17/04/14 03:55:40.00 SFcf4e9I.net
内臓脂肪が減ってるわけじゃなく高脂質食で1～2kgはある腸内細菌が死滅して腹は凹むよ
ただ元の食事に戻したらバクテロイデスなどの細菌も死滅してるからリバウンドするよ
大量に食物繊維を含む食材には糖質も結構入ってるからしょうがないんだけどな
だからずっと糖質制限を続ける覚悟を持つことが一番肝要だぞ
17/04/14 03:55:40.00 SFcf4e9I.net
内臓脂肪が減ってるわけじゃなく高脂質食で1～2kgはある腸内細菌が死滅して腹は凹むよ
ただ元の食事に戻したらバクテロイデスなどの細菌も死滅してるからリバウンドするよ
大量に食物繊維を含む食材には糖質も結構入ってるからしょうがないんだけどな
だからずっと糖質制限を続ける覚悟を持つことが一番肝要だぞ