17/04/09 22:48:16.46 FHKr0tSy.net
>>100-101
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 22:49:50.87 OZ/fvKBP.net
毎日10kg走ってるの！？
何を目指してんの？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 23:51:14.50 C2B7I/kj.net
腹いっぱい食べること。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 02:21:29.24 YUUcNtBE.net
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 05:53:29.19 hm7JJw1z.net
ビチク爺さんがマジレスしてるスレかよwww
こわっw
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 06:38:10.72 VvzYO2xQ.net
>>101
標準体重ですけど？
それよりも痩せようとは思わない。
痩せ過ぎは病気にかかりやすくなる。
ちなみに今、走ってます。
桜が綺麗です。
いやあ、素晴らしい。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 06:48:41.73 PHdyk2oF.net
>>107
嘘つきビチクコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のコビトジジイw
嘘つきw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 06:50:19.16 PHdyk2oF.net
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 07:51:59.12 YwZG7zKM.net
ジョギングのモチベーションってどうやったら保てるの？
三日坊主ならぬ1日坊主だわ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 08:13:31.80 KSxv1WCo.net
駄目な奴は何やっても駄目だから諦めよう
どうせ駄目な人生なら好き放題食べた方が幸せだと思います
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:16:01.92 yHTUsvLj.net
>>103
一日10キロ走る事は、何も大した事ではない
日本だって電車も車もロクに走ってない100年前は、
毎日何十キロも歩いたり、走ったりしたわけだし
本来の人間らしい生活を取り戻したらどうなんだ？
早く俺のレベルまで上がってこいよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:22:46.38 zBOL23PV.net
>>112
俺はボディメイク中だからマラソンなんかしないよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:41:23.23 eqzSqF7K.net
>>110-113
ビチクコビトジジイが一人芝居でお話ししてるww
キチガイが一人芝居でお話ししてるw
ユルアゴコビトジジイが一人芝居でお話ししてるw
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:44:45.22 YwZG7zKM.net
景色見ながら走っても面白くないからな
なんで走ってるんだろうかって気持ちが強くなる
で、もっといい方法があるんじゃないか？という考えに至るってわけだ
皇居ランナーみたいに意識高い振りに必死になれればいいんだがな～
あ、佳子内親王が応援してくれるなら走るかもなｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:57:27.15 zBOL23PV.net
キコが全裸で応援してくれるならカタボってもいい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 10:10:34.12 94TeIyQ1.net
>>115
女性のおしりを追いかける健康志向の高いストーカーになるべし
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 10:24:37.17 5inn/Cj1.net
>>115
俺は、ジムでトレッドミルを使って走っている。俺が考えた利点
・天候に左右されない
・信号もないので、同じペースで走れる
・テレビのモニターを見ながら走れるので、飽きない
・音楽を聞きながら走っても危険じゃない
・すぐに風呂に入れる
・トイレもすぐに行ける
・若い女も走っているので、眺めも良いｗ
・靴が減らない
・膝に優しい←これ結構大事
・筋トレもできる
欠点
・カネがかかる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 10:45:08.79 1OUEV7SY.net
膝が爆発するからNG
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 10:49:41.25 k0Yt0jAJ.net
ストイックガリガリビチクジジイ VS グータラブヨブヨ連呼
ファイっ！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 11:00:31.01 8KD5av56.net
筋トレを辞めると、筋肉が脂肪に変わって"デブ"になるのか？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 11:40:43.26 eqzSqF7K.net
>>115-117、119-120
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 11:41:30.63 eqzSqF7K.net
>>115-117、>>119-120
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 13:15:45.79 yfouPr3b.net
>>110
自分の場合は「走らないよりはマシ」って考えてる
いつもはダラーッっと５km走ってるけど
苦しくなってきたら歩いたり、乗り気じゃない日は３kmだけで終わったり、
自分を甘やかしてるけど「走らないよりはマシ」。
「ダイエットにジョギングは無意味」とか「走り方が云々」「食事制限が云々」
とか言われるけど「走らないよりはマシ」。
１年で15kg痩せた。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 13:56:15.17 Z/t1em69.net
連呼に恨まれるスレ発見w
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 14:50:42.87 eqzSqF7K.net
>>124-125
ビチクユルアゴコビトジジイw
一人芝居つまんないw
誰にも相手にされない哀れなビチク
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
127:動けるデブ
17/04/10 15:12:52.31 COGRUJEk.net
10キロ以上走れるやつ凄いわ。飽きるししんどい（笑）
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 15:30:58.29 QQ3RCuHM.net
体力つけたい、走れるようになりたい
→痩せてから筋トレと有酸素運動した方が効率良い
少しでもはやく痩せたい
→まず食事制限しろ
それでも力が有り余ってる
→よし走れ
いまの体重を健康的に維持したい
→よし走れ
こんな感じ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 15:50:31.59 5inn/Cj1.net
献血したあとはどうなんだろうね
ふらつかなければ走ってもいいんかな？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 16:42:40.22 eqzSqF7K.net
>>127-129
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 22:43:18.31 49plM+Xv.net
>>129
全血はちょっと気をつけて
結構体に影響出てる
問題出ない事も有るんだろうが、出てからでは遅い
成分は結構平気
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 23:03:55.96 HyfLNqDK.net
赤血球減ってる時にやるのはマズいと思う
成分献血でも血漿は減ってるからその日はやめておいたほうがいいと思うなぁ
133:129
17/04/10 23:35:18.60 f4YBWcdT.net
普段12キロ走るところを、半分にしときました。
確かに、心拍数が普段125くらいなのに、今日は
140位でした。
ちなみに、全血400mlです。
プロテインも飲んどくかな。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 01:59:40.39 eP0sRgRv.net
走るとか現実逃避してないで、ちゃんと食べる量減らせよ
根本原因
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 05:41:18.84 L3Nz2dk1.net
>>116
文仁が全力疾走で殴りに来るぞ
>>117-118,124
短い時間で効果的なジョギング方法ないっすか？
重量装備ってどう？
悟空やピッコロも重量つけて修行してたしな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 06:10:50.69 g8FoHuha.net
楽して早く痩せる方法なんてない。
有酸素運動は心拍数のターゲットゾーンがあるので、
そこで長く行うのが大事。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 06:17:47.30 Z0nBnCP7.net
>>135
筋トレなどの後に行う有酸素運動は、
より効率的に脂肪をエネルギーに出来るとされている
HIIT運動として、TABATAプロトコルをやってからジョギングなど試してみては？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 06:40:10.46 UE/43UIq.net
>>131-137
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 06:41:03.78 UE/43UIq.net
>>131-137
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 06:41:35.99 UE/43UIq.net
>>131-137
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 07:37:12.34 4oOxJpcK.net
今日も走った。
最近は膝の痛みもまったく感じず快適。
だからと言って10Km以上走ると、膝が痛くなるかも知れないので10Km以上走らない。
残念な事に今日はタイムが1Kmあたり5分34秒になってしまった。
1Kmあたり6分で走るのがベストなので、ちょっと失敗。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 08:30:52.81 /F4hpZHq.net
ほどほどに
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 08:36:18.68 zJLyl0Ya.net
疲労を自覚してても、走るべきか？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 10:01:05.63 7AXMh7oq.net
>>141-143
>>
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
必死の自演を毎日続けるも誰にも相手にされない哀れなコビトw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 10:23:23.19 1oiuVr4r.net
マジレスすると持続が大事
1，2回やった程度で痩せないだとか、消費カロリーがとか言っても説得力ねーよ。
それにやり慣れてない時期って途中で歩いたりとかインチキもあるしね
逆に持続してても今日は無理って思ったらやらないのも重要
ずっとやらないわけじゃないんだし、別にその日やる気なきゃやらんでよい。
要は続けるのが最強。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 10:26:56.38 WZTn+WWo.net
マジレスするとダイエットスレでもジョグ関連スレに居る奴はデブじゃねえから
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 10:45:18.66 8z9VM0a7.net
それでデブ叩きに躍起になってるとは随分懐が浅いんですね。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 10:52:17.77 ykcvD3Xr.net
確かに継続して走ってるデブなど居ない
走れば痩せてデブじゃなくなるか膝を痛めてデブのまま止めるかだｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:22:02.73 7AXMh7oq.net
>>145
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:22:54.51 7AXMh7oq.net
>>145-148
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:24:23.03 7AXMh7oq.net
自演がバレたビチクコビトジジイw
更に恥の上塗り自演一人芝居続けてる
意地の自演一人芝居ご苦労様w
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 14:40:44.88 Xa9rUPac.net
日本国内には、在日テロリスト工作員が多数（おそらく数千人以上）入り込んでいます
彼らは普段、通名（日本人風の名前）を名乗り、普通の市民を装って生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号発信が急増しています
朝鮮半島で戦闘が始まった場合、これら在日テロリスト工作員が、防御服を身に着けて
東京や大阪などの大都会で、生物化学兵器をばら撒くことは容易に想像できます
平時のクアラルンプール空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな危険な男（金正恩）に、在日テロリスト工作員たちは、忠誠を誓っているのです
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
★★★ 周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件でも、倒れた人を助けようとした人が、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く身体障害や激痛をもたらします
周囲で人が倒れたりした場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 16:31:53.80 xkgE2MK/.net
食事制限と正しい油の摂取が大事
サラダ油は極力避けよう
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 16:35:39.02 rki6TIgQ.net
とにかく走れ
さすれば何を食っても太らん
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 16:48:08.81 7AXMh7oq.net
>>153-154
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様
もっともっと盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 19:12:30.79 +nd2to0l.net
>>153
＞サラダ油は極力避けよう
なんで出来ない事を言うんですか？
外食でサラダ油を使ってない料理あるか？
デブに限って細かく設定して、かつハードルを自分で高くして、しかるのち挫折する
黙って走ればいいんだよ
食事制限？
食事制限ができるやつが、こんな板に来るわけない
かく言う私も食事制限などしていない
それでいて、この肉体美よ
参ったか
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 19:56:13.99 H29+Hgaz.net
文字しか書かずにこの肉体美とか言い出しちゃったよ
>>156
コピペかなんか？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 20:19:41.52 pPlbEecj.net
ふざけてるんだよ
まともに聞かず半分程度で
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:06:33.16 mqZp0NvJ.net
>>145
激しく同意する。
ジョギングは最低1カ月は続けないと効果はでない。
デブはそこまでやる気力はない。
だから一回、二回走って「まったく痩せない」とブヒブヒのたまう。
デブにしてみたら、10Km走るとまるで「エベレスト」の山を征服したかのような錯覚に陥り、
「これだけ疲れたんだから、絶対に痩せたはずだ！」
とほざく。アホか。
毎日10Km走るなんて事は偉業でもなんでもない。
普通の人間にしたらごく当たり前の事。
毎日走れば、自然と標準体重までいざなってくれる。
確かに糖質を制限しても標準体重になる。
しかし、永遠と糖質制限しなければならない生活になる。
そんなの嫌だ。
食いたいもん、食うぜ。
飲みたいもん、飲むぜ。
走ればそれが全て免罪される。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:15:52.71 ykcvD3Xr.net
アホかｗ
一ヶ月で効果が出るわけねだろ
最低週30km以上を半年続けてから言え
ジョグスレにいるやつらなんぞ何年も続けてるやつばかり
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:24:01.74 mqZp0NvJ.net
>>160
え？
週に30Kmだあ？
それじゃひと月に120Kmしか走らないのか？
それじゃあ身体がなまるわw
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 21:31:07.62 X0nYJxrL.net
つかデブは走れないこれデブの基礎知識な
デブはとにかく歩け
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 22:07:02.78 UE/43UIq.net
>>160-162
56歳ビチクさん
全然つまんないよw
自演一人芝居盛り上がってないよw
ユルアゴコビト爺さんw
ここはひとつニューチラシのポーズで盛り上げて
パンイチ正面向いてニューチラシのポーズで盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
盛り上げてw
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 23:10:24.37 NrPvVyY8.net
みてくれよこの筋肉
これが10キロ走の成果だよ
もっとみてくれ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 23:47:36.18 g8FoHuha.net
俺は、週60キロ走っていて、体脂肪率10%だが、
まだ太っているという気がしてる。
腹を引っ張ると、うにょーんと皮が伸びる。
これがなくなるまでは、自分を許せない。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 02:29:02.07 upu8yI+G.net
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
URLﾘﾝｸ(www.dietary-supplement.org)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 06:29:01.42 w7Z3sljY.net
>>165
それは太ってた時期に伸びた皮だ。
いくら体をひき締めても無理。
外科に行って、あまった皮を切除してもらうしかない。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 06:43:32.64 XSwsf2fQ.net
>>164-167
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 08:48:04.52 15NBDZco.net
ほらほら、見ての通りだよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 09:16:48.57 JGjPo4L+.net
>>169
見ての通りのビチクのユルアゴw
171:動けるデブ
17/04/12 14:03:31.60 bp+6D+Aq.net
>>165
アウターつけたら？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 15:45:27.83 d/ERcoy6.net
どうせリバウンドするんだから、皮はそのままでいいだろw
一度太った者の定め。リバウンドからは逃れられないさ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 15:45:51.45 4sCzefLL.net
>>171
裸で勝負したいです
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 15:46:53.23 4sCzefLL.net
>>172
不退転の決意で、10万のスーツを作った。
絶対戻らないつもり
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 16:34:56.52 JGjPo4L+.net
>>171-174
