暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch744:ﾝたら、糖質ゼロのビールはアサヒブルーラベルが３５０ｍｌで９４．５カロリー、五本飲めば５００カロリー近い。第三のビールゼロライフでも、一本７３．５カロリー、五本で３６５カロリーだ。晩酌してこれから寝るだけの人には結構なカロリーだ。まさか晩酌してからマラソンをする人はいないだろうし。それだけのカロリーが、短時間ですべて燃えると思うか？体が熱くなったり、顔が赤くなる分なんて微々たるもの。夜に晩酌すれば、就寝中もアルコールを燃やしてカロリーにする。アルコールがすべて燃える間、他の栄養素はまったく燃やされなくなるので、脂質、糖質なんて全部脂肪になってしまう。晩酌をしてアルコールが燃え始めた時点で、晩飯とツマミ分のカロリーは全部脂肪になる事が確定。タンパク質は筋肉になるというが、実は体に吸収してから五時間くらいまでしか筋肉に利用されない。あとはすべて分解されて脂肪になる。アルコールの悪い点は、筋肉の成長も阻害するという点にある。かといってエネルギーとしても燃やされない。アルコールが燃えている限りは。糖質制限が無意味になる。酒を飲んだ時点でカロリー計算が必要となってしまうわけだ。