17/05/11 16:19:48.15mSGMZvJ+0.net
>>950
そもそも
>>849に
>>852と返答したこの人が、ずっとあなたが絡んでる
ID:+AllD/lka
なわけ。
で、体重と体型を読み間違いしたのも認めてる。
基本的なダイエット論も大間違いじゃない。
何にいちゃもんつけてんの？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:29:44.09VoXDPWQ6p.net
その流れなんて見てねーわ
そんならなんでその美容体重にこのバカが粘着するんだよ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:32:43.10VoXDPWQ6p.net
>>951
お節介野郎はひっこんでな
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:36:01.759ByvFLLBd.net
>>954
>>950
大混乱www糞コテなんとかしろよw
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:38:59.79ua28T60Xp.net
>>877
情報不足に対して追加質問もせずに憶測で先回りしたテンプレ回答返すのはbot以下です
エラーメッセージのひとつも吐けない人工無能は害悪なので、以後一切回答しないでくださいね
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:43:27.89VoXDPWQ6p.net
体重だの体型だのそこが問題じゃねーんだよ
そんなクソみたいな単語をベースにしてアドバイスどうのこうのってのがアホなんだよ
>>852でもそうだけど水分水分言うが女性は胃腸を冷やすとダメなんだよね
水分取れだなんてアバウトすぎるしそもそも便秘は食物繊維もかなり重要
2リットルの水なんて女性は取りすぎって指摘される場合もある
ホルモンの話も食生活や性生活が大きく関係する
ちょいちょい、ん？ってなるアドバイス多いし古臭いんだよね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:48:19.37+AllD/lka.net
>>957
やっと出て来たのね。そのテンプレ回答すら書けないのは何以下なんですか？
それに不健康になるようなことは言いました？ってことに対してだんまりだしもうめんどくさい
あなたも好きなように罵ってください
馬鹿らしいので
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:52:02.79ua28T60Xp.net
平日の昼間やん
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:57:01.15VoXDPWQ6p.net
大したアドバイスもしてねーのにアウアウうざすぎ
誰彼構わず絡んで荒らしてんじゃんか
水分摂りなよ
これがアドバイスとかはぁ？！ってなるわ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 16:59:45.95ua28T60Xp.net
じゃっかんモラハラ属性はいってるせいかと
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:02:37.49+AllD/lka.net
心
996:臓や腎臓などが悪くない限り水分の制限なんて聞いたことねーわ 食物繊維は野菜食べてるって書いてあるだろ キンキンに冷えた冷水で飲めなんて一言も書いてねーし 古くさいんだよねーだってよwとんだ勘違いしてたゴミが何いってんだ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:09:24.50VoXDPWQ6p.net
アウアウってブーイモと同じ部類だな
例を出してまで自分を正当化して客観的な他人の意見はシャットアウト
ガリガリが好きなやつにガタイ良くなれば？なんて価値観の押し付け以外のなにものでもないのに
それをわざわざこの洋服似合うんじゃない？なんてレベルの軽いやつだよと例え話だしてるが
ガリガリ好きなやつに太れってパターンを当てはめてみればスキニー好きなやつにダボパン勧めてるようなもん
それなのに押し付けてねーだの
じゃその行為は何？どう言う心理でそう言ってるのか理解できんわ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:12:11.79+AllD/lka.net
それに女性は尿道が男性よりも短いから尿をだすことで菌も洗い流すし膀胱炎の予防にもなる
そのただの水ってアドバイスすらできないゴミは黙ってろ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:17:44.78VoXDPWQ6p.net
>>963
温めて飲めと書いてますか？
俺は冷えた水なんて書いてますか？
ひと昔前に柔道整復師の人に知り合いの女性を紹介した時の話なんだけど、世間一般に言われてる2リットルなんて辞めなさい。体温下がりますから。個人差が大きい水分補給を一律に大量補給なんておかしいんです！って一蹴されてたからね
あんたはアドバイスが大雑把すぎるんだよ
胃腸を冷やさないためにも食事の時は白湯を飲むように(水分補給を負担しないなら白湯を多めにとか)したりして基礎体温をあげる心がけをしたり、、なんかのアドバイスはできるでしょう
そんなことすらもアドバイスできんの？
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:19:41.10+AllD/lka.net
回答に対しての言いがかりだったからコメしたけど後はもう付き合いきれないのでおわり
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:20:22.36VoXDPWQ6p.net
>>966
負担×
普段○
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:22:07.23VoXDPWQ6p.net
結局大したアドバイスもできねーんだな
冷えた水なんて勝手に単語だして捏造始めるからな
相当メンヘラだわ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:25:04.46ua28T60Xp.net
いわゆる藁人形論法を汎用するタイプね
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:30:03.46VoXDPWQ6p.net
モロにそれ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:34:11.14LDckkODd0.net
ｻｻｸﾚアスペVSｱｳｱｳメンヘラ
ファイッ！
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:45:12.052OXuE21mM.net
まだやる気なのか
>>929で次スレ立てるから
って言うとメンヘラが先に立てるかな
>>964
＞ガリガリが好きなやつにガタイ良くなれば？なんて価値観の押し付け以外のなにものでもないのに
押し付けない
ガリガリになりたい質問者には>>725のA3からA2で体脂肪を減らしてから運動をやめさせて筋肉を落とすガリガリコースを勧める
漫然と過激なカロリー制限を続けても代謝が落ちて逆に痩せ難いから勧めない
絶食まがいで全ての体組織を切り崩すやり方は同類のメンヘラ回答者が教えればいい
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:53:43.612OXuE21mM.net
次スレ立てたからこのスレで不毛なやりとりは終わらせてくれ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart196
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 17:55:07.46dfvO9N4oa.net
>>974
もう終わってるんだけど
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 18:04:36.162OXuE21mM.net
そう願う
少なくとも次スレまで持ち越さないように
>>906
＞ほんとに最後にします
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 18:13:35.057/7lKKx1M.net
勝手にテンプレ変えるんじゃねーよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 18:39:52.65dfvO9N4oa.net
>>976
もう終わりだって
話もろくに通じずとんだ勘違いしてるのに気づき、必死になって人のアドバイスをカタカタネットで調べて付け足して勝った気になってるゴミにもう呆れてるんだから
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 18:51:11.93VoXDPWQ6p.net
負け惜しみ感がハンパねーw
捏造某半島人みたいなやつだなw
アドバイスもマトモにできないくせに一丁前w
これで女性に水たっぷり飲めなんてアバウトすぎる危ない話は勧めるなよw
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 18:56:57.50VoXDPWQ6p.net
勝った気になってっていうかそもそも勝負すらしてるつもりないけど
ていうか同じ土俵にあがってるとおもわれてたのが極めて遺憾だわw
こちとら格下相手にアドバイスしてあげてたのに
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:03:30.25vbsupIuw0.net
お前ら痩せれないって本当辛いな
食いたいもん食いまくって体脂肪7%だわ
運動しろ
歩け
口動かすな
歩け
むしろ走れ
階段のぼりおりしろ
二弾飛びで登れ
タイムを気にしろ
ほんとお前らってだらしねえな
1015:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/11 19:20:01.47ko5kYnUq0.net
7％は生物として弱いでしょ
何事もやりすぎたら駄目だよ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:26:13.51N1m6Ln010.net
アホなこと聞いていい？
朝食抜きの場合と、たんぱく質(豆腐)を食べた場合はどっちが痩せるの？
よくたんぱく質をとらないと痩せないと聞くので…
1017:https://goo.gl/kwvbgn
17/05/11 19:35:51.60ko5kYnUq0.net
それぞれの1日のカロリーとタンパク質は？
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:36:31.52dfvO9N4oa.net
>>983
柔道の整復師に聞いたありがたーいお言葉がもらえるよ！
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:42:42.73N1m6Ln010.net
>>984