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 16:35:33.22 JGjPo4L+.net
>>174
嘘つきコビトジジイw
おまえにはデカジャケが似合ってるw
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:12:52.06 VheMgIa+.net
スーツ買い換えると高いからなあ。
俺は1500円/１着でウエスト縮めたけど、上着はそのままで少しゆるいわ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:20:21.45 oWf19lq6.net
俺なんて痩せてアンダーウェア全部買い替え
下着ゆるゆるすぎて勝手に脱げるレベル
ちんこ見えるのやだから10枚近く買ったわ！！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:31:52.71 vMI//5mK.net
ジョグを習慣にしてる人にデブはいない
今頃そんな話題とかようやくデブ脱却した新参か
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:37:19.17 4sCzefLL.net
50になってユニクロのスリムフィットが着られるようになるとは思わなんだ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 18:40:33.83 103t62qp.net
アメリカ人の平均体格
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 19:13:04.65 Ipr3fKVj.net
とんでもなく走るの遅いのに、脈は遅めなのね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 19:47:22.38 S3+pGQ7x.net
>>171
うるせーぞ。
筋トレをやらない人に無理矢理勧めんなや！
この人間のクズが。消えろ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 19:59:16.46 PqF2BfbI.net
>>181
俺かと思ったわ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 20:07:55.59 uNhN0uCi.net
>>183
おまえの方がうっせー早く死ね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:32:11.50 8fZ3+6UC.net
>>177-180
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:34:33.37 8fZ3+6UC.net
>>183
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 23:36:23.52 diddjTNR.net
見てる、見てる
ほらほらほらほら～♪
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 07:42:20.12 Hdbbo9LD.net
よくテレビで痩せた人が皮が余ってだるーんってなってるけど、あれ自然になおらんのか。
あんな体、毎日自分で見るのきつそう
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:06:49.11 baBGGZa3.net
ランナーってかっこ悪いから
バカっぽい奴が多いから
中年以上の奴が多いから
市民ランナーとかゴミだから
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:09:14.90 baBGGZa3.net
筋トレだけやってる奴もバカしかいない
トータル400もいかないようなクズばかりゴロゴロしてる
ブサイクチビが多い
弱いのに見栄はりばかり
ブサイク中年が半裸で鏡の前でクネクネとかありえねえwwwww死ねw
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:16:49.43 XtlxAhYD.net
余った皮膚は年に1cmくらいしか縮まないと言われてるね
急激に痩せようがゆっくり痩せようが皮膚の余りは変わらないけど
急激に痩せると、その分それが目立つだけとか
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:18:54.55 n6Jiloic.net
>>190
私も若い頃そう思ってた
しかし歳を取ると、中年太りのまま老いさらばえていいのか？と自問自答するようになる
かと言って、いまさらハードなスポーツは体にこたえる
となればジョギングが一番手っ取り早い、という結論に落ち着く
健康維持と痩身のためにやっている
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 08:47:29.72 oOWTL8vA.net
>>189
だるーんてなちゃてると、皮の重みで伸びたままになりそう。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:15:58.43 DIb6szOw.net
自演一人芝居w
ホラホラ、効いてる、効いてる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:25:04.17 Wyg+eFTu.net
>>191-194
ビチクがまた発狂してるw
自演一人芝居で発狂してるw
仕方ないだろw
毎日必死に走っても結果は
貧弱ガリガリ洗濯板のお笑い体型
いい加減現実を受け入れなきゃw
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:25:54.91 Wyg+eFTu.net
>>188-195
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:28:30.44 B05JxM5A.net
>>192
急激に痩せたせいで皮膚がダルダルになった人を見たことあるけど
あれって時間経てば自然と治るん？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 09:30:13.84 Wyg+eFTu.net
>>198
自分に質問するビチクコビト爺さんw
ユルアゴの治し方でも聞いたほうがいいぞww
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 10:04:18.01 gLqEgBW6.net
>>194
だから俺は走る時、コンプレッションを着ている。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 12:09:57.10 RY5+mT8R.net
桜満開
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 13:07:19.53 QXvGFbD8.net
>>200-201
嘘つきビチクコビト爺さん
爺さんはデカジャケでしょ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 13:13:15.18 QXvGFbD8.net
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビト爺さんがコンプレッションwww
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 14:56:44.65 mLyxLhI6.net
>>201
消えろカス野郎！
205:動けるデブ
17/04/13 16:29:17.96 etTkSjmx.net
>>173
服キロなんていってない
206:動けるデブ
17/04/13 16:30:30.27 etTkSjmx.net
>>183
一歩踏み出せば？その一足が道となるんだが
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:34:15.15 XSPZYHJw.net
サモハンキンポーですか？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:44:33.85 bWzPLzP2.net
>>204-207
肋骨ウキウキビチクコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:46:35.71 bWzPLzP2.net
>>204-207
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 16:59:19.76 5eeDf/iy.net
ダイエットの最大の恩恵は飯が美味くなることだと思うよ
空腹は最高のスパイスってのは真実だね
痩せたからわかるけど肥満だった頃って味覚が鈍感だった
同じ食べ物でも飢餓感によって味の感じ方が全然違うとはじめて知った
失神寸前の快感をまさか食べ物で得られるとはね…
デブの食道楽と、痩せの食道楽では見えている世界が違う
あとは適度な運動による疲労感もスパイスとしてはかなり良いね
毎日美味い物を食うより
週のうち6日はダイエットして、1日は美味い物をたらふく食べる
コレほんと幸せ
週7日ひたすら好物食べてた頃は大損してた
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 17:07:42.82 gLqEgBW6.net
俺は7日間運動して、毎日食べてる。
筋肉がついたせいかもしれないけど、太りにくくなった。
運動も楽しいし、飯も酒もうまい。
当分はこのスタイルで行こうと思う
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 18:43:10.97 01C+1AQN.net
>>205
お前の怠惰な態度がそのまま言葉に表れちゃってんだよ。わかるか？
まともな人間なら「インナーマッスルだけじゃなく、アウターマッスルもつければ？」
と書けるはずなんだよな。
でもアホな奴は「アウターをつければ？」とだけ書く。不親切。
彼は筋トレしてない人っぽいから、おそらくアウターという単語をググッたんだろ？
そしたら上着の画像が出てきたから「裸で云々」という全く外れた返答になった。
しかし、彼のせいでない。
お前がせめて「アウターマッスルつければ？」と言えば何の問題もなかった。
玄人気取りで、マッスルという単語を飛ばして「アウターつければ？」などとほざくから、
お前自身が「服キロなんて言ってない」という面倒なレスを打つ羽目になった。
何事もいい加減、何事も不親切、何事も自分本位、何事も自分勝手、
そういうどうしようもない生き方をしてきたから
「アウターつければ？」
という不親切極まりないレスになったんだよね。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 20:13:45.52 C7N2ENwJ.net
変なスレに長文落とすなよ
頭おかしいだろ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 20:56:29.46 j1B3yX28.net
>>203
アンダーアーマーでキメキメに走ってるけど？
ストイックに鍛え抜かれた細マッチョボディにはフィットしてるよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 21:24:05.52 e1L4vBQA.net
間違いなくガリ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 21:59:36.21 /gRlD62L.net
>>210-214
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 21:59:59.06 /gRlD62L.net
>>214
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビト爺さんがコンプレッションwww
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 22:00:22.48 /gRlD62L.net
>>210-214
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:13:30.63 R9D+CtNd.net
いつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも
見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:27:27.06 k2w5/ooE.net
>>212
筋トレしてるよ。
体脂肪率10%で、BMIは24だ。
Inbodyのスコアはまだ85だが、90を目指している。
アウターマッスルなんて知らないよ。
理論なんて興味なし。
ひたすら走って筋トレ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 23:29:09.06 k2w5/ooE.net
ちなみに、腹筋はシックスパックになってはいる。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 06:38:32.44 Ulf9boc4.net
>>219-221
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 06:38:57.76 Ulf9boc4.net
>>219-221
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 07:15:28.66 B3LFG249.net
アンダーアーマーってどこの会社のを買うの？
やっぱ値段高いほうがいいかな？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 07:22:06.47 eKUOwaz7.net
アンダーアーマーはアンダーアーマー
226:190
17/04/14 07:31:21.37 1gkx46u+.net
ランナーはかっこ悪い
筋トレくんもかっこ悪い
だからウエイトリフティングやってるよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 07:38:43.71 3dgthMoZ.net
今月に入って80キロ走った
今日は14日だから本来なら140キロ走らねばならないのだが、なかなか・・・
365日で割ったら一日あたり5キロってところだろう
>>1みたいに毎日10キロはきついな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 07:56:09.95 eKUOwaz7.net
コンプレッションて体にメリハリ無いと似合わないようね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 08:31:25.42 JxGl6RUF.net
>>224
スポーツオーソルルティーw
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 08:33:44.37 yY1oBdE+.net
>>226
1番格好悪いじゃん
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 09:11:33.89 vh1W/LPK.net
>>205
＞服キロなんていってない
は？てめーいい加減にしろよ。
元を正せば、てめーが「アウターつけたら？」と不親切な言い方をしたから、その人が勘違いしたんだろ？
そこは「あ、ごめんごめん。アウターというのはアウターマッスルの事ね。略して済まない」
っていうのが普通の人間だろ？
それを「服キロなんていってない」って、
てめーは何様だよ？
不親切な言い方しておいてなんだよ、
その上から目線の言い方は？
てめーが全部悪いんだろ？違うかボケ。
答えろや、この人間のクズがっ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 09:13:52.80 vh1W/LPK.net
というわけで「動けるデブ」はこのスレは出禁だ。
二度と書き込むんじゃねえ。
てめーの立てた糞スレに篭ってろ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 10:38:13.94 ffAdn0dj.net
>>224-232
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 10:38:58.30 ffAdn0dj.net
>>224-232
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 10:40:46.15 ffAdn0dj.net
>>224-232
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 11:14:53.26 ffAdn0dj.net
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 13:23:48.72 B3LFG249.net
寿司４０貫
牛肉コロッケ５個食った
238:190
17/04/14 13:49:29.79 1gkx46u+.net
なにをかっこいいと思うかは主観である
っていうかランナーも筋トレくんも完全に格下のゴミにしか思ってない
デブならなおさらだな
そもそもatgでたった200もかつげない
弱い白豚には無理
おまえらの行ってるスポクラ(笑)ではドロップなんかできないしおまえらには物理的に無理
結局ランナーも筋トレくんも暇な貧乏人の趣味ってことよ
どんくさいと筋トレかランナーくらいしか出来ないってことね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 14:52:58.18 ffAdn0dj.net
>>237-238
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ウ板の書き込みでもコピーしてるのか？ww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 15:17:37.89 e377/aE+.net
体脂肪減らすにはCLAとLカルニチン摂取すればいいんだよね？
他に何か効く成分あったら教えて欲しい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:12:25.67 8SOW3mgs.net
>>238
脳ミソ筋肉でできてないからｗ
で、なんでこのスレにいるの？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:12:55.65 8SOW3mgs.net
>>240
走れよ。それが一番効果的
243:190
17/04/14 16:43:10.35 1gkx46u+.net
>>240
効かないよ
ボディビルかぶれはそういうの喜んでやるけどあっても無くてもよいゴミだから
唯一効果があるのはカフェインだけ
チョーカッケー
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
244:190
17/04/14 16:44:23.38 1gkx46u+.net
>>241
走る奴をバカにしてるから
筋トレだけやってる奴をバカにしてるから
デブをバカにしてるから
ボディビルかぶれをバカにしているから
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:45:08.46 6DtEVmvA.net
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:47:34.81 TG/azaR9.net
>>242
>>243
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
URLﾘﾝｸ(www.dietary-supplement.org)
247:190
17/04/14 16:48:12.80 1gkx46u+.net
↑いうまでもないがゴミクズ
248:190
17/04/14 16:52:19.24 1gkx46u+.net
>>246
じゃあ飲めよwwwww
とめないよ別に
ただボディビルがらみの筋肉サプリビジネスは嘘だらけだぞ？
エビデンスなんて金出せば自社製品に有利な結果だしてくれるし
グルコサミンを喜んで買ってるアホババアとおなじレベル
フィッシュオイルとかも同様
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:53:49.94 e6yoL7uE.net
CLA飲み始めてから体脂肪率絞り込むのが楽になった
このスレで教えてくれた人ありがとう
でも、このサプリがどんな成分でどんな仕組みなのか知らない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 16:58:28.93 8SOW3mgs.net
>>243
プロテインは効くだろ。あとは、ステロイド。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:01:45.44 1a3O2a8R.net
>>243
馬鹿？
効く効かないの問題じゃねーよ
サプリメントは魔法じゃねーんだよ
お前は食事が効いてるのかって効かれてなんて答えるよ？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:02:29.36 hBi1u42B.net
ダイエットは食事制限でしか効果を発揮しないくらい食事制限が全て
2年間トレーニングして痩せなかった俺が食事制限したら3ヶ月で9kgも落ちた
食事は炭水化物を減らして野菜を増やす
そしてホエイプロテインを毎日飲んで筋力を維持してた
あとは代謝を上げるためにサプリでビタミンBを摂取
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:33:55.69 8SOW3mgs.net
>>252
食事はそのままで（1日約2000キロカロリー）、
毎日10キロ走って筋トレして半年でウエストが83→73になった俺が通りますよ。
体重はほぼ横ばいだけどね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:38:20.11 uaina8ee.net
そのままってｗ
そのままが2000Kcalならデブってないだろうがホント作り話ばっかりだな
3000Kcalくらい食ってるデブたちには2000Kcalはかなりキツイ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:45:53.44 oavCiF7k.net
