17/04/22 18:04:43.84 SWT6HsLs.net
>>919の続きです間違って投稿しちゃったわ
74グラム取ったとして、それでも今日の総カロリーはオムライスいれても2000キロ行かないんですよね…
やっぱりカロリー越えないとたんぱく質取っても無意味なんですかね？
この筋肉痛は無意味にしたくないんで…
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:06:55.98 SWT6HsLs.net
184センチ
74,3キロ(今測りました)
この数値でで筋肉痛の場合、たんぱく質だけを取ってもカロリーを越えなくちゃ筋肉だて太くならないんですかね
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:12:13.98 AB+jZsO2.net
>>921
俺は180で68だけど
まだ痩せるつもりだよ
65が目標
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:14:36.76 H7EF159h.net
アンダーカロリーで筋肉「つけたい」とまで望むなら
糖質100g以上、脂質をエネルギー比で30%以上、蛋白質は体重×2gは必須だろが
現状何もかもが足りてない
サラチキとオムライス1個ずつ追加でいっとけ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:21:07.28 0rJ1M8bz.net
>>886
>>890
ありがとう
祖母はともかく、父は30代の頃からそうなんだよ
仕事も良くできてて出世コースまっしぐらだった
今は60代
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:30:24.46 pScKUGIB.net
>>921
カロリーというより筋肉と体脂肪はセットで増えると考えておけばいい
基本的に減量では筋肉が増やせない
だからボディビルダーは増量期と減量期を分けて筋肉を増やす
体重がほとんど変わらなくても良いなら筋肉を増やしながら体脂肪は減らせるだろうが
今の体重の減り具合じゃ摂取カロリーが全く足りない
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:46:36.41 SWT6HsLs.net
>>922
65キロ�
967:ﾅすかぁ… きつそうですね…頑張って下さい…
968:※若者 ◆3pjKdXJBEg
17/04/22 18:49:57.30 SWT6HsLs.net
>>923
なるほど…勉強になりますね…
ありがうございます！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:53:40.57 SWT6HsLs.net
>>925
そうなんですか…
やはり筋肉をつけるのと脂肪をつけるのは＝なんですね
椅子に座ったりすると下腹がまだ少したるむんですよね…
ここでカロリー増やして筋肉と一緒に脂肪もつけるか迷いますね…どうしましょ…
低カロリー高たんぱく質で下腹を痩せれながら他の筋肉を育てられればいいんですが…
迷うなぁ
970:※若者 ◆3pjKdXJBEg
17/04/22 18:55:17.45 SWT6HsLs.net
下腹がまだ少し出てるんで、どうしようか…
筋トレは持続してもう少し痩せてからカロリー増やそうかな…
うーん
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:57:06.67 q+FL9jTR.net
そう状態ですかね
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:58:40.61 8sxPEbGZ.net
今172cmの68kg、体脂肪22%でスポーツ、筋トレ等はしてなかったので、ガリ体型の腹回りデブな感じです。
体重は特に意識してないですが、腹回りスッキリさせたいのと、ガリ体型から少しは見れる体型にしたいって場合
どんな風にダイエット、筋トレすればいい感じですか？
脂肪減らしつつ筋肉つけるのが無理なら、とにかく腹回りの浮き輪なくなるまで低カロリーで有酸素メインでいいんですか
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:03:07.88 pScKUGIB.net
>>3に書いてある
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:06:11.01 SWT6HsLs.net
>>932
なるほど
975:※若者 ◆3pjKdXJBEg
17/04/22 19:19:45.46 SWT6HsLs.net
やっぱり自分を信じて、その時の体の状態を見ながら食べていくことにするよ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:15:42.95 kfWfzV1w.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ケトジェニックフル食
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
７２日目 ケトン臭についても
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
１１９日 ケトジェニックダイエット終了 結果は？？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:31:34.93 LwRMKN0S.net
70kgとかの人 うらやましい
130kgの巨デブからみたら、70kgとかだと糖質制限しなくても
カロリー制限とか有酸素運動で痩せられそうな気がします
(糖質制限ダイエットは巨デブ向けダイエットだと思ってます)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:31:54.54 KeNtH7/b.net
アルプロンのココナッツオイルカプセルを貰った。
一日６粒を目安って後ろに書いてあるけど、ココナッツオイルの量的に考えると６粒飲んでもそんなに意味がないような……。
イマイチ使い方がわからないのでそのまま放置している。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:40:15.64 kfWfzV1w.net
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:40:28.31 0rJ1M8bz.net
荒らすつもりとかは全然ないんだけど
質問した全員から返答がないのは、答えられるだけの理由やエビデンスがないってことでいいんだろうか
となると、全国各地で10年以上病院として成り立ってる低血糖症の医者よりも、ここで答えられなかった人達の説の方を信用しなくていいということになるけどOK？
愚痴になるけど、祖母や父は砂糖や小麦粉大好きで、料理に毎度、山のように砂糖入れて食ってた
例えばほぼ毎朝、玉子焼きに総量の1/3の砂糖入れるとかしててな
毎食白米3杯とか平気で食ってたし、おかずの全てに砂糖が入ってた。なのにデブじゃないし
自分はたまたま糖質制限を知って中高生時代よりずいぶん楽に生きられてるけど
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:46:28.52 lIWG7JAO.net
ここダイエット板やで
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:47:08.89 COKbKQga.net
>>939
それで正解
替えのきかない肉親の病態について2chの名無しから何らかの言質を取ろうとしてる態度が警戒
983:されてる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:00:25.09 TWJJyHks.net
北国では冬にエネルギー消費するから味付け甘めとは言うけど…
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:00:48.61 1LDbxrV7.net
炭水化物が食べられないなら豚バラ肉を食べればいいじゃない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:02:02.04 qiiCLcBT.net
>>939
だから認知症でしょ？ 診察できるわけないこんなところで何を求めてるのか。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:03:03.91 JpCnFL+h.net
ちゃんと読んでないけどこんなに過疎ってるダ板で返答返って来たとしてそれを信じるのかね
意見交換しながらダイエットする場なんですけど
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 00:16:13.56 MGU8or3h.net
エビデンスとやらがほしければ、学者の論文でも読めばいいのにね。
今はネットで検索できるんだから。
たまに、エビデンス、エビデンスってうるさいのがいるｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 00:33:28.08 yRBHrMqz.net
>>939
スレチ
つーか、お前は医者じゃないし、ここにいるのは医者じゃない
お前も親もとっとと病院に受診し医者に病気かどうか判断してもらってこい
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 00:40:53.39 B/OCePte.net
>>939
自分が糖質制限で楽になったのなら祖母と父にも試してみればいいじゃないか。リスクなんかほぼ無いんだから。やりもしないでグダグダ言うな。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:04:00.70 wbpqki2Z.net
>>939だけどスレチだな、すんまそん
>>947
3ヵ所回ったけど自分は病気でもメンヘラでもなかった
>>948
ガチンコのモラハラだから会話が成り立たないし、精神的暴力振るわれるからリスクありまくりよ
暴れるし怖いよ？
まあいいや、スレチなんで消えます
どうもありがとう
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:19:46.30 T3HMQCu1.net
< 私は絶対に食べてないのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
小食でも痩せないんです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど、
1300くらいにふやしたときにはやせて、
1500くらいになったらまた太って、1700くらいになったらまたやせて、
1800以上になったらもっとやせて
南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
URLﾘﾝｸ(kenkou-iitomo.com)南雲吉則医師の「一日一食健康法」
超低カロリーダイエット
URLﾘﾝｸ(www.web-doctors.jp)
500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
URLﾘﾝｸ(medical-checkup.biz)
なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
カロリー制限すると1日の消費カロリーが60%まで下がってしまうかも
URLﾘﾝｸ(www.homecareclinic.or.jp)
【ストレス係数】慢性低栄養状態：0.6～1.0
食事制限下におけるエネルギー代謝量
URLﾘﾝｸ(ka)
993:ken.nii.ac.jp/en/report/KAKENHI-PROJECT-15370102/153701022005jisseki/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2723638/ 1100kcal/day程度のエネルギー制限食をたったの4日で基礎代謝13%減 体重の減りは1462kcal/dayの群と変わらず
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:20:26.32 T3HMQCu1.net
次スレの>>4はこれで
995:しんどうわちくのけーさつしょっけんあくよう
17/04/23 01:42:22.49 X9T749Eo.net
賠償金がまだだけど 基地外事務の従業員客周辺の ジム
賠償金がまだだけど 基地外事務の従業員客周辺の
もともときちがいがいじょうにえつりまくって すをだしまくってじえんがいじょう
だよネ
るんるんでゆかいはいん
はじしらず
厚顔≧
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:44:36.76 nBTJbvx/.net
モラハラなら放っておけばいいのに
やっぱり頭がおかしい人だったか
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:53:45.45 X9T749Eo.net
賠償金がまだだけど 基地外事務の従業員客周辺の がちのどうわちく は
もともときちがいがいじょうにえつりまくって すをだしまくってじえんがいじょう
だよネ
るんるんでゆかいはいん
はじしらず
厚顔≧
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:55:44.70 VJC20dr3.net
500Kcalで痩せないとかNASA行って研究してもらえ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 02:34:05.27 2o2uYwbW.net
NASAはもうブレサリアン研究してるから興味なし
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 03:31:13.12 CrsTnKys.net
昔、つべで私はトカゲ人間の娘だって動画うｐしてた奴いたなｗ
何がダメだったのかスグBAN削除されててうｐされた動画はその１本だけ
変な眼や舌の動かし方とか特技披露してただけなのにｗ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 05:55:35.96 UKlAC8I0.net
>>949
ガリ体質じゃね？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 06:47:04.58 AA5uZhrN.net
>>935
女の声が不快すぎ
イライラして見てられない
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:03:19.02 8OhJ9ieJ.net
朝食はがっつり食べてください動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
朝食はがっつり食べないほうがいいですよ動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
驚異の効果！ おにぎりダイエット 鈴木その子式もこれに近かった？？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
糖質制限は危険 絶対やってはいけない！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
驚異の効果！糖質制限ダイエット 炭水化物は毒！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
人体は不思議ですね
朝食食べる食べない
糖質摂る摂らない
正反対のやり方で両方 健康になる！
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:19:49.93 OuYNjLqy.net
ダイエットのせいかイライラしてる人多いよねここ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:40:50.75 jy7WzhdM.net
朝食を摂らないとコルチゾールを過剰に分泌させてかえって体に悪いわ
朝食を摂ると太るのは大抵が新陳代謝が低下している、
つまり ち ゃ ん と 寝 て い な い って事。
自覚した方がいいぜ、痩せたいならなｗ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:41:05.92 9xS6iVVT.net
ツバのアクセス稼ぎステマだらけだなwww
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:41:41.87 jy7WzhdM.net
イライラするのも、朝食抜いてコルチゾール・ホルモンがじゃ過剰泌されるから。
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:49:07.21 pvoCPW9+.net
>>962
すごくイライラしてるみたいだけど、夜更かし朝食抜きでもしてるの？w
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:50:33.26 J/OfDnP9.net
ちゃんと�
1010:Qてなくて、夜食なんか摂っているから 糖質の代謝が低下して糖質制限するハメになるんだよな お腹空っぽの状態でないと新陳代謝は低下する やはり、糖質制限で生活習慣病予防する以前に、糖質制限自体を避けるようにするべき 糖質制限のアンチではないけど、やはり、だらしない奴がやるべきダイエット法であるとは思うな
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:52:26.17 yxEAGaAe.net
>>966
ごめん。理屈がおかしくて意味不明。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:54:06.16 8OhJ9ieJ.net
朝 小松菜とアボガドのスムージーとオリーブオイル入りホットトマトジュース
↓
１時間待つ
↓
プロテインとゆで卵
これが僕の朝食
ガン予防
糖尿病予防
タンパク質を補給
消化のいいもの
等が狙い
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:57:19.34 XkjGCh0R.net
鶏肉ってなんでこんなに素晴らしいんだろうか…
最高です。鶏肉とANOVAの組み合わせ最高過ぎ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:06:26.83 wbpqki2Z.net
>>953
なにそれ、わざわざ後出しじゃんけんしにきたようにしか見えんが…もしかして質問に答えられなかった人？ｗ
低血糖症とメンヘラのどっちの症状も見えるからさー
糖質制限食やらせてみても無理だわなあれは
自分が食べてたら本人の前で「こんなの食ってんの？ｗ人間の食いもんじゃねーだろこれｗｗ(大爆笑)かーわいそ。こうはなりたくねーわ」で終了だったから
>>958
いや、父は高血圧と脂肪肝で引っ掛かってたことがある
異様に内臓が丈夫な家系なんだと思う
運動しまくって今は健康になってる
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:37:26.92 8OhJ9ieJ.net
ダイエッターには鶏肉が人気があるが、活性酸素を撃退する為には、できるだけ酸化しにくい脂肪を摂取する必要がある。そういう意味で、
豚肉や牛肉の脂肪は望ましい脂質なのである。また、豚肉には飽和脂肪酸の他に、オレイン酸と言う不飽和脂肪酸がある。これは血中コレ
ステロールの「悪玉」を減らし、「善玉」はそのままにしておくと言う素晴らしい働きをする。
だから、お肉は鶏肉だけではなくて、牛 豚とローテンションでまんべんなく摂るといいと思う。
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:39:37.57 IF8HVI5a.net
２月末から糖質制限はじめて現在-4kgだがここ１か月体重が減らない
ここ１か月で替えたことは制限開始時はやたらふらつくので筋トレを中止して
ウォーキングのみ毎日40分だけに留めてたがその時は順調だった
筋トレは部位を分けながら１日40分程度しかやってない
現在の状況は身長は178cmで
体重81kg→77kg 体脂肪15％→14％ BMIは25になったところ
とりあえず体重計で基礎代謝1800～1850と出るので1700キロカロリーくらい食べてる
タンパク質はLBM x2.3～x2.5 炭水化物は60g以下 残りを脂質に充当
もっと食べる量を増やすべきか減らすべきか悩んでる
目標は７月までに72kgまで減らしたいがやっぱり減らさなきゃだめかな？
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:45:45.33 UKlAC8I0.net
>>972
あと7月でしょ？余裕でしょ
あと1ヶ月あればいけるいける
停滞ぶつかってなければな
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:51:02.45 nBTJbvx/.net
停滞期って２ヶ月ぐらい続くこともあるみたいだし分からん
自分ならあと200～300キロカロリー減らしてしまいそうだけど、あとあと考えるとそのままで行った方がいいだろうし
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:53:15.85 UKlAC8I0.net
停滞期�
1020:ﾈら後は根気よ 停滞期が過ぎるのを待つだけ まあチートディ作戦という手もあるけどなぁ`
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:55:20.19 Lg8JmBN3.net
>>939
荒らすつもりはなくても
あなたは荒らしです
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:00:47.50 H8LnRdkp.net
仲間に入れてちょうだい
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:27:11.92 XkjGCh0R.net
>>970
消えたんじゃないんかい
しつこいから最後な
いわゆる「機能性低血糖症」（←低血糖とは違う）はメンタルヘルス領域の一つの疾患であり、精神科領域なのでまずは精神科受診でいい
ただ、前も言ったが日本に公式的に「機能性低血糖症」という病気は存在しない
日本では統合失調症気味の医者が言い出したんだった気がする（当然ながら医者の中にも発達障害や統合失調症はいる。免許持ってるからタチが悪い）
アメリカにはあると謳うクソサイトもあるが、それは100年前の論文で現在その病名についての論文は一本も存在しない（低血糖と低血糖症は別だぞ。ちなみに「糖耐性」なんて変な用語も医学用語にはない。）
そもそもこれだけ国際化が進んでアメリカだけあって日本にない病名がない病気なんかないですから。
なぜこの病名がネットで広がっているかというと業者にとって都合いいからと思われる。ショ糖だかなんだかを薬と言って売りつけられるからな
これ以上は質問も受け付けん。スレチだし、専門板に行くのがアナタのタメにもなる
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:44:09.77 R5BMQkPE.net
次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 11:19:05.53 8OhJ9ieJ.net
停滞期って 極端に食べて体を騙すチートデイって儲けるけど逆に僕の場合は極端に減らしたら
０・６キロ動いて そこからまた徐々に軌道にのってる感じ。例外的にうまくいったのかな？
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:02:45.28 hbvF8eno.net
コレステロールにはそもそも善玉も悪玉もない。
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:08:38.98 dfmTRspr.net
チートデイは効果ない普通に制限続けた方がいいって言う人も多いしね
ストレス逃がす意味では良いかもだけど
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:09:13.92 H8LnRdkp.net
豚肉チーズルッコラ玉葱緑の野菜卵麩食べた
玉葱はアウトだよね
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:12:59.57 g73FahHQ.net
アウトじゃねーよ
何玉食う気だよ
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:21:36.03 OuYNjLqy.net
停滞期に入ったら一日だけ通常の食生活にするとまた動き出すってどっかでみたな
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:23:54.89 OuYNjLqy.net
>>980
あ、チートデイって言うのか
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:28:36.19 QjFf5w9q.net
糖質制限一ヶ月で96→89、それから一ヶ月はずっと89kg台で停滞。夜も3時間寝たら目が覚めてしまって日中も眠気とだるさでしんどかったんだけど、昨日たまにはいいかと思って夜中まで酒飲みながらケーキとアイス食って寝たらめっちゃ体調いいわw
これからは朝か昼に糖質取ってみようかと思うんだけど、ケトーシス状態はどれくらい糖質取ると終わっちゃうんですかね？
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:32:29.97 pvoCPW9+.net
>>987
空腹時の糖質5g以上でケトン体は大きく減少します。
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:46:03.32 J6rIkjWi.net
二週間だけ再開した後、糖質解禁しようとしても
食べ順気にしてご飯にたどり着く頃には完全に余
1035:分(満腹度的に)
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:55:19.01 XkjGCh0R.net
>>987
何グラムに糖質制限してる？
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 13:06:07.05 g73FahHQ.net
スーパー糖質制限をすると眠りが妨げられる場合 どうすればいいのか
http://低糖質.com/review/cat32/post_257.html
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 13:28:24.00 Ubp3d/Vb.net
南雲医師ってほとんど運動しないし趣味も無いんじゃなかった？
1日500kcalか。
顔若く保つ為だけに他の楽しみは全部無くすって…。
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 13:37:15.93 nBTJbvx/.net
女から見て南雲医師ってまっっったく魅力ないけどね
医者だけど
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 13:37:47.78 wQcck9K5.net
捨てたのは食の楽しみだけだろ
プロテインとサプリばかりの人と同じ
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 13:56:18.13 ywL4ICCj.net
>>992
心拍数を上げる運動は不健康だから禁止らしいけどウォーキングはしてるね
生玄米と野菜だけのマクロビよりはマシかな
1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 14:14:25.02 wbpqki2Z.net
>>978
話がずれてるよ
名前があるかどうかの話は誰もしてないだろ…ｗ
それに、その医者が統合失調と誰が診断したのかも不明だし、発達障害でも仕事が出来ることには変わりないので、言ってることが全体的にフワフワすぎる
機能性低血糖症が無いのならメンタル由来だという説も通らないし
機能性低血糖症をもっともらしい理屈をつけて否定したいだけなんじゃないのかな
さいなら
1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 14:16:06.00 9xS6iVVT.net
死増に持病が無い限り、
適度に心拍数を上げるのは
心臓や血管の機能維持のために必須だ
1044:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 14:36:07.23 PcmXREnT.net
>>990
細かく計算はしてないんだけど、
朝 無し or ゆでたまご一個
昼 ブロッコリー200g ゆでたまご2、3個 肉類200g～300g
夜 葉物野菜サラダ ゆでたまご 肉類200～300g
間食 チーズ くるみ アーモンドを数粒
ってのをメインに糖質が低い野菜とかをここに足してみたりしてます。
1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 14:37:11.52 OXVXBDRp.net
>>972
男で1700kcalって少なくない？
1046:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 14:40:01.03 L0zjqp7e.net
ビルダーの減量でも基礎代謝以下ではやらない
つまり少なすぎて>>950になってるんだろ
1047:過去ログ ★
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