17/04/19 00:09:40.63 6UzlncyI.net
>>169
同じw
女性でしょ？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 00:46:01.92 e9ir15jh.net
>>166
スレタイ読めよ糞
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 01:25:17.91 X/fZl7pn.net
>>78
同じだなあ・・・。
機会飲酒のみなんてコントロールは無理。
このままの自分の先を考えたら急に怖くなって、アルコール依存の外来に駆け込んだわ。
抗酒剤の服薬と同時にダイエットを開始して、はや四ヶ月目以上が経過。
運動も併せてたためか75kg→63kgまで落ちて別人のようになったわ。
何よりまともに鏡で自分の顔を見たり、スマホで自分撮りを出来るようになったのが嬉しい。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 01:28:43.74 e9ir15jh.net
>>173
勝手に一緒にすんなキチガイ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 02:33:02.23 kz6gMOdl.net
>>174
長い目でみるとって事だよ。
今は機会飲酒だけど十年後はわからん。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 02:58:25.83 pGfgmsU2.net
>>173
シアナマイド服用してたの？
アル中でなくても処方してもらえるの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 03:14:52.44 hugJW+4b.net
>>169
ガンマ値どのくらい？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:05:36.05 PWI7B9fd.net
年をとると太りやすく痩せにくくなりますよね
６ヶ月で10～12キロ痩せました(現在は8キロリバウンド)が若い頃と違い顔立ちが貧相な感じもします
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:23:22.14 MhexGBqf.net
>>172
痩せないからって人にあたるなよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:24:51.44 McXqJufB.net
昨日は仕事終わりに飲みたくなったけど
よくよく考えてると酒なんて別にいらないって気分になって家帰って納豆くって幸せな気持ちになったまま22時には就寝した
酒飲んでたらもっと食べまくってただろうから良かった
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:25:35.04 PWI7B9fd.net
酒飲みに聞きたい
酒飲めないと機嫌が悪くなりませんか？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:45:18.41 zemUe0Oq.net
>>181
禁断症状は出るけど機嫌は悪くならん
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:48:00.24 PWI7B9fd.net
>>182
そう？
奥さんにあたったりしないの？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:55:47.71 VL6J6pzz.net
さすがに50過ぎると基礎代謝が落ちてるから断酒だけでは体重減らんな
かといって体動かすのは嫌だしなぁ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:56:46.84 PWI7B9fd.net
>>184
運動も身体を痛めるからね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:07:44.12 E7N6zDwo.net
>>185
どういう事？
教えて
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:09:16.23 PWI7B9fd.net
>>186
若いうちはいいけどね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:32:15.96 pGfgmsU2.net
>>183
…カミさんおらんねん
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 09:13:21.04 MTRBG7dK.net
若い頃の感覚でいきなり運動するとほんとにスジ、腱とか傷めるね
地道に運動続けてきてたら問題なかったんだろうけど……
ほんとにちょっぴりずつから運動していくしかないのか
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 10:21:08.99 vkA9Zs8K.net
ウォーキングもやり過ぎるといかんらしい
膝を痛めたり
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 10:31:22.14 jJ7tWRZ0.net
だからずっと寝てるのが良いね。
あまり動いたら死期を早める。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:04:04.74 egmoprQm.net
断酒二日目過ぎた。
といっても週末二日は飲む日にしてる。
週末が楽しみだ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:04:44.57 VTknRD0e.net
運動不足でもだめっしょ
アンチエイジングに運動すべきってのが当たり前だし
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:18:05.45 FzfnCE9U.net
禁酒14日目
気を紛らわすために買っているドライゼロと炭酸水が
毎晩飲んでいたビールの値段を軽く越えるんだが
いつかはごまかさなくてもやっていけるようになるんだろうか
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 12:02:13.59 UBZ1IU7s.net
週に一回程度の飲酒にして半年くらい頑張ったのにここ１ヶ月は旅行やら飲み会やらで週に１回程度しか禁酒できてない。もちろん摂取カロリーも大幅にオーバー。
怖くて体重計に乗ってなかったけどなんとか1kg増で済んでた。
今日からまた頑張ります。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 12:29:10.94 e+qo44W3.net
>>183
奥さんにあたるくらい不機嫌になるなら吞んだ方が良いよ（笑）
身内でも人に迷惑かけたらアカン。
週末とか吞みてーっ！とは思うときあるけど、それだけかな。
201:きのこ ◆kVDcOtWQxA
17/04/19 14:06:00.97 yiqkTQzg.net
>>194
あるある、代替品の方が高くつくんだよねw
酒やめるとき苦しくて、あれやこれや買ってむちゃくちゃ金かかったわ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:18:22.43 VTknRD0e.net
ビールテイストやめて炭酸水だけだったら安くなりそーだけど
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 15:10:14.15 VL6J6pzz.net
飲むのを酒から単なる水道水に代えた俺は勝ち組だなw
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 16:29:43.80 c0Mi9QmP.net
>>173
で、アルコール外来に駆け込んで、「アルコール依存症」と言われたの？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 16:40:56.41 qdKdMkWN.net
今まで一日1000円は飲んでつまみも作ってたけど断酒して60円の炭酸水に変えたら痩せたし金浮いた
もっと早く断酒すればよかったけどやる気にならないとできないものだし仕方ないかー
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 17:14:34.59 egmoprQm.net
>>201
俺なんかソーダストリーマ買って500ml
25円ぐらいのコストだぜ。
次はミドポンにしたいが繋ぎ方がめんどい。
ペットボトルがたまらないのがいいね
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:40:52.97 POj1eU2E.net
狭心症やらかして禁酒して14日目。
体重は8キロ落ちた、103から95。
あまりの苦しさに二度と酒飲もうとは思わなくなった。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:43:18.67 PWI7B9fd.net
飲めるうちが華やね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:45:42.72 POj1eU2E.net
>>204
今思えばアホだった、一晩でワイン2本とか普通だったから。それを毎晩。
外で飲むときはもっと・・・
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:01:04.56 uB87m6tx.net
真の勝ち組はお湯に替えた自分
代謝も上がるしいいこと尽くし！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:28:21.34 BNcrx9sH.net
>>206
お湯いいね
お腹にも優しそう
ポットのお湯とかそのまま飲めばいいの？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:34:19.83 JSiQz3lj.net
>>171
そう
>>177
それが去年の10月で29だった
一時期飲みまくって98まで行ったことがあって
それからダイエット始めた
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:41:49.10 tLkORkMt.net
かっこいい体ってのはこういうのだろ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 21:37:54.23 16+QuG8A.net
>>208
レスありがとう
自分は62でそろそろヤバいと思ってここに
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:18:27.05 o3FmGTi3.net
ダイエットしてるとやたら酒が美味くてヤバイ
明日は絶対飲まん
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 22:33:05.96 uB87m6tx.net
>>207
おすすめは沸いたお湯を60℃ぐらいに冷ました白湯
自分はそれにさらに粉末の焼き生姜入れて飲んでる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 23:59:34.49 X/fZl7pn.net
>>176,200
処方してもらったのはノックビンだよ。
世間がイメージするようなアル中では無いよ。
医者には健康上怖くなったので飲酒を止めたいことを強く伝えた。
なお、外来の予約をするときに本人か家族か確認された。
ガチのアル中だと家族が藁にもすがる思いで電話してくるんだと。
んで、そのまま強制入院させるとかなんとか。
まんま薬物中毒者の扱いだわな。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 01:59:43.20 HP+QVW8O.net
俺も「自分で歩いて来るアル中なんかいない」と言われたよw
睡眠導入剤もらってそれは随分助かった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 02:54:09.91 5ynzgqHk.net
だいぶ酒飲みたくなってたけど
三ツ矢サイダー ゼロストロング（1.5L）ってのが安かったから
ソレ買ったら酒買わずにすんだ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 03:24:24.33 rB6q5TLu.net
>>215
あれ炭酸強めでうまいよね
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 06:42:34.38 7aw8k3Hr.net
アセスルファムKの後味の悪さ気にならないの？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 10:04:26.28 9iNL+Ycq.net
ぺーこ、マスクを取る
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 12:28:43.40 is8heVIg.net
今日で１１日目だが、甘いもん食いたくて仕方がない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 12:31:10.12 c4XD4LPt.net
>>217
なるよね。せんべいのサラダ味と合わさると最悪
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 13:40:41.92 CR7eKH6e.net
飲まないのも辛いが飲み友と会えないのもかなり辛い
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 13:58:28.97 yWGHe4GH.net
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 14:49:50.04 i13RYr3b.net
>>214
それは重度のアル中だろ。
普通に会社に毎日ちゃんと行ってるサラリーマンやＯＬや、家事こなしてる主婦（もちろん自分で歩いて病院行けるレベルの人たち）も
アル中認定されるケースなんていっぱいある。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 15:22:23.09 mmILJHQL.net
>>223
自分はアル中じゃないと思いたいだけだろ。
察してやれ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:02:03.16 4jNi78ck.net
濃いブラックコーヒー飲んだら飲みたい欲が消えた‼
これは行けるかも
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:13:13.09 S7hsSXED.net
ゴリマッチョあかんの 泣
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:26:01.85 YG6Tb9pS.net
>>226
良くてEXILEレベルまでだろ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:44:04.36 S7hsSXED.net
まだプチマッチョだから大丈夫かな
でも今日もワークアウト追い込むよ
プロテインもBCAA入りのやつね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:44:47.04 4KL+DbgG.net
>>227
そうだね。それ以上となると正直きキモいね。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:17:04.67 3vSBlcn6.net
酒はやめられない。毎日飲んでるけど、黒糖焼酎とハイボールだけ。
ダイエットは順調に進行中。
URLﾘﾝｸ(www.gazo.cc)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 21:04:37.97 awJIvGqj.net
本当に美味いワインを記念日にちょっとだけ
高くて頻繁に買えないし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 21:24:51.94 0By4abWa.net
>>228
プチマッチョってメンディーよりデカイんか？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 21:54:33.06 wyWgJj7s.net
>>231
酒は量を楽しむものじゃなくて、味を楽しむもの
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 23:36:36.83 qRgZKp1R.net
酒飲んで減量出来るなら大したもんだ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 23:37:37.87 FkceySSr.net
9割がた酒買いそうになってたけど
午後の紅茶 無糖でしのいだ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 00:02:04.50 Cp/WVPFH.net
>>235
えらい！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 00:20:25.40 wrO3LaMc.net
ジャワティー好きだったけど最近売ってるのを見ないな
まぁ無糖紅茶だったら似たような味か
とにかくこれで禁酒10日ほど
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 06:23:37.58 +4y+4uTZ.net
最近の炭酸水はうまいな
レモン味、グレープフルーツ味、乳酸菌入りとかいろいろあるし
強炭酸もいけるようになってきた
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 07:06:13.26 Jq3DMmWb.net
昨夜は飲みたかったがオールフリーで我慢した
ノンアルも昔に比べるとマシになりましたね
昔のノンアルはニッキというか飴のような感じがした
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 07:33:49.79 XSgPejMx.net
今でも不味いの結構あるよね。
難デキ入ってるやつとか…
ドライゼロが売上1位だけあってうまい
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 07:40:42.65 Jq3DMmWb.net
>>240
ありますね
私はオールフリーが多いかなな
でも、ノンアル飲むくらいなら炭酸の方がいいかもね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 07:56:31.36 +4y+4uTZ.net
毎日飲んでたビールをやめた後しばらくノンアル飲んでたけど結局飽きてコーヒーしか飲まなくなったな
最近は炭酸水も好んで飲んでる
お酒もたまに飲むよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 07:58:47.93 1HTzxn/o.net
日曜から4日間禁酒して、昨日は解禁日で
鳥貴族で金麦3杯飲んだ！
帰宅後も酒の勢いで結構ご飯たべちゃったな。
さて今日からは1日増やして
禁酒5日間に挑戦します！
解禁日は水曜日だ。家でワインを飲もうかな。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 08:25:31.30 SjpqPCMu.net
昨日は腹一杯飯食って、コーラ飲んだら気分だいぶスッキリした
太るかもとかの問題はあるけど、週末ランニングしたりしてるし、アルコールよりずっとマシだと思ってる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:13:07.59 avjc08kV.net
今どきニッキて、シナモンと言えよ爺さん
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:26:39.24 qydPZx9A.net
やっと３日禁酒できた。この３日を無駄にしないために今日も頑張る。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:30:06.59 UuK5GUzO.net
>>203
どんな感じだった？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:30:45.97 71ltoPWh.net
28歳だけどニッキっていうぞ？
もの知らないだけじゃねーかw
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:35:17.66 n61C3PTK.net
ニッカと何が違うの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:37:26.50 m+Rz/YeO.net
>>249
節子アカン！それは酒や！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:38:01.02 3/yAH0rM.net
>>243
酒を楽しみにしている時点で継続は難しいよ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 10:20:28.57 VDJ8DxrR.net
明日飲み会なんだよなー
取り敢えずいつもの半分くらいの量で抑えようと思ってる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 10:27:49.14 zKK2GjFQ.net
炭酸が苦手なので代わりのもの探すのに苦労したけど
ブラックコーヒーと紅茶で落ち着いた
土曜日だけは飲みに行くけど、そこで飲む量も落ち着いてきたよ
日本酒２杯くらいでおしまい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 11:05:41.93 avjc08kV.net
>>248
無理すんなジジイ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 11:59:13.73 fUMjq+m2.net
日本人でこういう凄い動きできる人1人もいないの？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 12:08:34.18 BqZJ8Ye+.net
>>244
自分もとりあえず一時的に体重増えたりしてもいいから
禁酒と、トレーニングの習慣づけることが大事かなーとなってるとこ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 12:24:27.70 XSgPejMx.net
明日は久々の飲み会だわ。
ノンアルで乗り切ろう。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:27:44.28 7e2kWE3m.net
>>242
飲み会でノンアルかぁ
何だかなぁ
欠席した方がいいんじゃね？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:38:06.82 oNt/BARN.net
飲まなきゃ飲まないで慣れたらどうってことないな
キツイの最初の１週間だけ
しかしなかなか痩せないなあ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:39:40.90 zbLvkv2e.net
きょうび飲み会だからってなんたってアルコール飲まなきゃならないってことないんだけど
それは生まれながらのゲコとかの話で
酒の味知ってて止めてる僕らは出来るだけ飲み会は避けた方がいいよね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:48:41.06 giUgZiGZ.net
飲み会でしか話す機会がない人とかいるから飲み会は必ず参加する
苦手だと思ってた人とも打ち解けられたりするし
要は太るほど飲まなければいいだけで
機会飲酒ならばいいんじゃないの？
まあ自分もこのスレにいるくらいだから太るくらい酒飲んでた訳だけど
ダイエットで減らした体重を増やしたくないから飲む量も減った
266:明日から断酒
17/04/21 22:19:06.56 60MEZb+/.net
六月まで気合いで断酒します
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 22:20:41.35 3/yAH0rM.net
大いに食って大いに飲んでは楽しいけど、ふと周りを見渡すと
それほど食べてなくても、それほど飲んでなくても楽しそう
ということに気づいたら、適度な飲食になったわw
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 22:23:09.63 O7iV9SAk.net
あー飲みたい！寝るかもう
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 00:24:11.12 Z9yJJBVV.net
飲み会で飲まなくても普通に会話楽しめるやん。
飲まないと会話できないとか、どんだけメンタル弱いんだよ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 00:36:55.96 iUu4ILDh.net
>>265
飲まないと間が持たない
というか飲まないと地蔵さんのように無口になったしまう
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 00:49:34.16 1v4INXrZ.net
>>265
飲み会でみんなしらふだったら仕事中と同じ気がする
無礼講って言葉があるようにちょっといつもと違う場が飲み会
それともみんなでお食事会っていう方がいいのかなあ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 01:06:26.25 Z9yJJBVV.net
>>266
お前のコミュ力不足とか知らんから。
少しは努力したら？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 01:42:46.45 lOVd3u2o.net
>>266
予めスマホのメモ帳に話題になりそうな一覧でもリストアップしておいたら？
ニュースでも芸能でもいいし。
飲まなくても会話は出来るよ。
アルコールを通さないで食べる居酒屋の料理も新鮮なもんだよ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 06:51:28.87 iUu4ILDh.net
居酒屋でアルコールを注文しなくていいの？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:02:06.65 XWLM6qD/.net
>>270
飲み放題ではウーロン茶注文してる。
アルコールが入ってないと身体が冷えてくるから、
途中でホットウーロン茶を注文してたりしてるわ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:11:03.74 JYQqL1AX.net
>>271
ありがとうございます
ホットウーロンがいいのね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 10:56:40.54 4XLMqOAN.net
>>270
ちょっと何言ってるか分からない
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 11:56:53.00 ykdQJTPI.net
ウーロン茶が嫌い
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 12:32:41.36 IvQB2ENl.net
>>273
喫茶店に二人で入って、自分は「あ、水だけで」って言うような気がするんじゃないの
居酒屋だと色々食べるから問題ない気がするけど
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 14:11:02.48 tSAXKoVA.net
禁酒して何より嬉しかったことは顔の浮腫がとれて小顔になったこと。
酒飲みの頃の顔にはもう戻りたくないわ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 15:21:09.32 iUu4ILDh.net
>>276
禁酒してどれくらいで浮腫がとれましたか？
一ヶ月くらい？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 15:25:59.25 echDYtj4.net
>>276
自分の中で、ダイエットも節酒も最終目的は小顔。別に体重の数字は気にしないけど、やはり飲みすぎが原因で体重が増えたときは確実に浮腫む。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 15:39:10.79 mMBprfMD.net
最近飲み過ぎて三角座りしたら腹肉が太ももにつくようになった
しばらく禁酒じゃー！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:48:44.26 Uwwr714V.net
焼酎甲類をウーロン割にしてる(週3)
１ヶ月前までは日本酒、ビール、缶酎ハイ、焼酎のジュース割とバラエティに富んでいた(週5)
若い頃はいくら飲んでもなんて事なかったけど、アラフォーになって肉がついてきた
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 20:07:04.12 +JPcMxF/.net
9条があるから攻めてこないんじゃなかったの？
朝鮮人に真っ先に日本狙われてるみたいだけど
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 20:30:44.99 iUu4ILDh.net
>>281
スレチ？
明日北朝鮮から核ミサイルが飛んでくるかもわからないので今のうちに好きな酒を飲んでおけ、ってかw
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 21:38:10.40 lsg2B0dk.net
飲み会でアルコール頼まない時点で寒い奴という認識を持たないと行けない。飲めないなら来ない方がマシだと思う
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 21:47:49.00 9ibq6BrD.net
>>283
世間知らずの妄想はそれぐらいにしとけハゲ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 21:53:43.61 V1Ymy6QO.net
まだ髪の毛はたくさんあるなあー
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:01:19.32 aveVk+g+.net
最近はアルハラなんて言葉もあってそもそも職場なんかの飲み会も減ってるし
若者あんまり酒飲まないし
翌日にキャリーオーバーすれば飲酒運転だし
で、飲み会っていっても飲まない派を尊重するようになってきてるよ
禁酒中は酒に近づくな、ってのが俺の意見だけど
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:12:29.21 iUu4ILDh.net
>>283
たしかに
会社などの送別会や忘年会でウーロン茶はアリだと思うが飲み会で飲まないのなら来るなよ、と思う
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:23:20.96 JnUD4rEV.net
こればかりは会社や同僚の雰囲気によるからなんとも言えないなあ
自分は気にしないけど、しらふの人に「なんで飲まないの？」しつこく聞
293:く人もいる
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:37:54.95 ndng40Ms.net
会計に気を使うくらいかな
飲まない奴に割り勘は申し訳ない気がする
でも、よく考えれば飲む分食べ物食ってないから割り勘でもいいんだけどさ
295:明日から断酒
17/04/22 22:45:42.89 QscVDIOJ.net
やめれない
また飲んでしまった言い訳だらけだ
どうしたら断酒出来ますか
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:48:59.95 6RJkXlnu.net
土曜でもあんまり酒買いたい気持ちにもならんかった
炭酸水で
>>290
ちょっとカネかかるけど「お酒にプラス」ってのを買っておくと
それがなくならない限りは炭酸水だけ買ってこようって気になるかもｗ
商品名は酒にだが、ちゃんとノンアルコールでもいいと注意書きにはある
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:51:47.70 iUu4ILDh.net
>>289
飲まない人も割り勘でいいと思うよ
それが嫌な人なら飲み会に来ないでしょ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:58:21.20 tSAXKoVA.net
>>277
そうですね。一ヶ月位ですかね。
一週間目位から少し変わってきましたね。
>>278
そうですよね。まぶたとか顎のラインが酒飲みの頃とは全然違うからね
299:明日から断酒
17/04/22 23:02:32.96 QscVDIOJ.net
>>291
お酒に＋ってのはかき氷に入れるシロップみたいなものか？
一日耐えれたら、あー飲まなくてもいけるなってなるんだが一日が長い
明日から我慢するよ
炭酸水も買いに行く。炭酸水は確か体のデトックス効果あったよな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:04:26.20 XWLM6qD/.net
>>290
ガチのアル中じゃなければ
外来でアルコール依存の病院行って抗酒剤を処方してもらう。
301:明日から断酒
17/04/22 23:16:55.07 QscVDIOJ.net
>>295
親知らずぬいた時は10日我慢出来た
アル中かな？
飲む時はロング缶、2、3本
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:26:02.05 EQ4vW/q4.net
>>290
飲みたくて飲んだの？
習慣だからのんだの？
お酒飲まないとどうなるの？
買う前に上のことを考える時間をつくったらやめられたよ。
あとダイエット目的以外なら断酒スレがメンタルヘルス板にもあった気がする。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:30:39.37 JYQqL1AX.net
一ヶ月かぁ
難しいなぁ
三週間が限度です
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:34:28.07 UNLmAenB.net
>>284
世間知らずはお前だろ（笑）
呑まないなら無理して来なくていいって皆思ってるぞ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 23:49:41.92 iHUtCee2.net
人によるけど、医者曰く「お酒飲んだほうが痩せる人も結構いる」らしい。
もちろん、完全なアル中で酒ばかり飲んでつまみ食べないような人の事じゃなくて、普通の健康体の人でお酒飲んでたほうが健康的に痩せる人も多いらしい。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:50:13.28 a21q0She.net
ダイエットスレなのだから5㎏減ったとか10㎏減った情報が役に立つ
ここに書いてあるようなことを読んでもダイエットには全く役に立たない
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 03:44:10.49 MRw+qPmj.net
医者も緩やかなアル中の奴が多くて
そういう連中は嘘の理由つけてアルコールを擁護するから
マジ気をつけたほうがいい
百害あって一利なしってのが本当だから
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 05:50:46.90 o5E0Zc2l.net
>>299
お前が世間を語るなよ、噴飯ものだ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:54:13.67 Rj++2dyN.net
>>296
医者じゃ無いけど、抗酒剤を服薬してる俺が定義するなら
飲酒量よりも、常時飲みたいとか思っててるかどうかで決まると思う。
仕事が終わって解放された途端に飲みたくなるのは仕方ない。
朝からずっと飲みたいとか考えてるのは末期。
抗酒剤も朝起きて飲酒欲が全く無いときに服薬してるしなー。
ガチのアル中(家族に叱られてる奴)は抗酒剤の服薬を誤魔化すからな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:14:35.50 vBFKdBuM.net
ここはダイエットスレですよね？
禁酒スレではないですよね？
311:明日から断酒
17/04/23 09:21:53.82 X9fEnuBf.net
>>297
習慣だから飲んだな
昨日とか飲む必要なかったがうまい食べ物あったから飲んだ
312:明日から断酒
17/04/23 09:22:35.12 X9fEnuBf.net
>>304
じゃあアル中じゃないみたい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:15:07.32 NYu80CzP.net
一月酒を控えめにしたら5kg痩せたよ（175cm 78kgから73kg）
でも、運動や食事制限も併用しているから酒の効果の割合は不明
もともとは毎晩ビール一缶とウィスキー100mlくらい
今は週一回ビール一缶程度だけど、酒に関する渇望感がなくなった
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:17:02.44 vBFKdBuM.net
>>308
ビールは500cc？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:27:07.20 v1TeZtBj.net
魔の金土を凌いだ
あー辛かった
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:31:36.44 pWGtGNAh.net
絶好の観光日和だ
昼間から飲むビールはうまい
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:36:40.43 o5E0Zc2l.net
>>311
いつものレス乞食、生きてて楽しい？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 11:52:03.73 6OgdYygV.net
>>303
世間を語るw
久々に本物の馬鹿を見た
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:11:11.53 odTPuKAk.net
ゆる禁酒(節酒)、ゆる運動、ゆる食事制限で9ヶ月でやっと6キロ痩せました
若い頃から急なダイエット→リバウンドのループだから今度こそゆっくりやりたいです
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 13:30:54.92 lIskiKnc.net
毎日ビール２．５リットル、日中間食なしから禁酒して
毎日ゼロカロリーの炭酸とアルコールフリーのビール風飲料合計３リットル、間食ありで
１ヶ月で２キロ減くらいだよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 14:16:07.05 gYUi6i3c.net
>>311
酒への未練が断ち切れれば
お茶とかコーヒーでもうまいと感じるようになる
(本当は酒のみたいんだけどね)
何事も我慢我慢・・・
目標体重になるまでは刑務所に入ったと思って自制します
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 15:55:26.51 QJu6G3Q6.net
ダイエットて目標体重になってからが本番やんけ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 16:53:38.48 NYu80CzP.net
>>309
350ccだよ
ここのスレだと自分の酒量なんかかわいいものだと思ったw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 16:58:37.57 pWGtGNAh.net
ローソンでクジを引いたら日本盛大吟醸ボトル缶200mlが当たった
早速交換してこよう
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 17:02:07.64 pWGtGNAh.net
>>318
よく350で我慢出来ましたね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 17:32:18.75 NYu80CzP.net
我慢してないからw
おなかいっぱいの時、となりでおいしいもの食べてても欲しくならないのと一緒
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 17:32:36.93 30JkumYg.net
風呂上がり酒飲みたい欲を抑えて水飲んだ
飲めば満足
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 17:57:59.53 L7O/pmJf.net
酒やめてカロリー気をつけてるのに体重ふえた、と前スレにかいたのだけど
山いったらガクンと落ちて1週間そのまま維持
酒と絡めると疲労回復のスピードが酒飲んでた時より早い気がした
停滞してる奴で多少歩ける人にはおすすめする
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 18:33:04.86 FWsuRK3W.net
>>323
山何か行かなくても歩いてたら痩せるわ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 18:3
331:9:26.78 ID:vBFKdBuM.net
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 18:53:10.19 L7O/pmJf.net
>>324
毎日仕事帰りに5キロ歩いていて、休日に1キロ10分から11分で27キロ歩いてもびくともしなかったんだわw
停滞したときの一つの方法ってことで
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 19:54:08.43 Z1KNoRuJ.net
>>326
山行った時期と停滞期脱出した時期が同じだっただけだろ
334:断酒 一日目 73.3
17/04/23 20:10:34.57 bL4x9eam.net
今日は我慢出来たが夜食べ過ぎた
明日からは夜は100カロリー以内
酒は65キロまで我慢
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 02:11:07.77 /QYEjQ2Q.net
父が酒煙草で癌になったやめてやる
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 06:52:09.21 Vdsj/Nd1.net
>>329
体質遺伝は諦めろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 07:16:28.49 mgajmKhy.net
禁酒4日目がんばるぞー。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 08:15:57.87 LVxAzv+i.net
2日はやめられるけど、3日目の壁が越えられない
経験上恋愛と一緒で3日、3週間、あと30日とか3が付く日が危ない
前回は30日越えて33日目に飲んでそれから成功してないなー
夕飯後、飲んだらできない趣味を持つといけそうな気もするけど
結局飲むのが一番楽しいからいかんのだよな
339:断酒 二日目 73.3
17/04/24 08:21:32.93 2EQXEU31.net
今日も必ず我慢する
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 08:28:15.92 mYMV4DzZ.net
昨日は我慢せず飲んだ
ビール500、発泡酒350、チューハイ350
つまみは納豆と生しいたけの料理
体重はマイナスだった
暴食やめて飲む量を少なくしたらあまり影響ないみたい
341:断酒 二日目 73.3
17/04/24 08:29:49.35 2EQXEU31.net
>>334
少なくしようが太るわ
ダイエット中は飲むべきじゃない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 10:48:55.58 xUQe7kFr.net
> 3が付く日が危ない
こないだ3ヶ月まではいったが
そのあとずるずると飲みだしたのもそのへんか
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 14:37:16.37 S1aRnzvw.net
土日のみ好きなお酒350缶2本ほど飲んで、少しずつ痩せてきてるよ
平日飲まないに切り替えてから調子がいいや
344:断酒 二日目 73.3
17/04/24 14:49:11.85 IeO9N/dh.net
>>337
週１や２日なら問題ないだろな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 15:43:36.48 oFl3bfPQ.net
俺は酒量がどんどん増えるタイプなので断酒
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 20:18:24.48 F5YvJ18B.net
前スレでNOWの乳酸菌タブレット教えてくれた人ありがとう。
おかげで腹のゴロンゴロンから解放されたわ。
何となく調子いいし、続けてみる。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 21:17:16.03 fynCxoq3.net
ワアーーーオ！！
348:断酒 ゼロ日目 73.3
17/04/24 21:36:55.41 PUqRbnTQ.net
だめだ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 22:26:29.01 lhh4SGda.net
>>342
本気で痩せたいなら
とっとと、アルコール依存の病院に外来で行ってきた方がいいと思うよ。
ただし、土日のみに飲酒とか出来なくなると思うけど。
350:断酒 ゼロ日目 73.3
17/04/24 22:39:25.25 PUqRbnTQ.net
>>343
もうすこし自分でがんばります
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 22:55:59.93 fZxTlVOm.net
>>343
アルコールを飲んだらダメということ？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:05:39.39 rebrZWq1.net
蒸留酒で太る訳ないから普通に飲んで下さい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:19:27.36 ODnVxEwI.net
米を一口食べるぐらいなら、焼酎を茶碗３杯４杯飲んで寝てしまう方がはるかに痩せる。
科学的に言うと、これが事実。
科学的に言うと、肥満の原因物質は糖質。断じてアルコールではない。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:37:17.13 CXXVKBhp.net
>>340
体に合って良かったですね！
私も体重にはあんまり影響ないんですがお通じは良い状態になりました
痩せ菌増えてくれないかな…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:57:04.81 2epOX5WT.net
酒飲む動機付けばかり考える人がってほぼアル中だよね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:58:26.56 RiDvw0Ib.net
>本気で痩せたいなら
ここは泳げることを目標にした金槌スレのようなもの
畳の上で手足をばたつかせて何日練習したところで泳げるようにはならない
プールや海に飛び込まない限り泳げるようにはならない
畳の上で手足をばたつかせての練習 → 禁酒やダイエットの理屈を捏ねまわす
プールや海に飛び込む → 禁酒を開始して数週間、数ヵ月継続する
このスレの住人の大部分は畳の上で手足をばたつかせているだけ
畳の上での練習のことなど書かれても迷惑
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 00:45:30.44 TVXwPQOI.net
わたしは全力で走ると飲みたくなくなるみたい。
マラソンとかじゃなくても短距離をダッシュして苦しくなる程度で大丈夫でした。
息が切れて本当に苦しくなるのが重要みたいで少しの息切れだとビールが美味しい！になっちゃいます。
走ると食欲も抑えられます。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 07:42:20.59 qhTsCfvF.net
>>347
習慣化した飲酒で出来上がった体質は、
肥りやすくなるし痩せにくくなる。
飲まないに越したことはないよ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 08:16:28.06 q3UhG5pj.net
アルコールで太る説、太らない説
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 08:40:53.60 09pWtqGW.net
昨日飲み会だった
太るのが嫌だと思ったけど
ビール、スパークリングワイン、赤ワイン2杯でとどまることが出来たし
チェイサーも飲みまくったから爆食いスイッチ入らず終了
一緒に行った人も痩せ型だからそこまで食べないのまないし楽だった～
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 10:20:21.97 U1cnXmiw.net
>>352
この現象のメカニズム何なんだろうね。
下腹が冷え易くなるのに加えて深酒する様になる。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 11:49:37.55 8zMMc0yi.net
ほんと痩せにくくなる
不思議
糖質ゼロビールや焼酎でも同じ結果だった
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 12:26:05.99 1A86Rbe7.net
>>323
私も似たような感じ
1200キロカロリーに抑えてんのに減らないと愚痴ってた者です
嫌になってスナック菓子に手を出し、みるまに禁酒一月半で何とか減らした1.5キロを1キロ戻って
気を取り直してスロージョグ毎日1時間、３日で1キロ取り戻した
スナック菓子の塩分ムクミも大きいだろうけど
禁酒とからめると
去年飲みながら走ってた頃に比べて成果が早い！
しばらくウォーキングだけだったのに結構走れた
疲労回復が早い
体絞れる感が早い(背中のたぷつきとか)
しばらく続けます～
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 12:43:42.26 dlM2EiGw.net
>>347
1回の食事だけでみたらそうだろうけど
肝臓へのダメージは確実にたまっていくんだよね
てか酒だけ飲んで、ほかの栄養足りないと筋肉も落ちそうだし
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 14:29:55.84 UMYAL2uh.net
1キロ2キロは誤差の範囲なんだけどね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 14:37:00.62 90R/dO2x.net
>>359
そりゃお前がクソデブだからだろw
一緒にすんな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 14:48:53.16 UMYAL2uh.net
脳味噌にも脂肪が付きすぎて機能していないようだな。
馬鹿は死んでいいよ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 15:22:48.17 jeMZywHa.net
おもっきり呑みたいから、食べてわざと吐いて又呑んでしまう…
太りはしないけど顔の浮腫みがすごいや
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 16:25:21.23 Gx6cQq2I.net
え？酒だけで太るとか聞いたことないで
単に食べるから太るだけやん
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 16:59:16.65 BF+jo6O8.net
>>363
さけも糖質なんだが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 17:31:13.54 u0ZgEI5A.net
太ると思うよ
よほど火の吐くような強い酒飲んでない限り…
あーまじで規制してほしいわ
タバコは前世紀と比べたら信じられんぐらい見なくなった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 17:39:53.54 9Mqmx7s1.net
三食をビールと日本酒だけにしたら必ずガリガリなるだろ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 17:42:48.86 90R/dO2x.net
それ糖分ばっか飲んでるって事で
まずぶっ倒れる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 17:46:46.99 m5QEFBCH.net
エンプティーカロリーだっけ？酒は太らないんだよ基本的には
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 17:50:52.04 P6zRhOPA.net
最近プロテインダイエットの方が安いと気付いた
プロテインは一回に200～300mlくらい飲むんだけど一杯100kcalない
一気飲みで10秒で終わる
マイプロテインってサイトで10kg 13000円で買えるんだけど、5kg6500円×2個(1kgあたり1300円レート)
10kg買っておくと1回30g飲むとして333杯くらい飲める、一杯39円
味は30種類くらいある
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)
ここが現状最安値で品質も良いと思う
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 18:24:05.45 q3UhG5pj.net
酒は太らないよ
どんどん飲んで大丈夫
好きなだけ飲め
オレ以外は飲んでヨシ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 18:26:40.13 qhTsCfvF.net
>>368
体質が変わるし、吸収効率も跳ね上がる。
バイキルト掛けるだけじゃダメージ出ないからセーフとか言ってるようなもん。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 18:45:59.04 FxQ7qJeS.net
禁酒一月で知ったこと。
私って小顔だったのね。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 18:59:13.39 YuJJPOia.net
おめえらイスラム教徒か何か
酒飲めねえ人生なんて考えられん
休刊日とかじゃなくこの擦れば原理主義者が多すぎる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 19:22:51.77 q3UhG5pj.net
毎日朝から晩まで飲め
好きなだけ飲み続けろ
お前なら大丈夫だ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 19:43:44.16 bs/F+jDb.net
エンプティってカロリーはあるのに栄養が無いって意味だから、オーバーカロリーになると太ると思うよ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 19:58:57.24 DpMuOVLg.net
酒はヤバい
やめなきゃ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:26:49.43 UxC29YE8.net
酒はエンプティカロリーって カロリーないと思っていたが 大間違いだった
「エンプティカロリー」とは、カロリーばっかりが高くて栄養素が空っぽの食品を指す言葉
これじゃ酒 太るわけだ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:46:40.60 /3ce1C9n.net
まぁ人によるんだろうけど、俺はむしろ酒飲んだら体重は減った。
つまみだけで800Kcalくらいは食べてるけど。
何日か禁酒したらどうしても食べる量が増えて逆に太ってしまった。
でも、酒飲まなかった次の日の爽快感は捨てがたいから、多少太ってもいいやと思って禁酒する日を増やしてるけど
ちょっと複雑・・・。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:48:01.63 WN6W2ku1.net
散々言ってるだろ
エンプティ云々じゃなくて、肝臓の脂質分解が全力でアルコールにまわるのが良くないって
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:49:04.48 IeMB4Gyl.net
今日は給料日
禁酒リミッターが解除されて
チューハイ350ml×2と芋焼酎2合のんでもうた
明日からは禁酒再開
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 21:29:53.23 UxC29YE8.net
388:>>378 確かに 飲まなかった次の日は 爽快 飲んだ 翌日は 自己嫌悪
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 21:30:19.06 UxC29YE8.net
>>379
分かり易くお願いします
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 22:06:09.12 sbg4vwC2.net
完全禁酒しようとイライラしてストレスになるくらいなら、週一くらいで飲んだほうが遥かに良いとアル中専門の医者が言ってたな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 22:51:51.45 TL6SVl1q.net
今スーパーの半額の刺身やローストビーフで日本酒飲んでます
だってスーパーで半額だったんだもの…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 23:16:29.49 T9GxSVth.net
>>384
俺もそういう言い訳して毎晩晩酌してたわ。
逆に抗酒剤を服薬し始めてからは、それを言い訳に晩酌を諦めることができてた。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 23:38:59.53 ijS+9oB5.net
飲む楽しみ、食べる楽しみというのもアリだとは思うがな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 23:54:50.36 yaNYTjTa.net
飲む楽しみをこれからも大事にしたいから一人飲みは禁止にした
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 07:48:20.62 sM6fwzpr.net
機会飲酒だけにするのがもっとも上手く行きそう。
機会が多すぎる人は考え物だが（笑）
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 08:09:58.73 JWE8UcJM.net
機会飲酒にすると自分は2～3ヶ月に1回あったらいい方だからなぁ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 08:12:59.12 pyzEegVU.net
>>389
結局酒飲みたいんかい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 08:21:36.03 JWE8UcJM.net
>>390
飲みたくなかったらこのスレおらんわいw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 08:32:22.38 CPG+so+b.net
酒飲んだ翌日
自己嫌悪になるのは何故だろ？ 経験ありますか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 08:56:18.67 GfB+LadE.net
あるけど結局また飲んでる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 08:58:32.05 pyzEegVU.net
酒はダウナー系だから正常反応
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 09:22:25.20 uA03fyIM.net
酒やめるととにかく目覚めがいい
アル中の人が鬱になっていくのもわかる気がする
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 09:43:47.52 n+dqEiPP.net
酒だって普通の人間みたいに嗜む程度にすればいいだけやん
デパ地下コンビニスーパー何処でも売ってて体に悪い訳ない
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 09:48:09.28 RE1Wgs51.net
依存症体質の人はほろ酔いでやめることができない
だからやめるしかない
勝間和代も確かアル中体質だから断酒したとか言ってた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 09:58:19.10 CCEA/328.net
>>396
煙草だってそこらじゅうで売ってるから体に悪い訳ないよな？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 10:33:03.62 hfQhxjoI.net
タバコは今吸える場所が減ってるな
コンビニ前や路上かな
酒は逆に昼間でも飲める空気でやばいわ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 10:44:27.33 p8qIyt3B.net
>>392
アルコールは鬱を引き込む作用があるから
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 10:46:51.94 uA03fyIM.net
体質もあるけど気質も大きいだろうね
快楽主義や依存気質はもちろんだけど
生真面目だったり繊細な人間も溺れやすい気がする
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 11:01:14.54 g9k+vqRk.net
酒は以前は夜１１時以降販売禁止じゃなかったかな
コンビニ出来てから２４時間買いたい放題だよね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 11:10:14.19 hgwFVScE.net
そんなん酒タバコに限らずコーヒーだってアイスクリームだって依存症になったら体に良くないでしょ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 11:14:18.96 pyzEegVU.net
アイスクリームに依存性はおまへんで
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 11:33:16.80 gj2tIfSj.net
なぜ、腹筋が割れないのか？腹筋のメカニズムを知れ！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 13:01:45.26 Bj5yzLu3.net
友達いないし職場の飲み会は全部断るから機会飲酒無いけど一人飲み大好き
週末になると飲みたくなる
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 15:24:01.81 bmsI8VtN.net
例えは
土日だけとか土日祝日だけ
とかって自分ルール徹底できればいいけどね
それか一日置きとかって
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 19:36:03.10 xR1t8djS.net
>>407
どんどん拡大して結局毎日晩酌になるんだよな。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 20:04:26.78 3aAKSVWM.net
>>408
これなー
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 20:45:48.09 GfB+LadE.net
>>406
一人飲みは危険だよー
止める人いないし、下戸だったけどいつの間にかザルのように飲んでた…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 20:46:46.73 AQcN/lNE.net
ならないな
週末以外に飲むとワークアウトした筋肉の成長に悪影響だからな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 21:34:37.41 m2QSWtxM.net
ダイエットのポイントは腸内環境
腸内バランスが悪いと痩せないから腸相が悪くなるヨーグルトやチーズ
などの乳製品は極力とらないことにしている
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 21:57:49.95 JWE8UcJM.net
>>411
そういうお酒以外に趣味や目的があると禁酒や節酒しやすいね
今は入らないけど、痩せたら着たい服買うとか
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:16:07.21 MY3zPJWA.net
>>412
マジっすか
逆なのでは？
腸内環境を良くするためにヨーグルトを食べるのではないでしょうか？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:55:54.12 v90XV2pc.net
「腸相」って語でぐぐると
ヨーグルト全否定の医師とかはいるみたいね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 00:46:28.34 NJZn7/Cx.net
所謂トンデモ科学の類か
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 01:14:40.84 +QK/ZGWP.net
^ ^
新谷ブーム再来お断りします(°ω°)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 02:59:01.38 s56/vD7s.net
NHKで放送されてた料理メニュー
この炊き込みご飯凄いからやってみ
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 04:34:45.04 6C07uRDB.net
でもさ酒辞めたら今度は違う所に依存しはじめるんじゃないの？人間は弱い生き物だし
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 05:57:12.67 Zs35qX/B.net
>>419
パチンコとかね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 06:28:35.11 fFQs3Ms5.net
筋トレするとアドレナリンホルモンが出てくるがこれが脳内麻薬と言われ依存してくる
ああ筋トレしたくてたまらん
酒どころではない
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 06:33:02.58 Fa0bUpqd.net
無職やニートが筋トレ覚えると悲惨だよな
益々労働意欲なくなるし
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 06:35:35.22 Fa0bUpqd.net
筋トレ依存オナニー依存アルコール依存
どれも悲惨だわ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 06:57:07.69 YoF9fuj7.net
筋トレ依存と勉強依存ならいいかなー
なりそうもないけど
仕事依存は嫌だなー・・・・
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 06:57:59.07 fFQs3Ms5.net
確かにアルコール依存と変わらないな
大腿筋、大胸筋、広背筋をターゲットにジムのマシンで追い込んで、海外プロテイン飲んでるし腹筋割れすぎてキモい
酒飲みデブの方が数段格好いいな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:05:25.65 Zs35qX/B.net
お前ら脳を筋トレせいやw
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:21:28.74 gI8Zk76M.net
筋トレ依存も健康になる筋トレならいいけど肉団子になるための筋トレは悲惨でしょ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:25:06.92 gI8Zk76M.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こんなのならアル中のほうがまだマシだよね
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:28:29.37 Zs35qX/B.net
筋トレすると太ると聞いたけど
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:36:24.96 Zs35qX/B.net
>>428
なべやか�
438:H
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 08:16:19.54 i28p2K4R.net
禁酒6日
禁酒してから目覚ましかけず6時半に目が覚めてたけど、今日はついに6時に目が覚めた
さすがに早すぎるよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 09:18:03.91 TXs4dsb0.net
えっ、普通じゃね
自分、５時半にセットしてるが全然起きれん
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 10:40:46.17 oOcwX40t.net
>>419
俺はタバコの依存が酒になったって感じだわ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 10:42:27.65 qHgEZs0d.net
>>419
俺はネット通販依存症になってしまったわ
酒飲まないから夜ヒマで、通販サイト見ては余計なものを買ってしまうw
まぁ今のところ酒代ととんとんだからそれほど経済的なダメージはないけどね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:28:30.25 uaC+m1sn.net
筋トレあかんの？
最近、ウォーキングにはまってる
これで飲まなきゃ痩せたんだろうけど…全然
タバコも痩せるときいて手を出したことあるが吸うのに肩身狭いし
でももし完全禁酒したら飲み会の席とか手持ちぶさたで吸いまくるかも
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:56:29.23 +QK/ZGWP.net
>>435
タバコはアカンで。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:11:59.89 eRnTIETq.net
スポーツや筋トレとかは悪くないけどやっぱりやりすぎは負担がかかる
あと楽器や絵画、文章なんかもいいらしい
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 17:34:46.36FPL2euGF.net
タバコやめて30年になる45際です。
最近、電子タバコっていうのかな？
フルーツの香りに負けそう。あれは大丈夫ですか？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 17:52:31.32O4rOBIJD.net
大学時代は酒飲んでレポート作成して、素面になってからチェックして提出してたな。
今は専門学校入ろうかと思って独学してるがストレス半端なくて毎日飲みたい。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 18:35:37.47bJ76Bw9m.net
酒飲みデブ格好いい！
酒に強い！腹に貫禄！二重あご！
これだけ太るなんてかなりの精神力
普通の人にはできない
尊敬に値するな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 21:34:56.40Y6gHq0CA.net
酒飲みは依存体質の人多いから、禁酒から別の何かには移りやすいでしょうね
ウォーキング、ジョギングはいいと思うけど？確実にドーパミンセロトニン出るし
体壊さないようにだけ気を付けて
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 23:46:11.22JJweLwZW.net
>>439
仕事はしていないの？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 05:58:57.38IxFFr0Gn.net
酒飲んだらイライラすることに今さら気付いた
だから泥酔するといつもキレてるんだな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 06:48:24.5990PxbFlo.net
人それぞれでしょ、楽しくなる人もいるし
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 06:53:33.71ZJrK2jE6.net
>>443
私は酒が飲めないとイライラするわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:27:06.82y50Qq6DE.net
酒飲んだらイライラするって確実に嫌われてるだろ（笑）
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:32:04.25aDuaqkXY.net
>>443
単に酒癖悪いだけでしょ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 08:14:22.28L9J+Gijr.net
普段抑制してる人は酒でその抑制が解放されるよ
普段からストレス発散してれば何も起こらない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 09:02:06.56UXMrnvTc.net
一日我慢して二日連続飲んでしまった
はぁ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 09:27:41.03l/BMhf+E.net
禁酒2週間にはなったが
食事量増えてるかな、とくに体重は減らず
GWで飲んでしまいそう……
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 10:25:41.18INCrSGLV.net
もうすぐ職場の飲み会。
直接指導する新人の歓迎会だからサボれない。
飲み会中は断酒できるかなとは思うんだけれど、いつも気疲れして帰宅してから飲み直す習慣があるから、そこで耐えられるかどうか...
