17/08/28 23:15:05.94 itpGbUol.net
>>876
筋膜リリースですよね。
やるけどガチガチすぎて効かない( ToT )
やってれは柔くなるのだろうか…。
毎日ウォーキングするんだけど、これでまた疲れがたまってカチコチになるのループしてる気がする。
仕事でも一日座りっぱなしで、でも浮腫んでる感じもしないんだけど、なんか足が重くてたまらん。
切ったら霜降り具合はすごいと思う。
>>877
短期間ですごいサイズダウン！
霜降り部分を自力ではがせるのか…。
もんでももんでも、はがせる気がしないw
毎日やりました？
何分くらいすればいいのかも教えてほしい！