スレタイ脱線迷走ワロタw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:55:15.72 oavCiF7k.net
ビルダーはタンクトップにバギーパンツがお似合い
スーツなんかバランス悪過ぎて不格好のヘンテコシルエットw
デカジャケといい勝負w
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 19:15:34.27 8SOW3mgs.net
>>254
ジジイ＋酒飲みだからな
作り話じゃないよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 19:30:21.22 Mhc5Xm+D.net
>>255
だって動けるデブが名無し潜伏で書き込んでんだもん
w
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 19:38:45.96 1vQUpD+X.net
走らなくても歩くだけで痩せるな。
歩く分時間はかかるけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:01:21.01 p+fe5+12.net
>>254
ウエスト83cmはデブじゃないだろ？
彼の言ってる事は本当
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:07:58.50 ccAt+9yB.net
ジョギングは顔が老ける＋筋トレで禿げる
＝しわくちゃ禿げ爺の出来上がり
本当にお前ら馬鹿だなw
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:36:52.37 oavCiF7k.net
デヴの一人勝ちw
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:48:43.10 uaina8ee.net
動けるデブはたまにいるけど
ジョグするデブとか寡聞にして知らんわ
ジョグしてれば嫌でも痩せるんだよ
264:190
17/04/14 22:56:18.97 1gkx46u+.net
>>251
はい？(笑)
だからカフェイン以外は効果ねーよw
CLAなんて効果ねーけどボディビルかぶれのバカどもは効いてる！(笑)効いた！(笑)っていうんだよ意地になって(笑)
ほんとバカだわあいつらwwwww
265:190
17/04/14 22:59:28.51 1gkx46u+.net
ジョグなんて大の大人がみっともなくてやってられるかよ(笑)
わたくしは無能なデブでございますといって町内走り回るアホwwwww
やっぱ男はだまってスナッチよ
120キロくらいを頭の上から床に叩きつけてみ？
ぎんもちいー！ってなるから(笑)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 00:09:33.27 pjft68Bb.net
>>258-263
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 00:09:59.71 pjft68Bb.net
>>263
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 00:11:22.88 pjft68Bb.net
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
269:190
17/04/15 00:19:48.75 cgcsYFGN.net
だから俺はジョギングなんてしてねーって
俺は完全無酸素運動しかしてないよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 01:39:32.08 XLwZpFS4.net
ダイエットするなら1日6食
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:19:08.51 VK86UQ8f.net
>>267
＞（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
風俗で童貞捨ててんだろ。55歳で童貞はないわ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:29:26.26 pjft68Bb.net
今は56歳
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:46:39.38 6HHmSjmz.net
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:47:03.05 6HHmSjmz.net
アメリカ人の平均体格
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:47:35.06 6HHmSjmz.net
【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:59:55.72 pjft68Bb.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはマッチョより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:08:25.40 pjft68Bb.net
一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww
哀れなコビト爺さんw
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:11:51.03 6HHmSjmz.net
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 10:08:05.51 lAHGP8DV.net
別にチビでもイケメンなら幸せな人生送れるけどな
俺の知人に身長150代のおっさんがいるけど
学生時代から生徒会長になるほど人気あって女にもモテまくり
社会人になってからも趣味や雰囲気から女にモテまくりで行き過ぎた女のストーカー行為にすら悩むレベルだったし
つい最近も俺から見て明らかな美人に交際求められてるのに断ってたわｗ
理由聞いたら自分より背の高い相手と交際するのはかなり精神的にキツイらしい
かといって背の低い同士で結婚すると生まれる子供に怨まれるかもしれないから一生独身で貫く覚悟も出来てるらしく
イケメンも悩みはあるんだなって感心したわ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 10:08:36.13 +pgLyhMP.net
>>279
カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 10:26:23.65 ugqTl96d.net
>>279
ビチクコビト爺さんw
妄想キチガイコビト爺さんw
56歳155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキお笑いコビト爺さんw
清掃業アルバイト独身安アパート一人住み極貧爺さんw
282:動けるデブ
17/04/15 10:31:35.25 Db38VK0f.net
>>212
すげぇ早口で言ってそう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 10:35:52.77 lAHGP8DV.net
いやいや
女にモテるのに身長は関係ないよｗ
知人を見てるとやっぱ学生時代は顔と人柄、社会人なってからは加えて社会的地位だと痛感するね
知人曰くいくらモテようが女性から見下ろされる精神的苦痛は耐え難いらしいけど…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 10:42:30.81 ugqTl96d.net
>>282-283
ビチクコビト爺さん
願望と妄想そんな事書いてもダメダメ
現実を受け入れなきゃw
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 10:42:38.70 +pgLyhMP.net
>>283
コビト爺カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 12:28:31.85 J61mSUAM.net
人間は顔と金ですよねw
287:190
17/04/15 12:37:35.32 cVXW54eQ.net
そうだよ
筋トレは暇な貧乏人の趣味
ボディビルかぶれはリアル人生ヤバイ奴がすがりつくもの
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 12:43:18.48 zXDT8c4F.net
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 12:46:29.97 0q2k0qU/.net
昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 13:06:48.73 pjft68Bb.net
>>286-289
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 13:07:23.45 pjft68Bb.net
こんなデータもあるよ
チビはハゲより下ですww
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 13:07:40.79 CN+czJix.net
これくらいのトレーニングできないでどうするんです？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
293:190
17/04/15 13:41:02.37 cVXW54eQ.net
>>292
たいしたことやってないじゃん
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:03:13.81 ywTWhFta.net
>>283
キミがモテないのは社会的地位のせいなの？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:06:25.99 jHe0x0JK.net
>>294
誰かと勘違いですか？
マジな話し私は細マッチョでモテまくりですがw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:07:46.02 jHe0x0JK.net
>>294
56歳清掃業アルバイトの独身コビト爺さんが
社会的地位とか語っちゃダメでしょうw
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 15:16:56.02 0q2k0qU/.net
昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 17:44:12.53 lH4iurr2.net
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は ケーキ ＞ 饅頭 ＞ （実験前） ＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 18:38:51.89 E3i2ZVwG.net
今日もバーベキューで腹一杯食ったぜ。
その前に、10キロのラン＋20キロのウォーク他で
1500キロカロリーの消費。
