にもこびりつくが
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 00:29:35.49 tgTMCBA3.net
おならは出るけど便秘が改善されない…。
効果的な飲み方とかはあるのかな？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 00:32:50.83 4qa14h0L.net
容量があるものを食べないと出ないよね。無理して筑前煮とか食べてる
オリゴ糖も並行して取ってるけど便が固くならなくなった
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 06:49:00.70 MUXXuJ1D.net
１日三食デキストリンだとかなりの軟便だけど、夜ヨーグルトにオリゴ糖と牛乳とプロテイン入れたの食べると固くなった
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 07:27:41.35 R4hmXFZ4.net
一日3回飲んで二日で大袋消費する人いんのか
すげぇな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 08:27:43.40 WLt1e3bi.net
デキのおかげでウンコがヌル～ン♪
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 11:26:24.41 CvafQk1w.net
よくある文の類の物。
「多量摂取により疾病や治癒したり、より健康が増進するものではありません」
1度にたくさん摂らずに、適度な量を毎日継続することが大切。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/07 00:36:16.09 uiMKOxBM.net
ご飯に入れて炊くのが一番楽かも
血糖値の上昇も抑えられるし
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/07 17:03:23.30 r4BtqVEe.net
>>53
最近はお加減如何か。
ガスピタンなどシロキサン配合薬試してみて。
あとお腹を手のひらでなでるのはきく。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/07 20:09:01.80 7AqiFqcf.net
吉牛のサラシア牛丼ってのも、これと同じような感じかね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/07 22:18:59.16 VGg2nA0Y.net
>>163
シロキサンなどのガス対策は気をつけた方が・・
ガスが詰まってお腹がきついなら有効だが
おならが多い場合は、さらにおならが増えることもあるから
ガス溜まりを潰して、ガスが出やすくする為のものだから
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 06:22:43.54 mb+M2vfa.net
昨日、昼飯時にデキを摂らなかったら眠気満開。
夕方まで寝てたわ。。。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 09:20:52.69 8f6HM5MZ.net
溶かさないで粉薬みたいに飲んだらどうなるの？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 14:50:40.67 yY2bR4Z1.net
むせるんじゃね？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 17:48:44.00 G6kx7rHQ.net
口内の唾液で多少固まって舌の上にこびりつくのを少しずつ歯でそぎ取る
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 18:40:43.54 vTRF1T8t.net
オブラート使って飲んでも効果同じなのかな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 20:24:19.56 YY/jGM4/.net
オブラートって食物繊維だっけ？ （という話ではないw）
でも水分吸収するので、水に溶かしてから飲むか、水を多めに飲んだ方がよいと思うけど
胃酸の水分を吸収して酸性度がより上がる・・なんて話は聞いたことないけど、絶対ないとは言えないしw
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 10:04:07.15 6Er2JlZe.net
尼で買った2キロが全然減らん
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 11:15:24.13 6H+Ifi3w.net
"ワンタッチシュガーポット"も同時購入。
味噌汁、スープなど汁物に一振り（１回で４ｇくらい出て来る）
１０日くらいだけど体重が１ｋｇ落ちたよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 12:24:11.82 i8Hpu+fr.net
>>173
10キロ落としてからドヤれ
1キロ2キロなんて水飲んでクソして風呂入っただけでも変動するだろ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 16:35:44.88 6H+Ifi3w.net
デブってるんか？
１０ｋｇの道も１ｋｇからだよ。
コツコツ行こう♪
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 18:18:21.18 qVX3EYev.net
>>175
そうじゃなくて
たかだか1kgの増減なんか難デキの効果かどうかわからないんだからいちいち一喜一憂するなってことでしょ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 20:57:52.49 6H+Ifi3w.net
朝、トイレの後
バラ付きは当然なのでだいたいこんなもんかな？と･･･
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 21:56:31.99 9454+aOO.net
難デキ始めて4ヶ月
この間に2種類の商品を試したところ、飲み物への溶けやすさに差がある
今飲んでるやつは投入するとダマになってしまって非常に溶けにくい
前のやつはスッと溶けたのになあ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 00:48:58.29 3mPxr5Jc.net
トウモロコシ固まるよね～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 06:09:52.79 wktMfCRT.net
結局効果ある書き込み皆無だね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 11:28:47.19 ZMrD4usR.net
2ちゃんねるにナニ夢見てんの
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 03:18:50.59 xMpJp5ye.net
ナニに夢見るのはDTだけ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 08:49:22.68 4qugGmKC.net
上手くもないし寒いし何なの
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/14 12:52:18.88 riM758S4.net
難デキは効果無かった。
イヌリンは効果あったが、おならがバカスカ出るから使えない。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 11:51:36.31 4JDR8A2r.net
ワカメやとろろ昆布って水につけると
ヌルヌルするからアルギン酸やフコイダンあるなと分かるけど
焼きそばやたこ焼きに振り掛けるアオサ粉って
味噌汁やスープにいれてもヌルヌルしないし
パサパサ感が残るよね。
アオサにはあるだろうけど、アオサ粉には
水溶性食物繊維のアルギン酸やフコイダンないのかな？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 13:16:09.48 pXRzE7sy.net
デキストリン飲んでることを伝えたら、友達が差し入れでトップバリュの
食物繊維&乳酸菌パウダーを持ってきてくれた。
原材料を見ると難消化性デキストリンとイヌリンが使われてて、1本に食物繊維5.59gとある。
イヌリンの割合もわからないし、PBなので不安感もある。
飲んだことある人いたら、使用感教えてください。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 19:10:15.20 cTtFtzvH.net
その友達は飲んだことないんかw
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 15:49:23.39 FNQopU2+.net
イヌリン買って見た
イヌリンって高温で分解されるという事なので、ご飯をたく時に入れるのは辞めようと思う
コーヒーや、味噌汁など、飲む直前に入れる分には大丈夫らしいので、
そうやってとってみようとおもう
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/17 17:55:53.25 MVZNA5zL.net
デキストリンを飲み始めて3週間。
お酒かなり飲むので、朝は下痢気味でした。
今はウンコが固形物で出てくる。
水割りにも入れています。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 00:40:43.62 Nd2P/Ko5.net
>>188
熱で分解されるなんて初めて聞いた。
今調べたけどそれらしい情報が出てこない、、、
酸+熱なら弱いらしいね。ホットカルピスとかホットレモネードには入れないようにしないと。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 02:11:17.41 pFLvlpXl.net
ほっとココアに小さじ一杯と
トマトジュースに小さじ一杯
合計小さじ２杯飲んだら、下痢がすごい
量おおすぎたのかな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 14:01:09.96 4aVvbnp6.net
大袋買って飲み始めはお腹ゴロゴロしてたんだが、
1週間もしたら何もなくなった。
当然体重に変化なし。
飲み切ったんだが何がいけなかったんだろうか。
ちなみに当方元々便秘ではない。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 18:16:43.10 Cuzhsb+2.net
イヌリンなのか難デキ飲んでるのかわからないから、どっちを飲んでるのか書いてくれるかね？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 20:45:12.48 WOg1LluG.net
てか、これ体重減らすダイエット向けなの？
糖類の吸収がゆるやかに時間かかるだけでカットはされないよね？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 00:46:33.54 MHc86eS+.net
これって逆に低血糖症起こしたりする？
ぐぐっても勿論そんなことなく逆に低血糖を防いで効果的としかないけど
自分の場合食後の眠気が異常で異常でつらすぎる
半年前イヌリンと難デキ飲んでた時はそうなってもこれが原因とは思わなかったけど
今回久々に再開したらまた同じ症状がでてきてこれしか思い当たらないんだよな
便通は少しだけ良くなった
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 00:51:44.12 71pXfJwx.net
>>194
違うよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 01:07:53.52 O/kAotUU.net
>>195
低血糖は起こさないよ
吸収されて血糖値が上がったらそれに見合ったインスリンが分泌されて血糖値が下がるわけだし
吸収する前の段階ではインスリンはほぼ出てないから血糖値が下がりすぎることもない
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 01:42:53.57 vc4Z//Hm.net
>>197
ありがとう
やっぱ普通はそうだよね
ちゃんと食前食中食後とお茶や豆乳に混ぜたりして
食事と一緒に取ってるし早食いでも高カロリーでもないんだが
何とか眠くならないように工夫してみる
206:191
17/07/19 01:50:54.52 P3SYDby/.net
今日は、
ホットココアに小さじ１杯
インスタントの松茸のお吸い物に小さじ１杯
それぞれ溶かして飲んでみたが、下痢にはならなかった。
昨日、冷水のトマトジュースに混ぜた分が、溶けていなかったのが悪いのかも
207:191
17/07/19 01:51:47.60 P3SYDby/.net
下痢にはならないが、おならはさっきからすごく良く出る
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 01:53:03.85 P3SYDby/.net
食前に、
白湯でイヌリンを溶かして飲むと 満腹中枢を刺激して
ダイエットにもなるかもね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 02:15:04.49 P3SYDby/.net
>>198
一応、病院で医者に相談してみたら？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 06:26:29.20 Ca2hlDVo.net
>>195
機能性低血糖のスレに似たような人がたくさんいたような
質問してみてね
機能性低血糖症のスレ4
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 10:59:26.24 w9KJII0X.net
>>202>>203
ありがとう
寝不足だったり他の薬との併用もあるかもだけど
またあんまり続くようだったら病院行ってみるよ
難デキで便秘だけでも解消されればいいな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 16:35:17.16 H1BD60C+.net
イヌリンを飲むようになって、おならがものすごく出るようになった
うんちの量は、心なしか減ったような気がする。
あと、うんちのにおいがくさくなった。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 16:36:46.95 ytrvTHNy.net
やっぱ、ダイエット効果を考えたら
白湯にイヌリン溶かして、食前に飲むのがいいらしいな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 17:37:03.86 wi2HFAaS.net
そんなの
買う前に知るような
常識以前の知識なんだけどね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 18:34:43.45 ytrvTHNy.net
うっさいばーか
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 19:08:06.62 pJx/sn0n.net
白湯飲むのは辛いのでコーヒーに入れて食前に飲んでます
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 20:00:21.46 wi2HFAaS.net
>>208
えっ
もしかしてドヤ顔で発表したもんで
今顔真っ赤なの？
なんかごめんな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 20:30:08.07 ytrvTHNy.net
桑の粉末も注文した
最近、血液検査はしてないけど、
とりあえず、今の所糖尿病ではないけれど、桑茶とイヌリンとサラシア続けてみようと思う
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/27 20:19:50.09 UhL+hKnQ.net
イヌリン固形化しちゃったわ
今まで固まったことなかったのに
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 09:09:28.90 sdoBOYyE.net
小麦由来のデキストリン取りすぎて小麦アレルギーになる可能性ってある？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 10:32:53.50 ZwIzWF+7.net
>>213
焙燃や酵素分解、加熱分解などでデンプンが全く残らない説と、いやぁやっぱり取りきれないでしょうの説がある
取りきれないとしても微量に過ぎず、20ppm以下は成分表示しなくても良い掟がある
しかしながら微量に反応するアレルギー者もいるからあなたが人柱になって数ヶ月摂取してみるしかありませんねおほほ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 12:28:28.58 sdoBOYyE.net
>>214
デキストリン歴はもう数年でメーカーは変えても小麦由来のばかり摂取してた
一昨年位から突然小麦アレルギーになって普段小麦粉摂取しないから犯人はデキストリンなんじゃないかと思って書き込んだんだ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 14:21:57.12 elpqV8KF.net
体質はあるだろうねえ
自分はトウモロコシ由来数ヶ月使ってイマイチだったから
小麦由来使ったらやっと効果が出てきたし
痩せはしないけどとりあえず便秘だけ改善されて良かった
あと小麦由来の方が冷たくても溶けやすいと思う
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 14:33:40.92 ZwIzWF+7.net
>>215
それならもうしっかりしたメーカーの製品に切り替えて様子を見るとかイヌリンにしてみたりですね
アレルギーあると辛いね
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/29 19:12:53.82 KOhaKCui.net
>>213ですアドバイスくれた方ありがとう
イヌリンはだいぶ前に使ってみたけど体質に合わなかったんだ
アレルギーはもう諦めるしかないから自分なりに試行錯誤してみます
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 09:48:01.43 hfr43dH9.net
イヌリン飲むと血糖値の急上昇は抑えられるけど
食物繊維でビタミンやミネラルの吸収が悪くなるんだね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 11:38:10.55 pfPaWEOT.net
そうなんだ
だから今年やたら熱中症っぽくなるのか
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 15:06:01.95 I3c32gTM.net
食事の時はやめてお菓子食べる時だけ飲もうかな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 14:43:06.10 zHpfp3/Q.net
お菓子食うなよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 22:34:55.60 baA7lQCK.net
食事前に飲もう思ってセットしたのに
すっかり忘れて食後に飲んでしまう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:39:46.95 rIpa9uAW.net
尼で2kgの買ったらなかなか減らないw
難デキって開封後どれ位持つのだろうか
「賞味期限に関わらず開封後はすみやかにお使い下さい」って書いてあるけどすみやかに使い切れないw
小麦粉みたいにダニが激増したりするのかな…？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/13 01:31:27.21 A2ebVFQr.net
あの白い粉がいつの間にかダニに変わっていくやつか…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/14 16:47:41.10 RgTnDV3D.net
冷蔵庫おすすめ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/15 00:22:45.55 Vg1e0Ty2.net
下痢気味で毎日2回は排便してたのにデキストリン飲み始めてから2日に1回で出し切った感もないし最悪なんだが
235:
17/08/15 01:17:02.91 9D4QKSfB.net
難デキをデキストリンと言う馬鹿はどうでもいいわ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/15 02:41:12.40 DC/0biYc.net
おなら出まくるのが小気味よい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/15 10:25:47.89 a1rj1BLG.net
ここでデキストリンって言ったら難消化性デキストリンって分かるだろアホ
238:
17/08/15 13:51:10.85 HtWWNnTC.net
略し方が頭が悪いと言ってんだよ
わかる分からないの話はしてないぞ馬鹿
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/15 17:57:21.13 mlOS2v4q.net
まだ生きてたのかよコイツ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/15 23:20:42.70 5yazwWPZ.net
にゃんデキ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/18 16:20:11.23 /j7dEHhf.net
難デキ、うんこが小刻みに1日2回出るようになった
（出しやすく状態もいいので困ることはない）
242:
17/08/18 20:56:05.09 zF21fZrg.net
情弱は難デキ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 02:36:25.19 I5be1vXE.net
超久しぶりに見たなそのスラング
まだ使うやついるんだ…
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/19 08:15:24.97 uL/GwpBa.net
どれかと思って探したら、レス番飛んでたｗ
245:
17/08/19 11:04:13.44 pELSz/w7.net
頭の弱い人はレス番飛ぶことがなぜか楽しそうな奴が多い
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/21 00:27:58.80 dRo+BZkX.net
>>227
元はと言えばテメエのせいでクソ虫がまた揚げ足取りに沸いてきたんじゃねえか
責任持ってどっか引き取れや
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 20:23:12.26 /ZPmhZ0D.net
最近デキストリンが値崩れしてないか？
歓迎だからいいんだけどさ
248:
17/08/24 20:27:15.48 IO3h9Yom.net
以前は難デキが過大評価されてたからそりゃ買う人減ってるでしょ
ここの情弱どもが何を考えてるか知らんが
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 08:42:37.21 5lVxRKIT.net
痩せ薬だと勘違いするアホは減少傾向だからね
理解してる人間しか買わないなら落ちついていくと思うよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 11:47:18.01 hkDUSWF9.net
失笑
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 07:12:05.42 WkZq0FJI.net
噴飯
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 11:37:18.73 beENTUrg.net
ダイエット以外の目的で飲んでる奴おるんか？
そもそもここダイエット板だろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 11:56:51.16 0RiCgiP5.net
ダイエット＝痩身ではない
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 12:30:06.73 0t6bEZTr.net
>>246
何で痩身だと思ったの？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 14:08:07.81 8CTLXbZ+.net
>>245
普通の食後頭がぼーっとするのを防ぎたいから飲んでる
この場合、デキストリンがなくても、食事中にお茶をガバガバ飲めば同様の効果はある。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 12:36:15.17 tTEl1GeC.net
>>247
こくごの成績1とか2だった？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 13:33:27.01 EEDlqk4z.net
>>249
言い方かえようか？
どのレスを見て何でそれが痩身のことだと思って「ダイエット＝痩身ではない」とか言い出したの？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 16:59:47.99 WreVKxG4.net
>>250
あ、やっぱ1だろうな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 19:16:41.66 qYu1IumP.net
うるせーよ1ども
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 21:33:48.34 u7a9nIJA.net
答えられないってさw
何か都合が悪いんじゃない？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 00:18:36.30 p8ub0zjz.net
>>253
君のようなバカに理解できるレベルまでとことん噛み砕いて説明するのが面倒なだけです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 15:34:00.90 i40nuHbi.net
うるせーよくだらねー言い争いしてんじゃねーよ
自分以外の人のこと考える能力1かよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 16:01:46.76 HUuNt9PQ.net
典型的な逃げ口上で草
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/05 14:41:31.67 aZfTR5q9.net
どっちもどっち
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/05 17:54:04.00 sUPZoiqn.net
そっちもこっち
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/05 18:35:26.07 o7Q56Xuf.net
あっちもそっち
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 09:53:33.38 vP7bZNn3.net
どっちがそっち
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 12:47:00.52 vSmrMXWo.net
ハッチポッチ
269:
17/09/06 12:50:01.57 5tc48697.net
>>219のような嘘書く奴って害でしかない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 13:25:40.32 FXy3Rj1U.net
あっちがこっち
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 19:52:02.43 3DikL2T1.net
うそなの？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 00:07:57.54 qPoJuS0r.net
もう許してやれ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 02:32:52.73 oxTxGlgl.net
イヌリン初めて買ってみたけど、綿あめみたいな風味でうまい
効果はとりあえず今のところ屁が出まくる
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 08:16:59.08 Rf8FP9X3.net
どっちがぼっち
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 20:22:58.23 v6JDhmLQ.net
デキストリン飲んだけど、全然快便にならない。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 21:25:07.09 UGpb2te5.net
ラフィノースも摂って筑前煮とか食物繊維を沢山含んでる食品を無理して食べて
詰る所だす物がなければ出ないわけで
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 21:43:31.05 jk9/6ZAN.net
自分の場合は水溶性の取りすぎは便秘になる
不溶性だと快便
なので毎日オールブラン
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 23:30:37.09 v6JDhmLQ.net
どっちも取ってもでない
もーやだ
279:
17/09/10 23:32:38.71 /S7YMAUD.net
食物繊維に限らずバランスが大事なものは多いんだよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 23:36:06.18 iMFVGtgd.net
水溶性とっても良い効果が出てくるまでには最低数日
悪玉菌優位な人だと2週間は必要だろうけど
でもおならは直ぐに出て来ちゃうがw
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 23:54:28.85 v6JDhmLQ.net
オナラも出ない
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 00:51:01.76 REgNT+fd.net
オナラばかり出すぎて困ってます。
なんで、オナラばかりでるんだ…
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 01:25:23.34 H5u6Ibjy.net
>>275
>>53 辺りからを参考にするといいかも。
悪玉菌優勢だとオナラが出るので、納豆を食べるといいって話題。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 03:27:00.54 VLyiBFWk.net
>>273
そういう悪玉菌とかてどう調べたの？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 08:46:29.40 G0yTwyIA.net
>>277
想像です
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 10:17:32.21 h9xrBgHU.net
心の目で見るのです。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 19:32:00.73 1WaHUuIk.net
>>277
うんちの色で推測できるよ
キレイな黄色になれば、でも黄の色は胆汁らしいけど
PH調べれば、うんちが酸性になってたりするかも、自由研究に面白いかと
誰もやってないと思うしww
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 07:23:31.73 obLuMAgH.net
もともと軽い便秘だったけど難デキ飲み始めて半年で便秘治った
毎日納豆1パック＆毎食野菜（ｷｬﾍﾞﾂやもやしなど葉野菜ゆでたもの）を多めに食べて4ヶ月経ったのも関係あるかも
まれに出が悪いときがあるけどほぼ快便、バナナ約2本分で色も黄色っぽくなったよ
難デキ＋納豆と野菜オススメ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/12 11:32:28.19 Id8E4/ih.net
>>280
酸性では分からないでしよ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 20:40:45.12 H9mg4eB0.net
難デキ・イヌリン飲んでる人はお通じ改善のためだけ？
減量目的の人いる？
旦那が外食続きのデブで糖尿だから、せめてウチではどちらか飲ませようと思うんだけど(減量指導受けてはいるけどなかなか)その場合軍配はイヌリンかな。
どなたか血糖値下がった方や減量された方、いらっしゃいますか？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 21:47:00.63 HdkPGPmN.net
減量目的だよ
元から大して太ってないから効果は分からん
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 21:59:14.96 zPJXiSUd.net
糖尿病の俺にはイヌリンが効いてます。
食前に5g×3で朝一の空腹時血糖は出なくなった、午後も眠くならない。
今のところ医者のジャヌピアは飲むの止めた、この薬肥るし。
体重は減ってるけれど、同時に食事制限しないと効果的でないかと。
後、血糖値も尿糖測るとかやらないと思い込みは駄目よ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 22:08:50.23 H9mg4eB0.net
283です。
ありがとうございます。
医者には定期的に通っており、治療もきちんと受けているのですが、なにぶん体重があるのが心配で…
イヌリン、飲ませてみようかと思います。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/01 04:52:21.02 gBwKKwAM.net
糖尿病にイヌリンは魔法の粉だ。
サプリ扱いで無く、もっと医学的に評価されるべき。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/01 08:26:41.72 UTxz296f.net
難消化性デキストリン（フランス産）1.7ｋｇ 水溶性食物繊維【付属スプーン付】遺伝子組み換え材料不使用 （微顆粒品）NICHIGA(ニチガ)
2,290
これがAmazon最安？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/01 08:28:49.75 V6vv6mOb.net
血糖値目的だと難消化性デキストリンと、イヌリンどっちが有効だろう？
自分にとっては、整腸作用はイヌリンの方があると実感してる。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/17 00:28:26.87 Co5BvlX6.net
コメ炊くとき難消化性デキストリン入れて炊いてる人いる？
熱で分解されたりしないよね？？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 23:25:19.81 Ha1M4nVK.net
「穀物の食物繊維」の重要さがアメリカで注目されてる
※炭水化物抜きダイエット（ダイエットは食事の意）は
アトキンス式ダイエットと呼ばれて
10数年前に流行り、その有害性が指摘されていた。
穀物の食物繊維で、糖尿病など生活習慣病を防ぐ
炭水化物抜きの食事にはリスクが潜む
URLﾘﾝｸ(www.health-station.com)
* アメリカでも炭水化物抜きの食事法が10数年前に大流行
⇒* 全穀物の健康効果を認識するアメリカ
● > 全米に大旋風を巻き起こした、アトキンス式の低炭水化物ダイエットは
● > その弊害が明白になるにつれ、2004年頃から下火になり、
◎ > 代わって2005年以降は、栄養ガイドラインの影響もあり、
◎ > 炭水化物を全穀物で摂ることがもてはやされるようになった。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 12:07:49.05 8D2hTuPF.net
難デキストリンをお味噌汁に入れたり、ケーキ焼く時に入れたり、キッシュに入れたり、持ち歩く水筒に入れて飲んでます。
皆さんはどうやって愛飲されてますか？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 12:49:06.10 5nvUfgJw.net
水で
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 13:37:14.57 J/flzc48.net
お茶
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 13:46:23.09 dbiVBJ5T.net
粉末状態で持ち歩いて、食事の際の汁物に投入。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 14:26:52.63 Z3ei7iNA.net
コーヒーに
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 18:27:20.79 ax4U7+fC.net
>>290
やってる
ビタミンEのカプセル放り込んだりもする
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 23:22:26.14 ooVqIw1k.net
コブシで
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 02:36:15.37 fGWc0ngy.net
21歳！！！！！！！！！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 02:37:07.88 fGWc0ngy.net
ギムネマと一緒に摂るのに難デキかサラシアどちらがオススメでしょうか？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/26 08:22:20.44 PESBOEJu.net
ギムネマスレで聞けよ
もちろん俺らは抵抗するで
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 10:56:09.35 zQownp2Z.net
>>298,299
話題がもう古い…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/30 12:21:07.81 VX6Gyvpq.net
>>302
四日も前の書き込みにそんなレス付けるとはお前�
311:ﾅきるな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 00:16:18.01 1A/jm1K7.net
米と一緒に炊くのってどうだろう
血糖値上がりにくくなるかな
どれくらい入れればいいとか情報ある？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 08:44:18.67 cL8Mcg3F.net
血糖値計買って自分で調べたほうが確実
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/03 22:57:22.82 Kef8jZIj.net
水に溶かして飲むより効果落ちそうな気がする
というか炊飯器調理と同様に炊飯器にはあまりよくなさそう
315:
17/11/03 23:06:15.63 fzaDZQTz.net
わざわざ米と一緒に炊くメリットがない
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 02:48:29.12 1wSV+J34.net
イヌリン買うつもりなんだけど
炭水化物だのビタミンだのの栄養の吸収も阻害しちゃうそうで
どのくらいの割合が阻害されるとかってのはわかってないんでしょうか？
アトピーの腸内改善目的で、かつ安価でイヌリンを選んだからダイエット目的は無いんだ
摂取量目安は守るけど長く続けたいからちょっと心配で
摂取タイミングは米を炊く時に混ぜたり食事と一緒にのつもりです
>>306
でんぷんとか糖はお米だってまさにそうだし
そもそも炊飯器調理と違って少量混ぜるだけで炊飯器に影響が出るとは思えない
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 13:12:51.95 L8+Hs7YF.net
腸内フローラは、肉類など動物質ですぐに悪化するのに
そのフローラ改善には、野菜や穀物など、食物繊維が気長に要る
肉類はすぐに腸内環境を悪化させる ：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
URLﾘﾝｸ(gut-microbiome.com)
> 動物性食品（肉、卵など）は1～5日で悪玉菌を増やす
> 低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する
>>24
大麦ご飯は理想的 >一番良いのは、不溶性、水溶性のバランスが絶妙な大麦。
穀物の食物繊維“穀物繊維”を摂るべき理由（3/3）
繊維リッチな主食に変えて、老化の進行を抑えよう 水溶性食物繊維が豊富な大麦を
脂質は魚、たんぱく質は大豆で
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
> 【3】麦ご飯で内臓脂肪が減少
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/04 20:24:12.63 3Hs/QmXF.net
>>308
そういう目的なら食物繊維じゃない方が良いのでは
どれくらいの割合が阻害されるかなんてわかりようがないと思う
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 08:37:11.07 ymxIXhuH.net
血糖値スパイク防止の目的で使ってるけど
ブームが終わって入手困難になったときが困る
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 11:03:01.79 LRtxCBx6.net
>>308
イヌリンにそんな大きな機能はないよ
阻害っていっても、炭水化物の吸収を遅らせるだけ
それも相当な量を摂らないとその効果もほとんどない
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 11:29:02.40 B32WMKfn.net
>>311
ボグリボースの方が確実
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/05 16:06:23.21 pqDn8wRC.net
>>310>>312
>>308だけどなんかごめん。アトピーとかは余計でしたね
他に何もしてないわけじゃないし色々考えて次はイヌリンにしようとなったんだけど
とにかく食べ過ぎてるわけじゃないんで吸収阻害のとこだけが心配で
もし過去スレに長期摂取の人から何かそういう報告とかあったなら教えてほしいなと
大量摂取でなければ心配はいらないみたいでよかった。ありがとうございました
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 00:34:04.61 idgfLmzw.net
稀にアレルギーを引き起こすとあるからその辺は気をつけた方が良いかも知れんが、吸収阻害に関してはそんなに気にしなくて良いと思うよ
そんなに阻害されるなら3年使って自分はガリガリになってなきゃおかしいｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 01:17:02.13 el90/TA5.net
イヌリンアレルギーってイヌリン自体にあるもんなの？
菊芋にアレルギー出ることがあるってのははっきりしてるけど
砂糖とかから合成して作ってるイヌリンもなの？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 02:39:25.79 0g2Tz+oj.net
世の中にはいろんなアレルギーがあるからね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 03:00:05.45 7EQsA5DZ.net
色んなアレルギーがあるから可能性の話になるならイヌリンでも何にでもあるんだろうけど
でも菊芋だとか特定の素材のアレルギーならその素材を含んでないものには出ない
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 08:01:09.17 rh2zGI6s.net
もともと便秘という訳では無いけど腸内環境良くしたいのと
血糖値が気になって摂るようになった
最初は難デキで便秘になって、休止
今イヌリン飲んでるけどやっぱり便秘気味
むしろ何も飲まない時の方がもりもりお通じが出てたんだよな
今は踏ん張って朝に１回ちょっと出るくらい
用量は朝と晩の食事時に3ｇずつなんだけど
根本的にこういう食物繊維が合わないのかねぇ…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 10:17:07.33 UJdRwEYu.net
3gてのはなんの意味？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 11:39:43.22 vdsTfZg8.net
