17/05/14 13:57:38.91WZ+MvEZn.net
>>876
血糖値の推移は大雑把に言って体の大きさには比例しません
血糖値の状態が一番影響を受けるのがインスリン抵抗性って奴で
ザックリと体質の一種だと思ってください
まあ血糖値を測定して目安を作るのも一つの方法ですが
健康な人には必要無いですし
一般的な境界型糖尿病の人が食後数時間で血糖が枯渇する量が20gなので
強めの糖質制限の量として広まってるわけです
健康な人はもう少し多めの糖質でも枯渇するのは早いので
緩めの糖質制限が最近は主流なんです