【初心者】ダイエットの質問相談スレPart195at SHAPEUP

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766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 11:59:26.12bdffTWwdp.net
>>730
ジョギングっていっても本当に走ってる？ってレベルの小走りでも十分だよ
最初はそんなもんから徐々に強度あげていけばいいだけだからね

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