とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】at SHAPEUP

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886:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 09:55:30.67 E4LbEG05.net
>>885
マジレスするとそのまま根性で続けても貧者ガリなるだけだ
走るのなんか止めて空いた時間で筋トレやって
体重はタンパク質量維持しながら食事制限で
落とした方がいいぞ

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