【初心者】ダイエットの質問相談スレPart195at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問相談スレPart195 - 暇つぶし2ch151:名無しさん@お腹いっぱい。
17/05/01 00:58:12.04Tte6jg7E0.net
>>147
アイソメトリックって筋肥大し辛いしヨガだけだと多少の効果はあったとしても部位も限られてるし効率が悪いよねということを言ってるんだけど


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