せっかく3週間続いたのに、ここで終わりにしたくない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 11:22:29.13YjiSm/9F.net
意識して糖質0のものをよく飲んでいた。
それから四ヶ月ほどダイエットのために禁酒したが特に痩せなかった。
なんだあんまり意味無いのかと、今度は糖質0ではない酎ハイを
今年に入り飲み始めたらブクブク太り出した。
やっぱ酒はだめだ。酒は太る。
今日からまた禁酒するわ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 12:22:55.91y3dViNnn.net
節酒2週間目
3ｋｇ痩せた
ビール1日2?を→500ｃｃ
あと体調とメンタル（特に寝起き）が快適
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 12:25:53.12kpfZkUNd.net
ＧＷの9連休は鬼門だな。
ズルズル飲まないように気を引き締めよう
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 13:04:58.73ZDXnAIBL.net
酒を飲まなければ痩せるなんてことはない
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 13:16:50.22T3OEujqO.net
やっと10日過ぎた
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 13:29:34.82LbDUU/f2.net
酒飲んだ次の日食べても食べてもお腹すく
朝からラーメンとか食べたくなるから困る
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 13:51:03.49FfbAIQ1W.net
機会飲酒にして１ヶ月。2回飲みに行ったけど4kg減りました。
毎日最低ビール3Lは飲んでいたのを止めて
腹筋30回スクワット10回を毎日
たまにプール。
太ももがくっつかなくなったしフェイスラインもスッキリした！
でもお腹の肉はなかなか落ちない…。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 14:52:18.4557TfKUKm.net
幾年もの間、日々蓄積された皮下脂肪が僅か数週間で落ちる訳がない
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 18:01:30.88ZDXnAIBL.net
察してやれよ
大事なのはモチベーションと継続だろ
気分よければ続けられるんだよ
数週間じゃ水分か内蔵脂肪の変化くらいしかないと思うが、やる気になったことは最大の成果だ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:15:58.92+Z4wLzn2.net
気分がいいと代謝も体の巡りも上がるし、ご機嫌キープは大事。
禁酒してのジョグに私にとっての新たな利点発見。朝、走れる！朝飯前に1時間。水分と分かっていても、最少体重の更新するとモチベ上がるのよ
そして走る毎にマイナス更新するんだから実効果もあるんじゃないかな
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:59:14.58UqlDFQMt.net
Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 21:45:36.01c/Q25XPS.net
碑文谷バラバラ殺人事件って、覚えてる・・・？
小池百合子と鳥越が争った都知事選挙の直前に発生した
犯人は長期の引きこもりニートのはずなのに、腕のけんすいだけでマンション外壁を三階まで
よじ登って侵入したというあの事件
どうやらガチの対日工作員だったらしく、パチンコ利権から完全な報道統制が敷かれたらしい
ｽﾚﾘﾝｸ(news板:137-番)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:21:52.62hkqQGDi7.net
三日連続飲んでしまった
どうしたらやめれますか
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:59:15.92aDuaqkXY.net
>>464 私が以前禁酒した時は 家に帰るなり上半身裸になり 腹に力を一切いれずに、鏡で側面からの腹出具合を見て 自分におまじないをかけていました 同時に体重計にのるのもいいと思います
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 23:03:11.41hkqQGDi7.net
>>465
なるほど
親知らずぬいた時は9日飲まなくていけたのに今は一日が限界だ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 00:56:17.77LrGWeRTH.net
>>456
ライザップ的なやつですね。
身内の結婚式という避けられない場面が…。
下手に断ると『お！？おめでたか？』みたいなセクハラ発言飛んでくるし…。
身内はみんな私が飲めるの知ってるけど、うまい断り方ないかなぁ…。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 04:04:10.53W5EJfQje.net
ドクターストップかかっちゃいましたw
ってのがまあそれなりに
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 04:30:44.91y3E6bq3B.net
>>468
酒量？運動のしすぎ？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 09:28:37.41YOUebZ04.net
皮下脂肪を減らすには何が適切なんでしょうか？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 09:37:24.29O1Am86/F.net
>>470
食事制限しかありません。
減量を加速したいなら、筋トレ、有酸素を追加すると良いでしょう。
キレイな体になりたいなら筋トレ、痩身に見えるだけでいいなら有酸素が手軽でしょう。
でもどちらも継続して初めて効果が実感出来るので、自身にとって続けやすい方法を取ることをお勧めします。
はい、ではまた。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 09:49:07.646VrxPY2h.net
最初の2か月 10ｋｇ減
節酒＆軽い糖質制限+毎日自転車3時間＆筋トレ7種目（軽め）
次の2か月は 3ｋｇ減
節酒＆中程度の糖質制限+毎日自転車1.5時間＆筋トレ7種目（軽め）
4か月で目標体重達成した
現在
節酒＆中程度の糖質制限+毎日自転車1時間＆筋トレ5種目（軽め）
でほぼ体重維持できてる
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 10:01:49.25XDMtQ0wE.net
駄目だ三日連続飲んだから体だるいし顔色悪い
これから週二回にする
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:02:31.42Ea+krZur.net
膝の手術で入院して、3週間呑んで無い。
なんだかもったいないからこのまま
呑まないことにしよう。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 17:51:29.76YGdit6Y2.net
自分の場合
1週間禁酒してもスッキリしたとか目覚め快調とかそういうご利益がぜんぜんなかった
長く続けるつもりで節酒に切り替えて4ヶ月目、調子いいです
毎日の晩酌をご飯と飲みに分けるといいみたい
先にご飯食べて飲みはその後ゆっくり、つまみは少しだけ
相乗効果で突っ走ることがなくなって
酒量も減ったしエンドレスで食べることもなくなった
あれだけ飲み食いしてたのに、、、つきものが落ちたみたい
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 17:55:52.96iiEdsDz5.net
今日はお酒解禁日の土曜日！
しゃぶしゃぶで美味しくいただきます！
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 18:44:52.695e5ofIlm.net
>>472
俺には絶対に不可能
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 01:17:14.86QW0SRbRD.net
バイキングに取り上げられなくなったのはそれが原因なの？
需要云々とか関係なくない？需要関係ある？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 10:04:10.16WnvRtnVz.net
今までずっと休みの日とか、のんびりモードの時には酒飲みながら過ごすことが癖になっていたから
酒を飲まずにの�
489:ﾑり過ごすっていうことが課題 酒を飲まずに趣味とか家事とか「活動」をするのはそれはそれで良いけど、何もしないでのんびりしたいときに 「酒を飲まずにダラダラ出来るか」っていうことも大事 のんびりダラダラモードと酒がセットになっていた過ごし方から酒を切り離す そうじゃなきゃ趣味とか家事とか終わらせた時や仕事終わりなどOFFモードになる度に酒を欲していたら禁酒が続かない 酒を飲まずにボーっと過ごせるようになることも必要
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 10:16:25.03Emr5TUlZ.net
のんびりモードに酒があったように思ってるだろうけど
酒飲むためにのんびりモードをわざわざ作っていたということに気がつかないと禁酒はできないよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 10:38:32.42L4ZItF8B.net
三日ぶりに飲んだけどやっぱ酒飲んだほうが人生楽しいな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 10:47:11.23WnvRtnVz.net
>>480
酒無しの休息が必要だということです
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 12:20:07.92cc9PAsZA.net
>>481
呑んでるときは楽しいけど、次の日の朝すっきりしないんだよなー。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 13:02:55.43UPpSf22N.net
>>382
肝臓って脂肪分解の役割を果たしてるんだけど、アルコールを摂取すると脂肪分解の機能が激しくアルコール分解にまわってしまって、その間に食べてた(つまみとか)モノがそのまま脂肪にまわってしまうらしい
※ソースは今までのこのスレです
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 13:50:00.91DsR5RoVR.net
>>479
分かる分かる禁煙の時が激しくそうだった。どうやって休憩したらいいか分からなくて困った
酒は私は映画とか音楽ライブとか読書とかとセット割になっていて
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 13:52:21.23DsR5RoVR.net
困ったけど、コーヒーとかお茶の水とか他のもので誤魔化してたらセット感なくなった。慣れかな。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 16:58:18.95L/AaxQGV.net
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 17:08:56.92/gYW/Duo.net
>>487
世の中連休だと言うのに何やってんだ？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 17:51:43.57c70CwpMi.net
>>484
薬飲んでる場合も痩せにくい原因にもなるのかな？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 18:46:18.02lK+sSxWq.net
良スレ発見こんなのあったのね、この10年で休肝日は両手に満たない46歳です。
ガンマGDPが一昨年初の３桁（105）突入し、去年は88、身長170cmで体重68kg、ウエスト84cm急からに腹周りがブクブクしだしてきて最近ようやくヤバイと感じるようになってきた。
まずは飲酒は週末だけの節酒からはじめて、晩飯は米はとらないプチ糖質制限で行こうと思うけど、こんなので効果でますかね？
毎日の酒量はおおよそ缶チューハイ500ml1本、糖質オフ第三ビール1本、乙類焼酎ロック3杯、寝る前のウイスキーロック1杯が晩酌の平均量。
仕事柄休日が月４回くらいで運動するといえばその日くらいしかできない。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 19:12:09.38jA+YQTNi.net
>>490
>こんなので効果でますかね？
３ヶ月続ければ効果でる。
続かなければ効果はでない。
続くかどうかはあなた次第。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 19:21:14.48jA+YQTNi.net
減量が目的なら３ヶ月くらい続ける必要があるけど、
血液の数値改善なら、１ヶ月で効果は出ると思う。
１ヶ月後に献血してみるといいよ。
γ-GTPも含め、あとで数値をハガキで送ってくれる。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 20:03:30.02KCcVUQO7.net
献血よりちゃんと医者で検査しろよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 20:12:45.15tU6aSxVg.net
>>487
リア充うらやましす
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 20:38:15.51BDn8SZRL.net
>>479
自分は飲まなくてもだらだら過ごせてますが読書がよろしいかと
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 20:45:19.40lK+sSxWq.net
しかしこのスレ見つけてよかったわ、俺は蒸留酒のカロリーなら太らないと思いガンガン飲んでたけど、肝臓はアルコール分解を優先させると脂肪分解する余力なくなりどんどん脂肪を蓄積させるなんて思いもしなかったよ。
明日からトライしてみるわ、体重よりも腹周りが酷いのと書き忘れたけど中性脂肪値が650なので、ガンマよりこちらの方がヤバイかも。
とりあえず一ヶ月ほど前から鯖缶食いまくってDHA摂取して朝40分ほどウオーキングしてるけど。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 21:08:40.0121I12G/g.net
>>484
>>496
それやっぱ自分の身体でも実感すんだよねー
禁酒はじめても一ヶ月単位で効果がわかりにくいのも
それだけダメージが抜けないからかと
個人差もあるかな
ガリ系のヒトが太るかどうかってのと
すでに余分な脂肪ついてる自分みたいなのが痩せやすくなるかは別のこと
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 21:54:29.40KCcVUQO7.net
所謂内臓脂肪は断酒ですぐなくなる
所謂ビールっ腹ってのは本当のことだったんだよ、、、
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 22:36:40.88BtHxchEP.net
ゴールデンウィークは昼から飲む人も多いと思う
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 22:56:40.47fElPyqQe.net
さっき息子(4)に
ねえおさけやめて、からだに悪いから
って言われた。
思いがけず、すんなり止めることが出来そうですw
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 22:59:45.951jfU8MWx.net
>>500
それで辞めれたらいいな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 23:02:25.232dtwFCLd.net
>>500
やめてあげてね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 23:29:21.26fLzqV4bb.net
>>500
可愛いなぁ(^^)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 00:29:03.87KwY7O2Gn.net
俺の知り合い飲みに行ってビール大量に飲むけど痩せていた。よく見てるとツマミほとんど食べてなかった。鶏肉食べられないと言ってたけど焼き鳥屋の飲み会に来て枝豆だけ食べてすごくビール飲んでた。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 06:04:43.358E+BXb/W.net
>>504
ほんそれ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 07:05:23.24fdWA2eIJ.net