重量だろ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 11:58:14.52 UJdRwEYu.net
いやなんの用量なの？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:01:02.02 UJdRwEYu.net
めんどい。それは便秘に対する用量なのか
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:17:11.91 7EQsA5DZ.net
>>319
ありきたりだけど水分は十分取ってる？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:19:07.07 rh2zGI6s.net
イヌリン3ｇを摂取してるって意味なんだけど
不溶性食物繊維も一緒にとってみて、試行錯誤してみようかな。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:20:24.95 rh2zGI6s.net
>>324
めちゃくちゃ水分とってるよ。
でもお茶だと良くないのかな？
トイレばっかり近くなる…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:42:08.86 XWQiuM34.net
>>325
それは便秘に対しての用量じゃないし
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:45:24.80 7EQsA5DZ.net
>>326
お茶は普通に利尿作用あるからトイレ近くなるしお湯とかのが良いよ
でも合わない人もいるよね
一食で3gだからもっと減らして様子見たり、他と組み合わせに使ったりできるかもだけど
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 12:59:18.22 TuSB67AR.net
目安はあくまで目安。
個人の体質に合わせて自分の適量を自分で探すしかないよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 13:22:48.81 rh2zGI6s.net
>>327
もともと、便秘というわけではない。
逆にイヌリンとったら便秘気味になった
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 13:27:06.43 rh2zGI6s.net
>>328
ありがとう、やっぱりお茶よりは水かお湯の方がいいよね
バナナ食べた方がお通じは良いんだけどなーｗ
糖質気になるからあんまり食べたくないのに…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 13:28:38.69 XWQiuM34.net
>>330
そうじゃなくて用量てのはそのイヌリンに書いてある用量でしょ？
それは便秘に対しての用量ではない
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 13:48:35.20 7EQsA5DZ.net
何絡んでるんだこいつと思ってたけど「用量」だったから引っかかってるのか
摂取量の誤用だろうってことくらい読んでたらわかるだろうに細かいなぁ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 13:59:29.71 bZspTqgP.net
3gだと少なめの感じするけど
下痢やオナラが気にならければもっと増やして良いかと
あと即効性は期待しない方が
腸内環境改善されて体感できるようになるまでは時間かかると思うよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 14:49:49.30 UJdRwEYu.net
(笑)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 15:09:53.33 YWzX3QGi.net
私�
345:燗�デキで便秘気味になったよ 水溶性食物繊維摂りすぎるとなる 不溶性は大量摂取しても快便 難デキも飲み続けてるけど意識して不溶性も摂ってる
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 15:25:33.62 rh2zGI6s.net
>>334
やっぱり少なめだよね？
下痢は全然ないんだけどおならはよく出るようになった
調べるとやっぱり効果が出てくるのは数日～みたいだね
気長に待ってみる
>>336
ありがとう参考になった！
水溶性が合わない人もいるっぽいね
Amazonのセルロースのレビュー見たら水溶性と不溶性を1:2の割合で摂取すると調子良いって人が結構いたから
セルロースもポチろうかと思ってる
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 17:30:18.01 7EQsA5DZ.net
1日3gなら少ないと思うけど1食3gなら1日9gでしょ
ダイエットや便秘対策じゃないなら多いってほどではないんでね？
更に食物繊維足して便秘悪化したらいよいよ廃棄コースに近づいてしまうし
腸内環境良くする目的ならラフィノースやビール酵母とか素直にオリゴや酵母類を足した方が良いと思うんだけど
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 17:31:28.90 7EQsA5DZ.net
>>338の2行目ごめん
?多いってほどでは→○少ないってほどでは
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/08 20:23:34.29 rh2zGI6s.net
>>338
そうなんだ、摂取量難しいな…
オリゴ糖とビール酵母か！
恥ずかしながら考えつきもしなかったよ、腸内環境良くするのであれば
別に食物繊維に拘らなくても良かったんだよね
教えてくれてありがとう色々調べてみます
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/09 02:38:35.10 f8W19Bug.net
いいってことよ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/09 23:03:18.08 zW63dqCi.net
イヌリン、ビフィーナEX、ミヤリサン、ビオチン、ビタミンC飲み始めたらビチグソからプリプリうんこに変身
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/09 23:15:37.00 kkOC7INz.net
その組み合わせは美肌目的かな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/10 21:14:26.55 beBrIZBj.net
ビフィーナEXググったら高ぇ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:24:41.64 YgJyhD0l.net
イヌリン摂りはじめてまだ1週間くらいなんだけど、何故か体重が増えてきた。
なんでやねん……。
便通は良い感じです
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 00:25:37.73 YgJyhD0l.net
あ、便通が良い感じだからかも
下痢気味だったのがイヌリン摂りはじめてからおさまってきたんだけど、そういうことなの？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 09:06:26.23 BAN8h9RT.net
デキストリン晩飯時に飲むと翌朝屁がよく出る。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 09:29:56.09 +VhMSbgz.net
腸内細菌が分解してるからじゃね？体重
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 15:54:27.49 YgJyhD0l.net
>>348
細菌に分解されて体には吸収はされないよね
腸内細菌の餌になって腸内細菌が増えてもう○こになって出ていくんだし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 16:06:30.08 17EEiLNl.net
>>349
どうだろ。読む本では吸収できる糖に分解してエネルギーになると書いてあることはある。
草食動物は？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 16:08:50.68 17EEiLNl.net
便通見てなかった。それもあるかもね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 16:45:02.24 YgJyhD0l.net
>>350
いやいや栄養吸収してる小腸では吸収できないから、大腸に届くんですし
草食動物は吸収できるのか知らないけど自分は人間なんで……。
やっぱ下痢で機能低下してたのが回復したからってことなのかな
腹も治って更に痩せれると思ってたのにうまくいかんね
362:
17/11/15 16:46:00.04 z2HJEOUb.net
1週間で結果が出ると勘違いしてるバカが何言ってんだよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 17:31:25.50 +VhMSbgz.net
>>352
たしか小腸で分解もされるし大腸でも吸収される
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 18:17:19.23 YgJyhD0l.net
>>354
じゃあ人によっちゃ追加したイヌリンで逆に太っちゃうってことですか
このペースで増えてったら怖いしちょっと量減らして様子見します
早い内に教えてもらえて良かった
ありがとうございます
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 18:26:09.55 +VhMSbgz.net
>>355
どのくらい吸収されるかは分からないからなんとも
366:
17/11/15 18:56:
367:13.41 ID:GEkPq05T.net
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 19:06:10.21 +VhMSbgz.net
>>357
バカじゃないなんて言ってないが！
詳しく頼む！
369:
17/11/15 19:16:18.55 GEkPq05T.net
カロリー数で考えて太るわけねーだろ
頭わるすぎるんだよ
バカはどうでも良い細かいことばかり気にする
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 19:26:30.89 +VhMSbgz.net
>>359
うん。分からん。というかここダイエット板だったか
371:
17/11/15 19:34:30.49 GEkPq05T.net
何がわからんと言ってるのかわからん
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 19:36:28.46 +VhMSbgz.net
>>361
どの道カロリーは少ないという意味？
373:
17/11/15 19:42:51.09 GEkPq05T.net
イヌリンは1ｇ2キロカロリー程度
一週間で100ｇ摂っても200キロカロリー
200キロカロリーじゃ太らない
むしろ飲むことにより食欲が抑えられたり血糖値が急上昇せずにインシュリンの大量分泌を抑えられたり短鎖脂肪酸が増えたり
ダイエット効果が期待出来る
だから2～3ヶ月続けてから太った痩せたを言え