何食っても太る気がしない。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 19:14:46.05 cJKPi/CJ.net
>>299
バーベキューは別にして休日にそんな過ごし方で可哀想やがな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 19:44:52.73 E3i2ZVwG.net
>>300
ウォークは、子供と一緒に縦走なんだ。
山登りは楽しかったよ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 19:45:21.20 E3i2ZVwG.net
バーベキューも子供と庭でビール飲みながらw
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:19:36.12 5uwbeUOM.net
>>297-302
キチガイの自演一人芝居www
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:20:12.60 5uwbeUOM.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:29:00.24 5uwbeUOM.net
ダイエットするなら1日6食
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 21:15:03.49 0q2k0qU/.net
昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 23:01:10.76 RbhW0l+G.net
第三者視点から見てみると gじいさんに張り付いているキチガイアンチのがウザいな
何年ストーカーしてんだよw
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 23:08:51.20 pjft68Bb.net
>>307
ビチクよいつから第三者になった？ww
ビチクコビト爺さんw
妄想キチガイコビト爺さんw
56歳155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキお笑いコビト爺さんw
清掃業アルバイト独身安アパート一人住み極貧爺さんw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 23:55:45.15 +pgLyhMP.net
>>307
コビト爺か？ｗ
カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 01:25:49.66 8JsvSB+o.net
CLA飲み始めてから体脂肪率絞り込むのが楽になった
このスレで教えてくれた人ありがとう
でも、このサプリがどんな成分でどんな仕組みなのか知らない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 06:47:18.35 TqyXKaZT.net
>>310
何%から何%に落ちたの？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 07:01:30.55 UQco4U24.net
>>310-311
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 07:07:31.93 UQco4U24.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 07:28:56.10 8HyHClzI.net
昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
315:190
17/04/16 09:06:32.99 iChuZnz3.net
>>314
糖尿だからだろ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 10:08:43.44 qOAToT8o.net
終電逃したんで、飲み会帰りに9km歩いたわー
タクシー代も節約できてよかったわ。
年収1200万だけど。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 10:22:48.98 8HyHClzI.net
>>315
え・・うそだおね・・・？
インスリンの注射人生になるん？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 14:05:36.24 8HyHClzI.net
>>315
うそだおね・・・？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 18:21:22.48 rvFfoi62.net
大食いや早食いのフードファイターは消化スピードがめっちゃはやいよ
彼らは例外なくうんこを一日三回とかしてる
食べても食べても食欲が沸くだけで
排便の回数が少なかったり、下痢混じりうんこなら糖尿の可能性大
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 18:44:32.91 sqMbE0uT.net
キチガイの巣窟みたいなスレになってるな・・・
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 20:30:24.95 UQco4U24.net
>>315-320
キチガイオマエだ
ビチクコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 20:30:47.73 UQco4U24.net
>>314-320
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:30:24.61 Nq161vsn.net
>>319
バカだなあ
フードファイターは毎日大食いじゃ無いよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:42:48.80 oHNO5EW5.net
年間でみれば普通のデブの方がずっと食べているだろうな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:40:48.57 bF6+CsCP.net
>>323-324
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:19:25.96 cYPvNrSQ.net
いま10キロ走り終わった。
自分でどんどん綺麗になってるのがわかる。
また異性から食事に誘われる機会が増えて申し訳ない。
でも私にはその資格があるからっ！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:46:12.68 Hr2vcbwU.net
>>326
56歳155㎝ビチクユルアゴコビトジジイw
キチガイ過ぎるコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:59:40.00 J/AmcHxW.net
>>311
21%から14%です
いつも通りのダイエット法にそのサプリを取り入れただけ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 08:03:51.81 bs5uU3k/.net
>>326
申し訳ないってのは、なんで？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 09:08:58.34 R2GrCbBt.net
>>328-329
ビチクコビト爺さん
今日も朝から一人芝居で何役も演じて楽しいそうねw
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 12:23:52.23 +ytJVk+e.net
>>329
ほらほろほらほら
この通り！見ての通り！
綺麗だろ？見えるだろ？
ほらほらほらほらこの通りキチガイで申し訳ないwww
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 12:50:43.88 ZoMgSFEj.net
変なのが一匹住み着いてるな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 13:17:11.10 R2GrCbBt.net
それ56歳のビチクだよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 14:50:54.25 av5Nod77.net
>>332
今日も10km走ってきた
君には私の肉体美が見えないのかな
資格の無いものには辿り着けない境地だがね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 15:02:50.91 R2GrCbBt.net
>>334
ユルアゴデカジャケの貧弱爺さん姿が見えるw
336:190
17/04/17 23:48:41.54 bIFvyfVf.net
実際ビルダーとかパワリフとかそれらのかぶれ共は糖尿多いからな
そりゃそうだろおかしな食事してんだからな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 00:03:12.27 fq8OGn/Q.net
一日一食キャベツが主食とかよりマシでしょw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 01:39:15.53 j31pzG1a.net
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 06:37:56.19 fq8OGn/Q.net
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ醜悪体型で笑われるよりデブのほうがマシらしいですよ
340:190
17/04/18 07:26:01.87 WDknQkTZ.net
その前にブサ顔整形してみたら？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 07:59:40.20 kteast9G.net
男で肋骨見えないとか、かなりヤバイ巨デブやろ
ちょっとやそっと太っても隠れないからな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 08:03:25.24 L7PoM5sk.net
今日は走れなかった。
昨日は飲み会。
さすがに胃が気持ち悪くて断念。
みんなと差をつけられなかったのがショック。
だがまだ圧倒的に私が有利。
あなた達とは違うんです。
私はいつでもどこでも輝いている中心人物。
引き立て役のあなた達とは初めから違うんです。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 08:09:47.45 UfObjsmp.net
>>340-342
お爺さん何で一人芝居やってるのですか？
朝から他にやる事ないんですか？
友達も同僚も家族もいない肋骨ウキウキの
お爺さんには飲み会の誘いなんてないでしょうw
嘘ばっかり書いてちゃダメダメw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 08:38:27.09 NruZa//L.net
肋骨ウキウキガリはデブより下ですwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 09:00:55.98 SdT+JzZI.net
