17/05/29 16:30:40.02 2X9YtcH3.net
やっぱり無意味だった？BMI（肥満度）はあてにならない！
URLﾘﾝｸ(www.gigamen.com)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 19:00:03.66 5avBJ2EL.net
アホは0か1でしか喋れないからなあ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 04:53:41.26 ROeMC4Bk.net
>>216
横だけど、どういうスレか理解していなかったんじゃないかな？
何でみんなそんなに荒れてるんだみたいな書き込みも数人いたしね
ダイエットでイライラしてるお前のような奴等がストレス解消したとしか思えないね
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 06:11:01.49 SmjPZK5z.net
おおかたダイエット失敗して発狂してるんじゃないの？
人間としての器が小さい小さい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 07:30:24.42 j/hgMuAB.net
ほんと、この日記叩き異常だわ
テンプレ以外に報告しちゃいけないってルール誰が決めたんだよ
そもそも>>196も>>201も日記というほど毎日書き込んでるわけじゃないし
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 11:39:06.91 7cTyUtjB.net
ビチク連呼厨と同じにおいがする
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 20:15:23.08 uQ7RjRX6.net
テンプレはトリップつけろ書いてあるだろ
自己中は文盲なのか
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 20:37:08.00 1bj8rgss.net
テンプレやマナーは強制ではありませんって書いてあるだろ盲目なの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 01:43:05.39 KG2rvsww.net
一ヶ月減量してみました
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
方法はサプリとプロテインだけで3日くらい軽断食 
そのあと１日だけ普通の食事1500キロカロリーほど 
このサイクルを繰り返しました
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 01:48:36.30 KG2rvsww.net
書き忘れ
85kg→75kg
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 02:02:06.38 KG2rvsww.net
画像こっちか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 03:11:47.18 XSXkkOCC.net
すぐにリバウンドしそうなダイエット方法だね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 04:37:46.39 KG2rvsww.net
>>229
基本は断食がベース
筋量の減少と精神的負担を考えての妥協ライン
231:サボ
17/05/31 07:33:47.63 HVEmCOdW.net
>>201
2.19スタート-2.28
78.8→74.2
4.6キロ減
3.1-3.31
4.5位減？
4.1-4.30
70.5→66.5
4キロ減
5.1-5.6-5.12-5.16-5.18-5.19-5.27-5.31
67.1→65.2→64.8→64.7→64.5→64.1→63.3→62.9
1.9→2.3-2.4→2.7→3.0→3.8→4.2
今日で102日目
分かってきたのがざっくり一ヶ月4キロだな減らせて
232:ぬるふぃあ@*173cm*75.5kg*70kg*♂
17/05/31 07:50:05.48 od66Af4K.net
>>144
【最終報告】
74.3kg→71.8
目標の70kgには届かなかったものの、体が引き締まってきたし、体重以外にも変化が感じられたので少し嬉しいです
来月もがんばる！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 07:55:12.07 iP1Ip5Pb.net
>>232
こんな荒れたスレに書き込んでうれしい？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 07:55:30.61 iP1Ip5Pb.net
>>232
こんな荒れたスレに書き込んでうれしい？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 08:09:04.74 ab0sOpXs.net
先月-1.5kg 今月は、-1.4kgでした。
ウォーキングを時々、追加したものの、恐ろしく減らない。マイペースでも頑張ります。
ありがとうございました。
236:空@165*51.4*50.2*♀
17/05/31 09:03:56.26 USd0EVt4.net
【最終報告】50.2kg 21%
今月は体重の増減が激しくてドキドキしました。
ダイエット３か月目に突入して体が戻ろうと足掻いている気がします。この先が怖いなぁ＞＜
やったことは週5の5kmウォーキングとワイドスクワット、骨盤矯正のストレッチ、食事1400kcal制限です。
ありがとうございました！
237:めん@169*72.9*71*♀
17/05/31 10:05:33.85 44JB4M3V.net
本日72キロで今月は終了
間で71.5までいった日もありましたが最終的に戻ってしまいました
目標まで届かなかったけど月初よりやせたのだけはよかったです
238:がんばる162*74.5*68
17/05/31 10:37:21.97 XBmUxfXX.net
【最終報告】
1日断食を2回、2日断食を1回やりました
73.5に減ったあと2日断食をやり2kg減りましたが、復食したら73.5に戻りました
その後は1000～1400kcalの食事で1kg減って終了しました
ありがとうございました