今の摂取カロリーがざっと900くらいです。たんぱく質は今は味つけ肉を少し食べる程度。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:45:37.18vbsupIuw0.net
>>982
40歳超えてもそれを維持してるわけだが
どうも自分に甘い人たちが多いね
一日2万歩はダイエッターとして普通のレベル
それが出来ないなら、土日以外は炭水化物をほとんど摂取しない
これ以外に痩せることなど不可能
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:46:14.51dfvO9N4oa.net
こちらは元医師だった薬物治療学の大学の先生が奥さんが膀胱炎になって以来水を飲ませてるし便秘にもいい 日本人の女性は水分の取らなさすぎるっていってたから書いたんだけど柔道の整復師様に言われたらもう仕方ないですわー
これから整復師様に習おう
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:51:08.43dfvO9N4oa.net
整復師様のありがたいお言葉はないのですか！？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:56:39.99+zcN/uEB0.net
>>983
豆腐は思いの外カロリーあるからね
ゆで卵もしかり
単純に自分の体重分を目安(筋トレしてるなら徐脂肪体重の1.2～2倍)にタンパク質を摂るといいよ
朝抜きで昼夜だけでタンパク質摂るとなると必要な野菜が満腹で食べられない場合もあるんでプロテインも活用したほうが楽になる
朝は食べなくても昼夜で必要量補えるなら大丈夫
ただし一食で(夜だけ昼だけ)50～70gもタンパク質を摂ると太る
30g以上を一度に摂ると太るとも言われてるから(信憑性は今の所低くなってきてる)気をつけて
結局1日のトータルと一食に集中しすぎないことが大切
ていうかタンパク質をしっかりたっぷり摂れば三食なんて必要ないんだけどね
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:57:36.24dfvO9N4oa.net
質問者様が困っていますよ！？
格下でまともにアドバイスできない私には無理です！整復師様からおそわったありがたいお言葉は今じゃないんですか？
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:58:28.39+zcN/uEB0.net
>>988
西洋医学と東洋医学はちがいますよ
発言すればするほどバカが露呈するからもう辞めたら？
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:01:41.51dfvO9N4oa.net
>>992
ぜひ教えてください
西洋医学と東洋医学のちがいを
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:03:30.99N1m6Ln010.net
>>990
詳しくありがとうございます。
とてもためになりました。
明日から実践してみます！
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:06:03.37dfvO9N4oa.net
>>992
俺バカなんて西洋医学だと何がダメで東洋医学だと何がいいのかわからないんですよ
ぜひ教えてください 質問です！
本当は整復師様から聞きたいんですけどね
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:07:20.21+zcN/uEB0.net
必死すぎて痛いなあ
>>994
ちなみに今日の俺のメニューは
朝 プロテインのみ
昼 ゆで卵２つ 唐揚げ(晩飯の残り2つ)ブロッコリーとプチトマト3つ
夜 胸肉(150g皮なし)の香草焼き サラダ 筑前煮 米茶碗一杯 納豆
トレーニングする日は炭水化物倍に増やすくらいで肉と魚や野菜は気分で食いわけてる
食べすぎた日は翌日の炭水化物減らすだけで野菜やタンパク質は減らさない
結構お腹いっぱいになるし普通に痩せるよ
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:08:55.78dfvO9N4oa.net
>>996
質問に答えてくださいよ
まさかわからないのに西洋医学、東洋医学の単語だしたわけじゃないでしょ？
俺は素直に気になってるだけなのに
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:17:18.62W0/U1921a.net
答えてください！
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:17:22.35+zcN/uEB0.net
>>992これに対して
>>995の捏造
ダメなんて誰が言ったん？
藁人形論法さっそく出してるねー
あんたヤバイよマジで
東洋医学は自然治癒力向上
西洋医学は薬外科治療
バカだからこれで違いはいいでしょ？
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:18:00.66W0/U1921a.net
ダイエットの豆知識ぐらいで人の体わかった気になって人をバカよばわり
お前より東洋医学の歴史や考え方 薬名
西洋医学でならう体の構造や病名、治療法、治療薬知ってるっての
アホかよ
1034:1001
Over 1000Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 19日 2時間 23分 8秒
1035:1002
Over 1000Thread.net
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