>>342
今日も10km走ってきた
私はご覧の通りの肉体美だしあなた以上に中心で輝いてるよ
言い訳ばかりで走らないあなたも他の大勢と同じです
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 09:25:07.30 +qm43sJ2.net
>>345
自分にレスして一人芝居w
楽しいのですか？
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ醜悪体型の初老のコビトw
まー155㎝である時点で体型なんてどうでもいい事だと思うけど
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 09:44:56.03 SdT+JzZI.net
>>346
ほらほら見えてる♪見えてる♪
ほらほらが止まらない
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 11:11:02.76 ICiGPD28.net
>>345
ご覧の通りって、どれ？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 11:47:23.66 zIAq0F1B.net
>>348
デカジャケ画像の事言ってるんじゃないかと
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 11:50:21.19 zIAq0F1B.net
155㎝39キロらしいから
裸になったらこんな感じでしょ
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
351:190
17/04/18 12:15:46.41 vS1EsGvZ.net
ひでえな
走る奴はこんなもんか
バカだなランナーは
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:20:26.56 NruZa//L.net
>>350
デブよりモテないのも納得だわw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:29:32.57 bu359Yih.net
>>348>>349
ふざけてるんだよ
まともに聞かず半分程度で
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:30:16.05 .net
筋トレなし。低糖質ダイエット。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:39:13.68 7H48k976.net
ほーら止まらない
ホ ラホ ラ、 ホ ラホ ラ
見ての通り
効いてる、効いてる
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 12:47:40.33 BYHoNmc8.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 13:07:26.66 zIAq0F1B.net
>>350、>>354
怖いですね
俺こんなんなったら100%自決するわ
358:190
17/04/18 14:26:12.29 WDknQkTZ.net
まあコデブ筋トレくんもみっともないけどな
あいつら糖尿予備軍だし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 14:28:50.77 7H48k976.net
うひょひょひょ
ほらほら歯軋り、チョロんと反応
もう、とまらない♪
360:190
17/04/18 14:45:16.39 lZYIjets.net
結論
ランナーも筋トレくんもヒデー体
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 14:47:57.84 NruZa//L.net
やっぱり細マッチョが最強ですよ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 16:10:45.66 jdi13hCQ.net
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
363:190
17/04/18 16:57:22.07 WDknQkTZ.net
最強じゃないよ
顔がブザーいと体なんか細かろうが筋肉あろうがゴミ
そんなのとくっつく女も似たようなレベル
イケメンだとなーんもしなくても寄ってくるしな
つまりおまえらが必死こいて走ろうが筋トレしようが無駄ってことよ
あと貧乏
金ない奴はそれだけでアウトな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 17:01:41.78 ZR1m/iBn.net
それは同意だわ
でもコビトチビは基本イケメンだろうが何だろうがダメだw
155㎝じゃ話にならない
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
365:190
17/04/18 17:02:02.16 WDknQkTZ.net
俺のようにイケメンだと話は違うぞもちろん
昨日はかったるかったからデッド100から5発ずつ20キロ刻みでぽんぽんあげてって220を一発で終わりにしたが、やってる間中、俺の後でOLと学生っぽいネーチャンが見とれてたからな
正面の鏡ごしにまるわかりなんだがあいつらポケーッとみとれてたよ
たぶんマンコ濡らしてたわあれは
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 17:02:56.46 ZR1m/iBn.net
付け加えるならばコビトチビは清掃業アルバイト年収180万だから最悪最低辺て事だな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 17:04:09.36 ZR1m/iBn.net
>>365
それはマンコ濡らしてただろうな
間違いないわ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 17:23:54.77 0opRVt6w.net
かっこいい体ってのはこういうのだろ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 20:09:03.00 nl30s2gK.net
これから虫がでてくるから走るのやだよな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 20:13:34.72 IDMi2SwY.net
毎年ゴキブリが這う時期になる前に走るのやめるよ
んで10月後半からまた走り始める
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 20:18:38.53 b52/4dfI.net
前に細マッチョスレでうpしてくれた赤黒パンツの人
カッコ良かったな
スリムでしなやかなモチモチ美肌は超裏山
嫉妬狂いした裸デニムの奴はマジキモかった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 20:25:20.61 GijR71mf.net
>>371
えー赤黒パンツの人は皆んなから醜悪コビトジジイって馬鹿にされてまくってたぞw
こんな感じだったな
155㎝39キロ
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 20:29:11.05 b52/4dfI.net
>>372
たまらず餌に食い付く
浮き輪腹裸デニムの登場w
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 21:50:41.79 Jw/4VNdv.net
>>373
しつこいなー キチガイコビト爺さん
他で構ってもらえないから寂しいのは
わからないでもないけどw
そう言えば散々笑い者にされて楽しませてもらった貧弱赤黒パンツ画像も10年前のらしいじゃんw
56歳になった初老のコビトの醜悪パンイチ画像が見てみたいぞw
どんだけ哀れで醜いのか鳥肌もんだろw
カモーンw
コビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 23:11:07.81 cKJe8WXu.net
リバウンドしたからダイエット再開しようと5年ぶりダイエット板に来てみたら…
まだビチク、ビチク連呼してる統合失調症の池沼がいるのかよｗｗｗｗｗ
いやマジでリアル大丈夫じゃないよな？ｗ
マジモンの統合失調症でもない限りそんな粘着し続ける体力湧かないぞ普通…
闇が深すぎる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 23:48:07.20 VBH+ZElj.net
>>375
毎日早朝から深夜まで貼り付いてるのに
5年ぶりだってさwww
こいつキチガイにも程があるわw
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 01:02:48.96 EfMDk+/E.net
いや、残念ながらお前の方がキチガイだぞ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 06:47:28.58 Dl8flit1.net
また10キロ走った
もう19日だと言うのに、10ランしかしてない
過去に月間25ランした事があるが、さすがにその時は
膝がかなり深刻になりそうだった
やはり２日にいっぺん走ればいいや、俺の場合
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 06:49:33.92 .net
続かなそうだね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 07:33:42.46 MhexGBqf.net
ランだけだと上半身が貧相になるなー。
多少の筋トレも必要だな。
381:190
17/04/19 08:10:39.68 N0pEeKvJ.net
月三万払ってクロスフィットやればいい
有酸素と無酸素の中間域が実は一番役にたつ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:15:39.66 8Ja5LD4+.net
ネフェルピトーぐらい太もも太くなるかな？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:46:44.19 pXbOpLpH.net
>>378-382
朝からキチガイの自演一人芝居が絶好調ですねw
肋骨ウキウキ醜悪ジジイの自演一人芝居が絶好調ですね
ユルアゴコビトジジイ自演一人芝居で楽しそうですねw
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:47:33.33 pXbOpLpH.net
自演コビトジジイの人は皆んなから貧弱醜悪ジジイって馬鹿にされてまくってたぞw
こんな感じだったな
155㎝39キロ
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 08:48:01.41 pXbOpLpH.net
>>378-382
しつこいなー キチガイコビト爺さん
他で構ってもらえないから寂しいのは
わからないでもないけどw
そう言えば散々笑い者にされて楽しませてもらった貧弱赤黒パンツ画像も10年前のらしいじゃんw
56歳になった初老のコビトの醜悪パンイチ画像が見てみたいぞw
どんだけ哀れで醜いのか鳥肌もんだろw
カモーンw
コビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:11:02.42 NgQCF+F1.net
でも走ると下半身が細くなるから、上半身も細くないとバランス悪いんだよな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 11:20:23.38 3d2+9Nh9.net
わかります
>>384みたいな感じですよね
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 12:28:44.87 ZMCABL4w.net
コタツに投げ出されたキモいナヨ脚画像うpがあったけど
アレひょっとして？w
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:08:24.36 OG1wVHXD.net
見えない敵と戦いすぎだろｗ
ちょっとでも気にくわないとビチク認定ｗｗｗ
お前まわりの人間が全員ビチクに見えてるんだろ？
ID違うのにまとめて認定してるし
つかその特徴時な本人認定レス
それで何万回目なん？ｗ
俺がダイエット板にいた5年くらい前にも一日30回ペースでビチク認定レスしてたし
仮に俺がダイエット板卒業してからも毎日その日課し続けてたとすると…
30x365x5で5万5千回弱か？
それに当時の回数加えたら6万回くらい？
そんくらいの回数『カモーン、キチガイコビト爺』って発言してることになるよな
やばすぎｗｗｗｗｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:09:59.84 hILPkDyL.net
>>388-389
コビト爺さんが発狂中www
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:12:51.59 hILPkDyL.net
>>389
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて
監視してるくせに、、、
＞俺がダイエット板にいた5年くらい前
だってさwww
キチガイ過ぎるw
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:13:21.83 OG1wVHXD.net
>>390
頑張ってビチク認定レス10万回目指してくれｗ
俺が再度ダイエット板卒業してもう5年後にもまだ『カモーン』って言ってそうでウケるわｗ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:16:56.14 hILPkDyL.net
>>392
ハイハイビチクコビト爺さん
これからも毎日毎日自演一人芝居頑張ってねw
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:22:34.33 8askePkx.net
いや、残念ながらお前の方がキチガイだぞ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 14:26:25.00 U7xmLbXM.net
統合失調症ってな
お気に入りのフレーズが出来るらしいぜｗ
『カモーン』
『キチガイコビト爺』
このフレーズが頭から離れないんだろ？ｗ
可哀想に…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 17:01:47.25 NBE3FGe+.net
綺麗に痩せるのに走りは不必要だよ。
筋トレと食事制限が必須。
ソースは自分。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 17:55:23.77 .net
有酸素運動は筋肉を削るからだよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:08:51.18 cqyecfkh.net
最近、裸デニムも新作うpせず過去の使い回しばかりだねw
リバウンドして腹がブヨブヨになったかなw
あの上半身にか細いナヨ脚はバランス可笑しすぎるだろw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:27:07.06 az2pUcsu.net
>>396,397
ふざけてるんだよ
まともに聞かず半分程度で
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:50:01.99 w6n5ijGT.net
夏前なのに体脂肪率絞り込めてない雑魚おる？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 21:28:47.47 qTlQfmd7.net
自分は夏バテするので冬に落として夏に増やす
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 23:09:45.41 pXbOpLpH.net
>>398-401
またまた自演一人芝居ですかw
毎日毎日一日中自演自演で良く飽きないですねーw
おまけに誰もアップなんかしてないの見えない誰かに嫉妬までしちゃってww
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 23:26:03.35 pXbOpLpH.net
自演キチガイのコビト爺さんは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
404:190
17/04/19 23:36:02.94 N0pEeKvJ.net
>>397
あのさーダ板のジョギング程度の走りで筋肉なんておちねーよバカ
そもそももとから筋肉ねーだろアホ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 06:32:42.91 FY6wCyOA.net
今日は走らなかった
早く起きてやらねばいけない仕事があったから
明日は走る
これだけ手を抜いてやってるのに
君たちはまだ私に追いつけないんだね
このまま二重アゴのデブで一生を終えるつもりかな？
それとも私みたいに、異性からひっきりなしに食事に誘われる存在になりたいかな？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 06:42:41.66 bdeqQoUo.net
>>405
貧弱ガリガリ自演キチガイコビト爺さん
つまんないw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 07:33:43.68 bdeqQoUo.net
しかしコビト爺さん
ガリガリはどのスレでも評判最悪ですねw
誰も爺さんみたいな哀れな貧弱体型なりたいなんて思わないからw
肋骨ウキウキ貧弱ガリガリお笑い体型になってもそれはダイエット成功者ではない
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 08:13:54.84 vInq5FEg.net
>>396
人によって違うよね。
俺は、食べるのも酒も好きだから、思いっきり食って
飲んで、走って筋トレ。週50キロ、月250キロ走っている。
一方、夜は炭水化物は積極的には摂らないようにしている。
現在、体脂肪率10%でBMI24、ウエスト73だ。
結構今で満足している。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 08:24:18.28 b0dp1KND.net
走るのか好きな奴いるからね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:36:28.99 t06nRYo5.net
習慣になると走らずにはいられない
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:36:50.27 N3kyIkdN.net
>>408-409
嘘つきコビト爺さんww
155㎝貧弱ガリガリお笑い体型のくせにィw
10年前のお笑い画像飽きたよコビト
新しい醜悪お笑い画像アップはよw
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:42:22.07 N3kyIkdN.net
自演キチガイのコビト爺さんは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:58:29.63 Dugb+tnQ.net
>>412
グロ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 09:58:52.73 QWpCakuf.net
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 10:13:20.36 N3kyIkdN.net
現代のダイエットって単に痩せると言うより積極的な意味でのボディメイクを志向するのが常識になってきてるからね
どこのスレでもそう言う話題が多いでしょ
筋トレで筋肉量コントロールするのも常識だよ
無理を重ねて貧弱ガリになるくらいなら
何もしないほうがマシでしょ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 15:55:36.08 M+F5/lfJ.net
乳酸は疲労物質ではないとわかった昨今
クエン酸を取る意味は無い。
むしろエネルギー源である乳酸を無くしてしまうクエン酸を飲むとよくないってのが現代スポーツ科学
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:55:04.18 4QYi8d7V.net
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 19:46:51.21 H8ds0pm+.net
縦読みどこ？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:08:02.92 4cjocLcu.net
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:08:22.08 4cjocLcu.net
現代のダイエットって単に痩せると言うより積極的な意味でのボディメイクを志向するのが常識になってきてるからね
どこのスレでもそう言う話題が多いでしょ
筋トレで筋肉量コントロールするのも常識だよ
無理を重ねて貧弱ガリになるくらいなら
何もしないほうがマシでしょ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:12:23.54 4cjocLcu.net
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:15:46.67 DLZvlyy1.net
細マッチョといえば赤黒パンツの人だな
スリムでしなやかなモチモチ美肌が超裏山
デブ達が嫉妬狂うのもわかるw
裸デニムは自演までして物凄く叩いていたなw
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 20:21:16.02 4cjocLcu.net
>>422
完全同意 あれは伝説に相応しいよ
オレもあの155㎝39kgのコビトのオッさんが赤黒赤黒チェッカーパンツで鏡に思いっきり
ひっついて
斜め45度からのドヤポーズ初めて見たときは思わず鳥肌立ったわ