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 20:05:19.57 +VhMSbgz.net
>>363
そゆこと
375:
17/11/15 20:07:01.77 GEkPq05T.net
なんだこのバカ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 20:10:59.47 +rf2wUJ+.net
誰も基地外の意見なんか聞いてね～し
どのスレからも追い出されてこんな過疎スレに寄生して
哀れだなお前。
377:
17/11/15 20:12:16.02 GEkPq05T.net
誰も聞いてないからぐらい言えるように知識を持てよ
おまえは口だけのバカなんだよ
378:
17/11/15 20:14:17.94 GEkPq05T.net
知識のある俺のような奴がいないと
知識のないバカ同士いつまでもくだらない会話が続けるだろ
調べもしない調べ方もわからない調べても理解出来ない
口だけで何も出来ないのは哀れだな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 20:15:16.83 +VhMSbgz.net
>>365
ソ ユ コ ト ネー(片言)
てかなにその名前
380:
17/11/15 20:17:27.33 GEkPq05T.net
>>369
名前なんてなんだって良いけど名無しのレベルの低さをどうにかしろバカ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 20:26:15.69 6GvbsKxY.net
久々に伸びてると思ったらコイツ来たのかよ
ウンザリしちゃうよね
382:
17/11/15 20:30:03.18 GEkPq05T.net
逆に俺の書き込みでくだらない書き込みが止まった
バカはくだらない書き込みを快適と思ってるようだけどそれが非常に俺には不思議
383:
17/11/15 20:31:16.59 GEkPq05T.net
とりあえず知識があるだけで嫉妬するバカ特有の嫉妬はやめたほうが良いよ
バカは気がついてないようだけどみっともないだけだよ
384:
17/11/15 20:33:28.71 GEkPq05T.net
しかし名無しだとバカが書きやすいらしくて
落ちこぼれみたいな奴しか残ってないのな
普通レベルのやつがちらほらしかいないｗ
そりゃクソ生意気な態度なら罵倒されるに決まってるわ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 20:34:50.47 +VhMSbgz.net
あぼーん推奨の人なのかな
386:
17/11/15 20:35:33.93 GEkPq05T.net
バカはあぼーんしとけよ
情弱の区別がしやすいからな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/15 21:55:41.43 dryEw3N+.net
このバカはあちこちのスレでiHerbの
アフィリンクを貼りまくって、
そのせいであちこちのスレがIP表示になったんだよ。
このバカは素性を知られるのをものすごく恐れているから
IPのスレには絶対に書き込まないんだよ。
でも一度だけIPスレなのを忘れて
IPスレにアフィリンクを貼ってプロバイダーがバレたｗ
そうだよな？基地外。
388:
17/11/15 22:26:50.34 GEkPq05T.net
アフィリンクを貼りまくったのは別人だろバカ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 07:52:05.49 BOi+bdJG.net
嫌われるのが快感なんだろう
ただの面の皮が厚いド変態だよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 10:28:43.23 EhIbjHML.net
要するに基地外ということだ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 12:07:34.05 lUnhsaCA.net
あっちこっちのスレで
あらゆる住人に�
392:恤ﾕなく嫌われてるもんな ダル絡みされて鬱陶しい思いするより とっととNGが健康的だわ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/16 13:33:31.66 lFLGdHPF.net
絡まれる前からNGしてスルーしてたのに他の人がレスつけちゃうんだよな
394:
17/11/17 21:14:45.33 8PxSROYj.net
どのスレでも俺に知識があるだけで嫉妬しちゃうんだもんな
バカしか居ないわけだよ
395:
17/11/17 21:15:55.26 8PxSROYj.net
ダイエットヴィレッジもこういう空気感だなと思った
こいつらデブは怠け者だから心地よい空間を作りたがる
こういう正しい分析もデブは嫌うｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 21:17:34.92 PiqUBjmm.net
ほら、この通りコミュニケーションが成立しないんだよ
397:
17/11/17 21:20:29.98 8PxSROYj.net
無理無理ｗｗｗ
成立するわけ無いじゃん
嫉妬される側とする側なんだから
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 21:29:57.73 A9ia0NIi.net
>>385
なんでNGに入れないの？
かまう奴がいなけりゃ来てるのわからず平和なのに、いちいちかまう奴のせいでNG入れてる意味無くなるんだが
399:
17/11/17 21:36:07.00 8PxSROYj.net
かまう奴がいるから来てるというのはおまえの小さな脳味噌で考えた間違った思い込みなんだよ
おまえのようなバカがいるから来てるだけ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 23:04:14.63 PiqUBjmm.net
>>387
レス番つけてないのに？アホか
401:
17/11/17 23:07:01.06 8PxSROYj.net
世の中は自分の思い通りにいかないもの
2ちゃんの過疎スレでもこれは同じ
その基本をわかってない奴ぐらいにしか思ってない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 23:52:23.22 fWy3I/jA.net
>>387
お前の環境でに見えてねえなら
「ああ居るっぽいね」で済む話なのに
何をカリカリしてんの？
お前自身が気にして逐一視界に入れてる証拠じゃねえか
あのバカと同じぐらい鬱陶しいわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 11:28:19.27 zD0Kd6As.net
391には余裕がないね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 17:27:42.99 QUt93kVJ.net
嵐にレス付けてる奴もあぼんしてるからアンカー付けてくれたほうがまだマシだわ
>>391
おまえがいちばんカリカリしてるように見えるけどｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 17:28:40.44 zD0Kd6As.net
おまえは余裕が無いからデブなんだよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/18 23:17:52.16 WFulCy5l.net
2ヶ月くらいデキストリンとオリゴ糖摂り続けて、
当初はガスたまってる感じがあったお腹の状態がだいぶ落ち着いてきたんだけど、
昨日届いたイヌリン溶かして飲んだら屁がスゲーの。
今もプッープーって止まらないw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 01:14:46.49 yC81B3Su.net
嫌われ者コテに踊らされて内輪揉めしてやがる
だから馬鹿にされるんだろうな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 01:22:57.12 W2l8GAt7.net
おまえは馬鹿にされたから嫌われてる事にしたいんだろうな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 11:38:58.03 r+2b2jhT.net
この基地外の特徴はね
煽りレスが付くとそれに対してコテを付けて反論するでしょ、
その後必ず基地外を援護する名無しのレスが付くんだよw
そう、そうやって自演してんのｗ
馬鹿だから気付かないと思ってずーーーーーーと
それ続けてんのｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 12:03:10.74 rPMh8gWZ.net
天気の良い日に発狂するデブｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 12:35:32.53 E9k6LwHu.net
>>395
それは効いてるってことだね
最初は少量から始めないとオナラ止まらなくなることがあるww
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 12:51:37.00 yC81B3Su.net
>>398
病院行ったほうがいいぞ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 07:12:24.98 QCmk8sgy.net
>>400
翌日には落ち着きましたwあの後は少なめにしています。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 11:54:02.56 U7qKDzPB.net
>>398
エスパー気
415:取りのキチガイって 投薬じゃ治らないんだな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/21 12:32:42.07 LRyXyeB/.net
URLﾘﾝｸ(minatox.hamazo.tv)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/26 16:37:09.10 4SD/j3EW.net
クマリンも追加しよう
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/27 00:04:35.93 2gyC5W1x.net
液体に溶かさずに粉のまま直接摂取してるんだけど効果あるかな？
てか、甘く感じる
難消化デキストリン
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/27 01:41:10.75 N68te26R.net
>>406
溶かして飲んでるけど冷たいのには溶けにくい
直接口に入れるとジャリジャリしない？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/27 08:13:40.09 CaWYlZT4.net
>>407
急いでなければ冷水でも2分もおけば攪拌無しで溶けるよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/27 09:14:24.63 NA28M4PD.net
>>407
ジャリジャリとかしないよ
口の中の水分吸ってハイチュウの溶けたやつみたいになる
イヌリンはめちゃめちゃ甘い
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/30 12:54:45.03 BRotkC7N.net
イヌリンっておならの匂い改善には効果ない？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 23:11:38.16 UJ5kXpyd.net
お茶とかに混ぜて違和感ないのはイヌリンと難消化性だと、どちらですか？
両方甘くなって不味い？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 23:17:02.19 UJ5kXpyd.net
イヌリンと難消化性デキストリンだと
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 13:11:09.61 FdHI+3c5.net
>>411
難消化性デキストリンの方が違和感少ないと思う
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 16:31:49.22 L6c/m+5z.net
>>412
イヌリンは結構甘味が強い。後、接着剤みたいな臭いが少しあるかなぁ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/04 18:49:30.74 XQaryWrK.net
食う直前に摂取するのがいいんだよね？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/06 21:48:13.20 /TuLjqXi.net
NOWのイヌリン届いたんだけど全然甘くないし苦い。
レビュー見たら
iHerbの評価1の最も参考になったレビューに届いたイヌリン全部が焦げて破損してた趣旨書いてあったんだけど
大丈夫かなこれ？
3つ注文したんだけど全部苦い。同じ経験ある人いる？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 10:58:39.36 jtPdB9aF.net
何か食べてないと気がすまないので糖質90%オフのど飴を舐めてるんだけどこれってイヌリンどれくらい入ってるんだろう
毎日1袋近く食べるから過剰摂取なんだろうな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 21:20:26.07 G69s4hGj.net
その1袋がどんだけかは知らないけど
飴の1袋を1日で開けるとかは普通にやばい気がする
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 22:24:03.77 IL5DZoo7.net
>>418
そうかな
私も食欲が宇宙の時は食べちゃってる
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/09 09:16:29.23 hnwWJXMO.net
食欲が高まってどか食いしちゃうことはあっても毎日はない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 03:43:39.93 4+LOHR/G.net
糖質オフだろうがゼロだろうが毎日1袋は病的だな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/11 20:14:15.25 MrrKvaks.net
そもそもその雨にイヌリン入ってるの？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 07:58:35.51 GyXF7F+R.net
イヌリン入りの飴のことかと
ハーブ入りなんだけど、そんなに甘くないし
薄味で刺激がないのが残念な飴だった
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 16:57:18.85 YsjSh9d6.net
商品名も出さずにどのくらい入ってるんだろうなんて、持ってる>>417以外の人がわかりようがない話だね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 22:13:59.11 WJnvuJku.net
菊芋がイヌリン言うから食べてみたら
おならばっかプップ出るんだけど
粉末も同じような感じでしょうか？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 22:35:49.88 jMHDtOsw.net
そういえば、最近、おならぷっぷ～なのは、社食の野菜バー＆長ネギを食いまくってるせいか～(￣ー￣)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 22:40:35.56 KDZf8jyz.net
>>425
粉末も最初はかなり出るよｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/13 23:29:31.89 8LsduhnI.net
難デキ飲んでるけどイヌリン買ってみようかな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 00:09:18.57 cm3yTWJH.net
>>424
商品名書いてんじゃん
糖質90%オフのど飴
URLﾘﾝｸ(www.morinaga.co.jp)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 11:06:18.85 dKkL49iB.net
ご飯に混ぜてるわ gi値が下がることを狙ってる
麦ご飯を食べる人は糖尿病が改善されるという報告がある
それと同じようにデキストリンをご飯に混ぜれば吸収が緩やかになりgi値下がり糖尿病予防治療になるはず
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 11:50:10.16 NGILUWGM.net
減量中の ウーーン、ウーーン、ウーーン、ウーーン、ウーーン… ｺﾛﾝ（１個だけ）…のウンコが
イヌリン飲みはじめて３日後からは
ウーーン…ﾌﾟﾙｯ（１個だけ）のウンコに変わった
踏ん張りは軽くしかも時間も短く、なおかつツルンと楽に出るようになった、でもそもそも食べている量が異常に少ないから出るものは毎回１個か２個の小さなものだけどね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 14:15:20.58 Q8PHWpc3.net
酸化マグネシウムの下剤飲みすぎたら出すぎて尻が痛いです
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 19:42:26.85 T8SYLlLm.net
ご飯炊く時にイヌリン混ぜてるんですけど
黄ばむというか焦げてる？みたいで釜に面してるところがちょくちょく黄色くなるんですが
ご飯に混ぜる分だけで必要量をって無茶なんですかね？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 20:02:40.16 eRyVxmfb.net
>>433
炊き上がってから混ぜ込んでみるとか？
やったことないけどw
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/16 20:15:22.93 T8SYLlLm.net
湿気で固まってしかも飴やキャラメルみたいなネバネバ系なので
炊き上がってホカホカのご飯だとふりかける前に固まって難しいかなぁと
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/17 03:54:58.43 Vt1uS++K.net
どのくらいの水・米・デキストリンorイヌリン の割合だと旨く炊けますん？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/17 14:56:47.13 C3mj47PQ.net
水と米の割合は最初から決まってるじゃん……。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 02:00:05.91 rYro1mjh.net
たまに表れる何が何でもご飯と一緒に炊きたいけど自分で試行錯誤するのは絶対嫌マン
そんなんだからデブなんだよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 11:14:25.70 yd+Sd1IV.net
>>436
じゃあね、米2合あたり大さじ一杯が一番うまいってことにしようよ
やったことないけど
よし、もうこの質問終わりな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 12:12:51.64 suPQmLuI.net
>>439
死んで下さい(￣ー￣)
453:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 12:22:39.40 XojTGDhZ.net
思考停止してる奴は炊くのか
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 13:01:13.21 0zYXRjml.net
基地外
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 13:56:25.27 suPQmLuI.net
>>136のフタって、プラカス落ちない？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 15:37:34.32 w8Nm7FPO.net
炊く時に混ぜるって話はよく見るけど
焦げが気にならないのか
焦げない程度のごく少量で満足してるのか
焦げにならないコツでもあるのか、最後のだったら是非知りたいねぇ
457:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 15:41:57.30 XojTGDhZ.net
緑茶や味噌汁やコーンスープにでも入れれば良いのになぜか炊くアホ
わざわざAGEを摂取したいのかねｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 16:14:42.87 w8Nm7FPO.net
そりゃそっちの方が簡単だからでしょ
汁物は都度都度投入しなくてはならないし場合によっちゃ一杯ずつ
自分は汁物だと湯気で計量スプーンに固まってついちゃうのがちょっとやなんだよね
ご飯なら数
459:食分まとめて炊けて、炊く前投入なら湯気もないのが良い
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/18 17:53:16.47 U1wOiZeB.net
>>446
汁物入れる前に器に入れちゃダメなの？
そしたら湯気で固まることはないよね？
461:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 18:01:03.26 XojTGDhZ.net
湯気が嫌なら水に入れりゃいいのにｗ
頭がかたいというか馬鹿すぎ
462:https://goo.gl/eSnXKH
17/12/18 18:04:01.95 XojTGDhZ.net
頭のかたいやつって緑茶の急須にお湯を入れてから茶葉を入れたりするのかな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。
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465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 01:59:18.53 0R0RgjR9.net
>>446
めんどくさがりすぎ
そんなんだからデブなんだよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 02:41:58.00 nyg0aFI+.net
逆だろ
マメな性格でデブじゃないならイヌリンも難デキもいらねーじゃん
