17/05/11 12:59:11.93 flwoJPjz.net
>>21
何曜日に行うか決めて、週に一回やる。一週間かけてテンション高めて、カフェインがっつりのプレワークアウト飲んで後戻り出来なくしてからやっている。 音楽も大音量。パワーラック使用時間は20分以内とマイルール。
追いつめられたようにやるしかなくなるよ。
17/05/11 12:59:11.93 flwoJPjz.net
>>21
何曜日に行うか決めて、週に一回やる。一週間かけてテンション高めて、カフェインがっつりのプレワークアウト飲んで後戻り出来なくしてからやっている。 音楽も大音量。パワーラック使用時間は20分以内とマイルール。
追いつめられたようにやるしかなくなるよ。