17/05/14 15:26:43.31kdL/j1y4.net
>>894
身長いくつで何kg目指してるのかはしらんが55kgで豚体型なら筋量が壊滅的に足りていないのだろ
生殖可能年齢の女性は制限厳しくしたら落ちるってものではない
下手打つとアンダーカロリーで筋量減って体脂肪増える悪循環に嵌るぞ
そういう虚弱プヨガリに必要なのはカットではなくリーンバルク寄りのリコンプだ
昨晩も出た話題だが、嫁ともどもここを熟読推奨
↓
□女性ホルモン周期とエネルギー代謝能力の変動について＋モラセス
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)