17/10/13 16:55:10.21 T+UgaKXw.net
8月から1日1食にして2週間で4キロ減
9月から1日1食でも特に食べたいものがなければ食べない日がでてきて
9月半ばからは2日に1食になり、現在は3日に1食になりつつある
食べたいものがなければ4日空くことも・・
1食が多すぎるのか、運動不足なのか、体重変動はさほどありません。
160cm/46.55kg（ダイエット前52ｋｇ）
17/10/13 16:55:10.21 T+UgaKXw.net
8月から1日1食にして2週間で4キロ減
9月から1日1食でも特に食べたいものがなければ食べない日がでてきて
9月半ばからは2日に1食になり、現在は3日に1食になりつつある
食べたいものがなければ4日空くことも・・
1食が多すぎるのか、運動不足なのか、体重変動はさほどありません。
160cm/46.55kg（ダイエット前52ｋｇ）