鳥食べられないのに焼鳥屋の飲み会に参加するなんて、酒飲まないのに飲み会にみたいなもの。
あれ？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 07:05:31.555PSfOdeG.net
>>504
太る原因はアルコールではないのですね
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 07:13:17.76Vm7ahIVO.net
三日目
飲まないと体重すぐ減るわ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 07:28:11.51rLB0Qe/d.net
飲酒を止めても体重に変化がなかったが、糖質制限を始めてから4kg落ちた
このまま続けてみる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 08:01:04.74w50P/T4a.net
>>504
鶏肉食べられない理由も気になるね
もしかしたら元々胃腸の吸収が弱い人で
太れない体質の人かもしれない
親からもらった体ではあるが
この飽食の時代に胃腸の吸収がいいこの体が恨めしい・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 09:23:56.814dsw/JXK.net
でもビールって糖質だらけだよな
毎日生中を10杯くらい飲んでる奴いるけど全然太ってない
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 09:25:58.23s6DhNt6z.net
発泡酒350缶×3本と氷結500缶×2～3本ほぼ毎日飲んでる
食事制限で10キロ近く痩せたがまた増えつつある
78キロ→68キロ→71キロ
食事は変えずに酒の
523:量を各1本にしたら体重減るか試してみる
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 10:27:09.93ilFUz8Ju.net
禁煙はソッコーで実現出来たけど、禁酒は難しいな
しかし、酒を我慢して夕食の白米を茶碗半分にしただけで体重１ヶ月で4kg落ちたわ
朝と昼は今まで通り普通に食べてるし運動もまったくしてないけど、やっぱりアルコールは肥るんだなと実感
とりあえず3ヵ月は頑張ってみる
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 10:34:38.75RjrufTFQ.net
>>513
俺もタバコはすんなりと止められたけど酒は無理だわ。
酒を我慢して白米半分手のは断酒？節酒？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 10:36:06.80k3Sn+kzM.net
えらい
ご飯減らすと多分空腹で飲んじゃうからもりもり食べてる
でもそれでも飲むよりましかなあ…と
顔周りと腹肉どうにかしたい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 11:36:29.57lnCXhSPQ.net
逆だわ
タバコは絶対やめれなあ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 11:37:05.40lnCXhSPQ.net
>>515
自分に甘すぎだろ
酒飲まなくても夜はウィダーゼリーだけだから体重減りまくりだわ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 11:59:04.0597Gs2PCj.net
>>517
ブーメラン刺さってるよ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 12:16:43.754dsw/JXK.net
俺もタバコは止めれない
酒は毎日ビール3リットル飲んでたけどいまは350を1、2本
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 13:09:37.07jH+6q9Ot.net
節酒して体動かすの楽しくなってきたたからついでにタバコもやめたい
だがやめられん
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 13:14:02.39xbmAKppC.net
やめたくて自分でやめられないのならば、黙って病院行けよ。
いい歳して言われないと行かないめんどくさい人なの？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 13:33:29.89lnCXhSPQ.net
>>518
ん？何が煙草の事？ここ禁煙スレじゃないよね？w
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 13:53:54.75efwt4Bwr.net
1年で50キロ痩せた人の料理作ったら美味すぎてビビった！！！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 15:05:38.93RjrufTFQ.net
>>519
身体の変化はどお？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 15:18:52.8886vt210p.net
酒もたばこも惰性で多くなるんだよね
どっかでブレーキ掛けないとな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 15:40:57.924dsw/JXK.net
>>524
快調だよ
メンタルも快調
酒飲んでた時間をジム通いに変更したら
あっさり節酒できた
ジムから帰ってきて１、2本ビール飲んだらすぐ眠くなる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:14:41.5497Gs2PCj.net
>>522
ん？酒、煙草関係なく辞められないってことにだけど？w
意志弱いのはお互い様なのにえらそーだなと思ってw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:19:28.06RjrufTFQ.net
>>526
なるほど断酒でなくて節酒か、しかし毎日ビール3Lは結構な量だけど、おれの毎日の酒量は>>490だから酒量は少なくてもアルコール摂取量は俺のほうがダメだな。
ジム通いもしてると腹周り背中の脂肪とかとか体重とかだいぶ減ってきた？
俺も350缶２本に節酒と晩飯は白米抜きにして試してみます。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:23:12.86h+L8PDzs.net
>>514
完全断酒は無理なので、週末の土曜日だけ解禁日にしてる
これなら何とかいける
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 17:31:20.824dsw/JXK.net
>>528
痩せたけど運動と糖質制限もやってるので
節酒の効果がどれほどなのかはわからないんだ
46歳でその体重なら全然いいと思うけどなあ
俺は44歳で169㎝83ｋｇまでいった
いまは痩せてようやく68ｋｇ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:09:26.18RjrufTFQ.net
>>530
凄いね83kgから68kgて努力したんだな素晴らしいわ。数値が減っていくのを見るのが楽しくてモチベーション上がる�
543:pターンだな。 オレの場合は体重とかよりも腹周りのブクブクの脂肪除去と、ガンマGTPがほぼ３桁、あとは中性脂肪の値が今より上がると要治療レベルなのでむしろその為の節酒なんだ。 10年以上休肝日はほぼほぼゼロなので、まずはアルコール度の高い焼酎ウイスキーを完全にやめて、缶チューハイ上限２本でいってみる。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:36:57.984dsw/JXK.net
>>531
なるほど
体重よりそちらが心配だね
参考までに、自分も節酒は何度か失敗したけど
仕事帰りにジムかスーパー銭湯へ寄ることにしたら成功したよ
家にいるとどうしても飲酒欲求に勝てなかったので
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:43:36.5686vt210p.net
>>531
横からすまない
肝臓が働くのに水分が必要だからチェイサーとか
普段から水を多めに飲むといいよ
小便が近くなって仕事中は困るかもだけど
検査の数値が随分違ってくる
その他にも沢山メリットがあるよ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 20:32:52.90KCdHBhAB.net
>>527
えらそーって君頭悪いだろ？w
偉そうって書けない辺り毎日酒飲んじゃう自分に意思弱い底辺なんだろなw
ここ酒スレだからね？w煙草やめれないから意思弱いとかそもそも煙草やめたいけどやめれないとか書いてないよねwww
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 20:43:48.19Ycizp1BC.net
禁酒後初めての健康診断
禁酒前に異常が出たことが無いγ-GTPがなぜか高め
ワイン派だったので飲んでるときはポリフェノールでどうこうなってたのか
ＢＭＩは物心ついてから初めて標準圏内に納まったのでプラマイでいうと自分的にはかなりプラス
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 21:18:50.2597Gs2PCj.net
>>534
えらそーって小馬鹿にして書いたんだけど、伝わらなかったみたいだねw
そもそも酒スレで煙草が辞められないと書いたのは君なんだけど
何イラついているのかわからないけど、禁酒これからも頑張ってくださいな
これ以上この場を荒らすのも申し訳ないのでレスはいりません
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 21:25:49.80n/8tDt6T.net
一ヶ月ぶりの飲酒で早速醜態さらした…
激しい自己嫌悪と共に禁酒の決意が新たなものに
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 21:53:12.597rHWBZX9.net
酒を毎日飲んでた時って昼飯にこってり味噌ラーメンを欲して食べることが多かった
最近そういう衝動が起こらない
味の濃い脂っこいものをさほど食べたいと思わなくなった
不思議だ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 21:56:22.941dO3EmV3.net
>>536
煙草の話先にしてるのは他の奴だぽ？
逃げるのかぽ？よわいぽ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 21:58:07.80hhkLOJ7B.net
>>537
何したん？ｗｗｗ
俺はこないだ同窓会的旧友飲みで陰毛3mmカットにされたった
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 22:23:41.20n/8tDt6T.net
>>540
社会に迷惑かける系だよ…
死にたくなる、やはり禁酒するべき人間だ自分は
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 22:26:46.89RjrufTFQ.net
>>533
thx、オレの場合は職場に2Lの水筒に水入れて毎日飲んでるけどそれ以上にアルコール取り過ぎみたいだね、アル中みたいな禁断症状とか飲みたくて仕方がないということは無いんだけど、のみ初めるとトコトン飲んでしまう。
とりあえず今日は今のところ缶チューハイ２本ですんでいるよw
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 22:28:35.79RjrufTFQ.net
>>529
俺も頑張るわ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 22:28:41.07vEoJNJDt.net
酒癖は直らないってか悪化しかしないからね
ぜひともやめて体も心もダイエットしよう
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 13:45:06.32D4uIrM0h.net
>>541
ｱﾁｬｰ（ノ∀`）
何をしでかしたのか気になる所だけど、もうダイエット云々言ってるレベルじゃねーな。
もうアル中に片足突っ込んでると自覚して禁酒頑張っておくれ。
酒が原因で人が離れていく前に・・。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 14:14:38.077VMtnUQa.net
>>500
そして十数年後
お酒やめたあなた「からだに悪いからお酒やめな！」
そんな息子（１７）「うるせーババア！」
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 15:20:12.550jAYiOPl.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 15:39:02.53yjEBGrPT.net
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
これみてみ永久保存版にしとけ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 22:14:54.84oPkTCFdA.net
俺>>543だけど今日は缶チューハイ二本ですまなかった、焼酎ロックでガンガンいってもうたわorz
仕切り直し
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 01:10:12.461KFh+IAh.net
最初から飲まない方が楽なんじゃないの？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 06:15:02.92J65sTwnJ.net
プロテインとオートミールをミキサーかけて飲むと美味しいよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 07:52:43.83TRs2O1Qf.net
10日間禁酒してたけど、昨晩缶ビール2本とワイン1瓶を一人で空けてしまった
禁酒してたまに飲むと必ずバカ飲みしてしまう
これなら飲む量を少量に押さえて、週3日くらいのペースで飲んだほうが良いのだろか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 08:03:40.70HaW/ASHj.net
>>552
翌日酒が残ってなくて浮腫んでなければいいんじゃない？(適当)
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 08:55:28.94e0bgNyXY.net
GWなので帰省して久しぶりに飲んだが楽しいしうまいな
とんでもなくむくむしふとるけどな！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 09:53:12.90UjXyhdLO.net
だから普通の人間は晩酌に缶ビール一本程度を嗜むんだよ、世の中上手く出来てる
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 10:20:55.49kIWoTu9r.net
昨夜はビアガーデンで中ジョッキを4杯位飲んでしまった
寒かった
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 10:51:38.244X+pHUKz.net
もうビアガーデンあるんだ
ほんと飲むと食うわあ
飲むだけじゃ体に悪いかと…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 11:08:07.05qeDRfvq7.net
>>557
屋上だったので高層ビルの夜景が綺麗だったがまだまだ寒い
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 12:37:37.79JxgMaFPh.net
週1~2回の飲酒ならダイエット中でも太らないしストレスも溜まらない
以前の飲み方が異常だったと気付いた
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 12:53:13.49TlvyeT2c.net
酒飲んで寝て翌日体重変わらないと
今までの飲み方が悪かったんたと実感する
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 13:22:11.097ZtBlJhB.net
毎晩浴びる程飲んでたからなぁ
そりゃ肥るし肝臓悪くなる筈だわw
今は週一の適量飲酒で２ヶ月で70kgから64kgまで減った
体調も何となくいいわ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 13:56:11.504quYNgx/.net
GWの実家で父親と飲む酒なかなかいいわ
機会飲酒の楽しさを知る
楽しくもない1人のみはもういいわw
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 14:52:22.00qeDRfvq7.net
>>562
実家はいいよね
酒もいくらでも飲める
今から宮崎の嫁の実家へ行くが、居心地が悪いわ
酒が思うように飲めないのでストレスが溜まる
