とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【5週目】at SHAPEUPとにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【5週目】 - 暇つぶし2ch252:名無しさん@お腹いっぱい。 17/04/14 18:02:29.36 hBi1u42B.netダイエットは食事制限でしか効果を発揮しないくらい食事制限が全て 2年間トレーニングして痩せなかった俺が食事制限したら3ヶ月で9kgも落ちた 食事は炭水化物を減らして野菜を増やす そしてホエイプロテインを毎日飲んで筋力を維持してた あとは代謝を上げるためにサプリでビタミンBを摂取 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch