【初心者】ダイエットの質問相談スレPart195at SHAPEUP

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709:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 15:30:50.25vNyuRdUNa.net
>>686
あとここの人にHIIT教えてもらって調べて見たけど椎間板ヘルニアもち＋筋量が足りないからまだ無理っぽい 寝る前にはプランク？をほんのちょっとしてる

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