17/04/27 11:00:24.20 gVcuMm3F.net
>>321
俺は焼く前に塩コショウして焼いたら肉汁と酢と醤油混ぜてソースにしてかけて食べてる！ペロッと一枚食べちゃうよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:01:33.19 Hm+h9fvI.net
糖質制限用の食材をよく調べてみろよ
たとえばブランパン
小麦ふすまのふすま部分って普通は精製されちゃう外皮部分だろ？
農薬とか混じっててもおかしくはないよな？洗わないし
グルテンもたっぷり入ってるし糖質制限食材って愉快だな
低糖質謳ってるものってどんな加工がしてあるやら・・・
甘さ欲しくてアセスルファムKとかアスパルテーム使うってか？
さてさて将来の健康被害は糖を摂るより安全なのかね？
香ばし過ぎだろ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:04:08.65 RBJt3Rau.net
>>323
俺もその味付けが大好きでね。
特に『宮のたれ』が最強なのだよ。
ただ一枚全部は食えんw
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:04:30.56 Hm+h9fvI.net
>>322
そうそう、もっと構ってくれよ
今日は暇でさ
暇なときは必死なデブをからかうのが一番面白いからな
昼飯もカフェテリアが混む前に行けばいいだけだからあと１５分くらいは暇だ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:07:13.10 RXj8gaFu.net
糖質制限批判から加工品批判にすり替わってる件
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:07:39.74 Hm+h9fvI.net
あーあ、糖質制限厨は肉の焼き方も知らんのか
コショウは普通、焼き上げた後の余熱の際に入れるもんだろ
肉ばっかり食ってるんだから、もうちょっと食を極めろよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:34:07.02 Dmq0boqh.net
ここで愚痴っても痩せないよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:59:28.02 srQB6BQQ.net
>>282
俺の体感じゃねぇわwww
油摂りすぎると腸が下痢をおこすのは常識。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:33:09.70 NIIM/pAK.net
質問です
糖質制限で痩せたいんですがラーメンは週3は絶対に食べたいです。
これは譲れません。
どうすればいいですか？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:35:57.14 jzk1bf1u.net
>>331
聞くまでもなく食べればいいです。
333:351
17/04/27 12:41:03.68 DLL6yC5r.net
>>328
バカかお前？
胡椒は焼く前にかけることで香りや風味が染み込むんだよ
もう少し肉について勉強し直してこい
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:55:01.34 b7dPgqXs.net
>>331
俺は週5回だぜ
まぁラーメン歴が違うからな。がんばれば10年くらいで俺くらいには到達できる
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:58:44.72 0UGnxMp5.net
今日体重計ったらこんな感じでした
165cm、47.8kg、体脂肪率14%
どれくらいまでダイエットすればいい感じになれますかね？
あ、男です
ダイエットは1月1日のお正月のさなか始めて、家で全身の筋トレと軽い食事制限のみです
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:58:49.24 sUF+U9R6.net
糖質ゼロ麺で自作する。
ラーメンスープはスーパーに売っている。
スープはなるべく飲むな。
具材は豪華に盛れ（野菜、肉、卵）。
大盛り？
二玉使えばいい。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:05:49.64 /C1l1c8n.net
>>335
数字は飾り
体脂肪を減らして筋肉を増やせ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:13:51.97 Q6QFITy1.net
糖質制限始めてみたんだけど、まだ2日目だけれど糖質抑えた食事すると食べてお腹はいっぱいなんだけど頭が空腹な感じで辛い
どうにか抑える方法ないかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:18:54.68 2qkzybt3.net
>>334
なぜこのスレにw
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:20:08.31 cmypaHVX.net
ラーメン以外の食事で糖質取らなければ日に150↓くらいには抑えられるんじゃね
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:20:51.72 srQB6BQQ.net
>>338
スーパー糖質制限なの？
自分は食べた後に少しだけ甘い飲み物飲むと吐きそうなくらい満腹になるんだけど。
慣れてくるとそれもしなくてよくなった。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:22:57.53 Q6QFITy1.net
>>341
最初の一二週間は60gくらいまで抑えて後は日に100gで続けていこうと思ってる感じ
菓子とか毎日食ってたからかお腹いっぱい頭は空腹感なのよね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:44:41.91 /C1l1c8n.net
それは高血糖依存から脱出する際の症状