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 04:20:20.40 UJevUrM3.net
>>445
デキストリンを糖分と熱するとAGE ？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 04:42:38.28 ba3Akhm1.net
何言ってんだ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 04:46:04.57 ba3Akhm1.net
>>453
逆じゃなくね
めんどくさがりで自分で試す気はまるでなく延々同じ質問投げるような性格だからデブになるんだよ
炊いたご飯を「食べるほど痩せる」とか思ってそうじゃんｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/19 22:10:36.14 ItS0E6NX.net
腸がグルグルと常に動いてる感じでオナラの出が半端ない、臭いもこれまたなかなかなもので
効いているということでしょう
臭いを撒き散らすことに、同居している家族に申し訳ないような気になってきた
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 12:35:29.75 aVDVfx+W.net
摂取しはじめて半月くらいなんだけど、便の量がすごく増えたわ
すごいね、これ
ただ、適量を超えるとガスが酷く出るから、調整が必要だけれど
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/20 17:28:22.64 nc31LWtj.net
何度か話題になってるけど、臭いおならがたくさん出るときは
悪玉菌が優勢になっているときなので、納豆でも食え
>>53
>>54 あたりを参照
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 16:39:03.86 0GazrIVX.net
>>445
どんなメカニズムでAGE になるの？
474:minato
17/12/21 16:50:44.76 GDbOvjwO.net
知らん
無駄に混ぜて熱を加えるんだから可能性あるだろ
やらなくても良い事をわざわざしなくて良い
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 17:15:33.85 6aiZ1ZC1.net
ハイ逃げた～
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 17:40:28.75 0GazrIVX.net
>>461
えっ、自分でAGE になるって断言したんだから、ソースあるのかなと。
『可能性』って君がそう思うだけ？
477:minato
17/12/21 17:52:20.50 GDbOvjwO.net
よくわからん粘着をしてる頭の足りない人は
無駄なことをなぜやりたがるの？ｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/21 17:53:16.00 0GazrIVX.net
なんか、難消化性デキストリンでAGEs生成は故ない
479:ことでもないみたいだな。 http://www.cyclochem.com/cyclochembio/watch/watch_017.html
480:minato
17/12/21 17:56:25.68 GDbOvjwO.net
無駄に熱を加える事はしない
これは今の時代常識だと思ってたけど馬鹿は何も知らないからな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 00:04:55.11 HPsTqMii.net
URLﾘﾝｸ(minatox.hamazo.tv)
掛川市 ベビーマッサージ chestnuts&berry ﾁｪｽﾅｯﾂｱﾝﾄﾞﾍﾞﾘｰ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 02:10:14.41 erItC8Co.net
>>464
いくつものスレに粘着してるお前が、なんだその突き刺さる大型ブーメランは？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 06:02:04.80 qoXHAB0C.net
>>463
そう思うだけもソースだよ？思う理由は聞きたい
484:minato
17/12/22 08:43:35.40 groRmgpU.net
米と炊きすぎると馬鹿になるのか
馬鹿だから炊くのか
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/22 09:24:30.25 DcY6jXBf.net
URLﾘﾝｸ(minatox.hamazo.tv)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/23 11:31:53.28 Ren73Ji/.net
このキチID変えたのか
487:minato
17/12/23 11:47:36.48 kyAPXzlZ.net
IDを変えまくるのは頭のおかしな名無しのアンチのほうだよ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/23 13:08:41.46 tYnJkmZe.net
いつもminatoxを煽ると
↑のように必ず2人の援護レスが付くｗ
基地外は馬鹿だからカットなるとすぐ忘れるｗ
489:minato
17/12/23 13:14:17.89 kyAPXzlZ.net
カットなるｗ
意味不明なことを書いてる奴は誤字も多いのね
馬鹿の書き込みはカッとはならない
ただ無表情でボコってるだけ
キチガイの願望と現実とギャップがありすぎる
490:minato
17/12/23 13:15:57.31 kyAPXzlZ.net
ボコられてる感覚があるから悔しくて俺が「カット」なって欲しいと願うんだろ？ｗ
願望ばかり書かれてもおまえの悔しさが伝わるだけだぞ
ボコボコにするのも飽きたかな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/23 13:32:30.37 xRXKzQw8.net
精神科の看護師じゃないから
基地外にかまってあげないよ-ｗ
基地外に赤ちゃん触られる人が気の毒ｗｗｗｗｗｗｗｗ
492:minato
17/12/23 13:35:50.06 kyAPXzlZ.net
精神科？看護師？赤ちゃん？
次々に不思議なワードが出て来るｗｗｗｗ
キチガイ半端ねー
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 21:46:34.58 8xzolP0R.net
どのスレでもそうだが、書き込みの多さとキチガイ性は、正比例する。
つまりこのスレにはとんでもないキチガイが住み着いてるってこと。
494:minato
17/12/24 21:48:51.64 AbRITePi.net
なぜ正比例すると思ったのか説明が出来ないんだよね
願望ばかり書いてるだけだから俺に毎回馬鹿にされる
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 21:59:35.53 8xzolP0R.net
何故反応する？
どうやらキチガイの自覚があるようだなw
496:minato
17/12/24 22:11:00.58 AbRITePi.net
あーあーまたこいつは説明出来ないのか
君は願望ばかりなので説明出来た試しがないね
現実の話をしろ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 22:24:53.41 8xzolP0R.net
現実はいくつものスレに粘着して書き込みしまくっているキチガイがいるということだ
お前のお母ちゃんに自分の書き込みを見せて判断を仰ぎなさい
498:minato
17/12/24 22:31:34.27 AbRITePi.net
逃げずに答えれば良いのに答えられないから話題を変えてる情けない奴
こんな事にも逃げるような奴はリアルでも逃げまくりなんだろうな
あくまで想像だけどｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 22:36:56.39 8xzolP0R.net
みなとくんがキチガイだと思う人？
500:minato
17/12/24 22:38:21.07 AbRITePi.net
はーい！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 22:39:48.09 WpsvbGr7.net
キチガイと基地外が会話してて草
502:minato
17/12/24 22:40:12.73 AbRITePi.net
キチガイとキャッチボールタイム！
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/24 22:41:34.76 8xzolP0R.net
>>487
お前が三人目のキチガイさんってことか？
504:minato
17/12/24 22:50:14.65 AbRITePi.net
コテすらつけれないキチガイ2人
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 00:56:53.97 45wBk/JC.net
コテ�
506:tけるとキチガイのボスになれるんだね ミナト、仕事してんのか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 12:10:08.26 pLS9Nwb7.net
URLﾘﾝｸ(minatox.hamazo.tv)
掛川市 ベビーマッサージ chestnuts&berry ﾁｪｽﾅｯﾂｱﾝﾄﾞﾍﾞﾘｰ
508:minato
17/12/25 12:23:08.38 fP859Jdi.net
そのURLは踏まないけどなーに？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 12:52:06.32 pLS9Nwb7.net
かまってやらねーよー
ばーか
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 19:04:27.74 LVuP1RN3.net
頭のおかしいコテとお話したい人はアンカーつけてやってくれると有り難い
511:minato
17/12/25 19:14:12.43 KoC9mCJz.net
俺が知識があるだけで頭がおかしいと言ってしまう底辺ｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/25 22:52:54.38 45wBk/JC.net
>>496
で、ミナト仕事はしてんのか？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 10:01:11.98 r/pWqOeX.net
ブログの更新止まってるから
生活保護か親の遺産食いつぶしてんじゃないの
コイツの書き込みを100くらい見たことあるけど
どう考えても商売やって他人と信頼築いて
いけるわけない。
みなさんだってこんな奴と商売したくないでしょｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/26 21:27:22.11 goFkU3hT.net
NGしてるのにアンカつけずにレスするバカがいるからあまり意味ないっていう
515:minato
17/12/26 21:29:22.29 GqmtXSs3.net
ブログの更新ってｗｗｗｗ
何のブログなんだろう
完全に頭がおかしい
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/27 16:58:20.53 RyPE+Ph9.net
>>500
で、ミナト、仕事はしてるのか？