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 15:52:33.22ORIghUxO.net
>>563
まさに痩せる思いだな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 15:53:16.96t
578:CF3Xwvv.net
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 20:06:23.86/lQY+0HU.net
このスレの住民ってなんだかんだ言って呑んでるよなw
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 20:36:31.04Q2bQIrLU.net
禁酒成功したら他のスレに移動するからじゃね？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 20:48:28.69usfUs/HB.net
だな
ああ飲んじゃったーってなったら帰って来る
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 20:49:34.49UfsRCrr1.net
痩せない…。
体重以外にも良いことあるんだけど挫けそう。
標準体重にはなったけど後3キロ痩せたくて禁酒一月。甘い物が食べたくてつい摘まんでしまいかえって太りそう。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 21:35:09.01tCF3Xwvv.net
走れよ
酒やめただけで簡単に痩せると思うな
しかも禁酒して一月しか立ってないのに甘い なんせ自分に甘い
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 23:11:51.44/lQY+0HU.net
>>570
よっしゃ、酒に走るわ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 00:41:42.99zVBVkKzi.net
二日飲まなくて三日飲んでの繰り返し
病気かな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 01:13:49.356V9hkFbB.net
特に今はＧＷだから飲んでしまう人が多いんだろな。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 07:08:04.30rfiJ8vlG.net
やる事ないから酒を飲む、この考えを改めない限りどうにもならない。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 07:48:45.22HAzbGY4f.net
その通り！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 10:16:55.67DTh/ePgb.net
>>570
そうだね。
禁酒がきつくてたった一月が永く感じてしまった。
週4位で一時間走ってるから走らない日はバレエビューティフル始めるよ。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 11:42:14.42zVBVkKzi.net
昨日ロング缶6本
おとといロング缶4
その前日3
飲み過ぎ？ニートだけどGWだから良いかと思ってしまう
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 12:06:11.97piySKobt.net
痩せたいけど呑んじゃう人のスレに
スレタイ変えよう
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 13:50:59.711OzygIwy.net
>>578
ほんとこれ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 16:47:01.31rfiJ8vlG.net
禁酒4ヶ月目だけど久しぶりに酒飲む夢を見た。
禁煙は15年以上経つけど、年に一回ぐらい吸う夢を見る。
吸いたい意識は全くないんだけどね。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 19:22:03.60GkTjh/aR.net
>>580
なんで禁酒始めたの？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 20:39:56.19UEcSwYJy.net
駄目だと分かってたのに、やること無くて酒に手を出してしまった。
ストロング酎ハイ500×2
じゃがりこL
かっぱえびせん韓国のり風味
板チョコ×2
横綱あられ
反省。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 20:43:40.42XzByGVHy.net
５連休長すぎだよな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:10:50.76rfiJ8vlG.net
>>581
痛風対策
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:11:25.56KAg7dRzw.net
>>582
百歩譲って酎ハイだけならまだしも・・・・
やっちゃいましたね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:18:44.27d+8Ds2xU.net
>>582
全く問題ない
太る原因は生活習慣
習慣でないことは身体に影響しない
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:23:19.78XzRmOwFD.net
>>584
治った？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:27:37.44piySKobt.net
>>582
このあり余っちゃう勢い凄くわかるw
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:33:03.74u8MI7g5b.net
>>582
わかるわ
6日必死に禁酒して、その後メーター振り切って6日分の努力を1日で無駄にする
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:52:34.95rfiJ8vlG.net
>>587
尿酸値は
604:顕著に下がった
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 21:55:27.83XzRmOwFD.net
>>590
ありがとう
更にやる気がでたw
尿酸値やばいんだよなぁ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 22:26:12.13seWD7VfE.net
>>582
乾き物としてはハイカロリーな糖質まみれを厳選して食ったみたいだなw
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 22:30:07.57rfiJ8vlG.net
ビールやめて蒸留酒とか言うけど、やっぱりアルコールそのものが良くないみたね。
肝臓の数値や尿路結石も収治まったし健康体になりつつある。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 23:43:00.53SSTzyd/i.net
>>584
そっか俺も尿酸値7超え行ったり来たり、アサヒのオフに変えてからは多少下がりアンダー7になったけど。
それよりも俺の場合は中性脂肪がヤバシ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 07:12:21.40etoy53hM.net
>>593
結石ってものすごく痛いらしいね
610:1日目
17/05/05 07:23:28.55ddmD/NDW.net
一ヶ月体重減ってない
言い訳して飲みまくってるからだ
一ヶ月断酒だ痩せるんだ！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 09:22:25.04xDGSWELV.net
１週間に２回くらいは飲みたいよな。毎日があかんだけでさ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 09:31:04.52GO+GGqp3.net
>>597
飲めば？
誰も止めないよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 10:43:50.73l+EtaQRm.net
>>597
いちいち書かなくていいから勝手に飲めよ。
やめとけ、とか構って欲しいのか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 11:28:58.13P9IGksFN.net
GW利用して帰省、昔の友達と会う為
禁酒解禁、糖質制限解除して早5日
恐る恐る体重計のったら+4kgだったぜ～
今日から禁酒&糖質制限再開だわ・・・
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 11:38:25.99/6kBOPOn.net
>>597
いいと思うよ
運動の効率が落ちるのと浮腫むくらいだと思うから
飲みたいなら楽しく飲むのがいいさ
最近麦茶が美味しくてしかたない
酒は誘われたときにちょっと飲むくらいでいいかなー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 13:00:49.01fXnUZD31.net
酒飲んでタバコ吸ってそれが人間
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 13:51:03.57THGxPR+R.net
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
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618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 15:34:45.64YyMykOCS.net
>>101
ビクドンうまいやんけ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:38:54.86Gj6a1eoN.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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（
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ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 18:30:29.01etoy53hM.net
ゴールデンウィークで気が緩んで、野菜天ぷらとうどんと、かしわおにぎりのセット 頼んでしまった。 福岡なので、麺はやわくて めっちゃ美味しかったです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 18:47:53.02gB4Y/yGm.net
飲みたい時間になってきたからウォーキングでも行ってくるかな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 05:39:39.46Ax+gk3tn.net
時々
俺は飲んでも痩せてるぜとか
アピールするやついるけどなんなんだろな
別にお前に酒飲むなとか強制してるわけでもないのに
構ってほしいのかな
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 07:34:44.49rCNatuIo.net
>>608
たぶん生きていて唯一自慢できる事なんでしょうね
そっとしてあげましょう・・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 07:44:51.008JW8mJo9.net
生きていてって大げさだなあ
最近のレス読んでても過度で無茶な飲酒は良くなかった
機会飲酒なら大丈夫って内容が多いのに
そんな０か１００かの思考や生活しかできないのなら
もう完全断酒しかないのでは？
スレタイから「節酒」をはずすとか断酒スレに移るとか
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:48:05.213bsW25Cp.net
機会飲酒とか訳知り顔で使って恥ずかしくないのかな？
己の意思の弱さを晒してるだけなんだけど。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:59:20.33fwfrWv50.net
>>608
酒飲むと痩せないと決めつける奴もいるからね、お互い様ってとこだろうよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 09:00:57.31RYsySL+Q.net
スレタイには節酒はいってないやん
>1からはずせって意味か
逆にスレタイにはいってないのにって不満があるのかもしれないね
【節酒もOK】とか入れるか
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 09:50:47.65f5VeZvqI.net
>>610
ほんとだよね、まるごと同意だわ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 11:21:52.84CECX6RrJ.net
タイトルについてはいっそのこと「禁酒・節酒ダイエット」みたいにしてもいいんじゃとは思う
俺の場合は適量で切りあげるのが難しくて一切飲まない方がかえって楽だから禁酒のほうを選んでるけど
量なり回数なり自分でコントロールして体重減って健康回復できるならそれに越したことはないしなぁ
こういうある種の我慢という努力を必要とするスレって、馬鹿な挑発する輩がときどき来るんだよね
ウザいことこの上ないけどかわいそうな人だと思ってスルーするしかないよ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 11:56:31.37NrnS4anE.net
挑発もあるかもしれないが、単に「頭が悪い」奴も多いと思うよ
自分自身は適度な節酒でそこそこやれているから、
「俺のやり方こそが至高だ！他のやり方をする奴は馬鹿だ！」
と信じて、それを押し付ける奴。
要するに頭が悪い。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 12:14:48.88BuiIO3Nz.net
ダイエットはじめてから
一切呑まなくなったよ。
そのかわり炭酸水がぶ飲みしてる。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 12:31:27.87Sbp25OxU.net
>>616
つ鏡
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 15:26:11.46Xt/g6lo9.net
義理の姉が結婚式に向けて大好きなお酒を封印してる。
3ヶ月でかなりすっきりしたよ。
自分も見習わないと…。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 15:48:12.21hXcyNw/d.net
えらいね
禁酒続かない
もう鏡見るのもやだ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 15:57:16.80SJNW3DQn.net
小池百合子も都議選まで禁酒と言ってた
636:
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:15:49.43BuiIO3Nz.net
>>620
呑みたい時はソーダ水あと
呑み会はお断り入れて全部痩せるまで拒否した
おかげで財布にも身体的にも楽になった。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:19:34.622LWyKzHE.net
酒って人によっては自己嫌悪を強めるよね
んで辛くなってまた飲んでさらに自己嫌悪、、、
あんまり辛い気持ちになりなさんなよ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:33:58.96BuiIO3Nz.net
>>623
人恋しさに呑んだ酒がなおさら人恋しくさせるって
かんじですな私の場合
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 18:44:47.75dQBrIegV.net
GW中お酒呑まなかった
おかげで2kg減った
誤差だという人もいるだろうが、これまで下痢をしようが体重がビクとも動かなかったんで嬉しい
休み明けにはゆる断食に入ってもう少し減らす
お酒は5kg 減るまで封印
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 18:46:31.47zx1JczV4.net
>>625
すごいな
俺今日ほんと久しぶりに飲まなかったんだけど、全く眠くならないの
やばいのかなこれ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 18:53:29.89NT5xP5ee.net
私は飲んじゃダメだとか控えなきゃとか意識すると余計にたくさん飲みたいけど
飲みたきゃ飲めば良いっていうことにすると自然と飲みたくなくなる、飲む量が減る