【初心者】ダイエットの質問相談スレPart195at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問相談スレPart195 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:https://goo.gl/kwvbgn 17/05/10 16:03:57.354AP1TDWE0.net >>758 鉄分が吸収されてるか疑問だけど歩き方を工夫したら良いと思うよ https://youtu.be/8UBswc8SYRY?t=18m5s >>751 ほんとおまえは物を知らないのにでしゃばりだね https://youtu.be/8UBswc8SYRY?t=33m20s 消費カロリーマイナス25％のカロリー制限でミトコンドリアが3 801:1％増加 適度な食事制限はスタミナアップにつながるのはスポーツの現場では昔から言われてた事だけどね 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/10 16:15:57.77WO2X2a5zM.net 適度な食事制限はいい 痩せていないのに基礎代謝量レベルのカロリー制限を続けることが逆効果と言ってる >>772 そのまんまだろ 体重が変動しない摂取カロリー >>716はその数字がかなり少なくなってる状態 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/10 16:22:36.25JIa6wvlva.net そもそも一番の悩みは体重が増えたことでしょ？ その悩みの解決策の一つである体力のためにカロリー増やして体重増えたら悩みが大きくなるよ。あと本人も納得してなかったみたいだし 体力は徐々についてきてるわけだし、極端にカロリー少ないわけでもない。それに栄養も考えてるみたいだからカロリー増やして悩みを大きくするのはメンタル的にもどうかと思うんだけどなー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch