二日に一食【2日に1食】at SHAPEUP二日に一食【2日に1食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/07 14:41:36.89 bmuyNaIi.net >>145 基本的には水だけが良いようですが、 外勤なので、営業先で出されたお茶やコーヒーは 飲みます。朝か昼に青汁、トマトジュース、豆乳のどれか。 感覚的には断食と言うより食事回数減なので 飲み物に関しては酒や甘いジュースはダメですが それ以外はユルめです ww水分はこまめに取りますね。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/07 15:35:38.02 gFnYKjOU.net >>146 確かに断食ではないですね。 それだと固形じゃないだけで食べてるのと同じですもんね。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/07 19:05:02.42 bmuyNaIi.net >>147 普通に箸を使うのが2日(今回は3日)に一回 ってことですねw やり方として良いのか否か、わかりませんが まぁ色んな小食パターン試してみます。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/07 19:35:45.56 OZd/aozG.net >>145 自分も146と同じ感じです 出されたものはいただきます 痩せたくないので時々豆乳や甘酒を夜に飲む ジュースなど砂糖の入ったものは基本飲まない 好転反応？が長く出ていたため数ヶ月前から酵素をとりはじめました 症状はよくなってきています 治ったあと酵素を取り続けるかどうかは未定 やめるか、体質改善のため少し続けてみるか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch