17/05/07 17:08:58.73cQRV433n0.net
>>625
身体に悪いといえば悪いが、それは有酸素運動も同じ。ていうか却って有酸素の方が長い目で見てリスクが高いと思っている。
>>626
わかりやすく言うために、顔を赤らめ～という表現を使ったけど、
リハビリ程度の筋トレを想像してもらっては困るからでして・・。
で、私ですが有酸素はしていません。筋トレのみです。
17/05/07 17:08:58.73cQRV433n0.net
>>625
身体に悪いといえば悪いが、それは有酸素運動も同じ。ていうか却って有酸素の方が長い目で見てリスクが高いと思っている。
>>626
わかりやすく言うために、顔を赤らめ～という表現を使ったけど、
リハビリ程度の筋トレを想像してもらっては困るからでして・・。
で、私ですが有酸素はしていません。筋トレのみです。