17/05/08 21:14:12.283evh58xG.net
>>469
だから、糖質制限+有酸素運動だけだと筋肉が落ちてガリブヨになるだけだってのに。
有酸素の前に十分でいいし、自重でいいから筋トレしておけ。
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>>469
だから、糖質制限+有酸素運動だけだと筋肉が落ちてガリブヨになるだけだってのに。
有酸素の前に十分でいいし、自重でいいから筋トレしておけ。
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>>469
だから、糖質制限+有酸素運動だけだと筋肉が落ちてガリブヨになるだけだってのに。
有酸素の前に十分でいいし、自重でいいから筋トレしておけ。