■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト176:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/03 11:13:33.04 IHjxabUq.net プロテインの最適な3つの摂取タイミング http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=28&category=performance ・プロテインはサプリメントではなく食事として考える ・プロテインを摂り忘れた事に危機感を覚えないとダメ 177:なおぽん@172*64.8*62*♀ 17/05/04 18:14:26.01 ybEwPT1p.net 【参加表明】 うつ病で休職中に食べまくりあれよあれよと言う間に太り58kg→64kg超え… 最終目標58kgですがまずは今月62kgを目指します みなさんよろしくお願いいたします ・ダイエット方法：ウォーキング、30日間フィットネストレーニング（アプリ）、夕食控え目&夕方以降のお菓子禁止 178:なおぽん@172*64.8*62*♀ 17/05/04 18:14:54.59 ybEwPT1p.net ああ…先月のスレに書き込んでしまった、失礼いたしました 179:イチ@173*65.2*63.9*♀ 17/05/04 22:20:26.57 ZcpZJGgH.net >>16 遅くなりましたが4月の結果です。 63.70kgでギリ目標達成しました。 8ヶ月ぶりにあった人にものすごく驚かれました！ 23kg痩せたらやっぱり違うんだなと実感し嬉しかった。 チラ裏っぽいけど、旦那にも8ヶ月ぶりに会い、離婚しました。 この日のために頑張った！見返したかった！ 何も言われなかったが私は満足。達成感で満たされた！ もっと痩せて幸せになるぞー！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch