ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2at SHAPEUPライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト921:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/09/29 12:33:38.88 y8Ej1LTT.net >>920 美味しいから 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/09/29 12:41:08.66 I8pPzMJN.net 体重落としたい奴で焼き鳥50本食ってる奴とか聞いた事ねーよ ブログやれ 毎日見に行ってやるから 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/09/29 13:32:59.91 lGx29Clo.net >>921 なんでこのスレにいるの？そもそもダイエットする気ないよね 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/09/29 16:13:13.41 RDs62/0Y.net 4リットル水を飲めと言われて１日目で腹を下してやばいんだけど原因わかる？ 水でゆるくなるってあるんだろうか。つーか水がぶ飲み無理ぽい。腹をやられる 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/09/29 17:58:40.77 17Ymm0Iz.net ライザップ行って、リバウンドしたものだが 今日肥満外来いってきて栄養士の人と話してきた。 タンパク質の取りすぎは全て脂肪に変わるからだめだと言われた。 ライザップ行ったことも話ししたが、 「ご飯などの炭水化物もバランスよく食べないと、満腹中枢が麻痺します。炭水化物たべないかわりにお肉などのタンパク質を摂取するのは逆に痩せづらいですよ？」 と言われた。 体重が標準レベルで、筋肉質になりたいのなら激しい筋肉トレーニングとタンパク質を摂取すればなれるんだと。 つまり俺みたいな100キロに近いデブは、炭水化物を取り、タンパク質を減らさないと脂肪が減らないんだと。 ライザップ行くべきじゃなかったわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch