とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【5週目】at SHAPEUPとにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【5週目】 - 暇つぶし2ch553:名無しさん@お腹いっぱい。 17/05/02 22:39:43.02 vet4HKf6.net俺らは試合前の合宿で8時間練習とか普通にやるからね スクワットもMAX90%で毎日やるし プロテイン飲んで休息して超回復~なんてやってないよ つまりだ いま出回ってるよくある筋トレのメソッドってのは別に唯一無二の正解じゃないってこと プロテインや体重×2㌘のたんぱくが必要って通説も含めてね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch