17/04/15 05:29:11.61 ASS5IfCL.net
>>28です
中間報告
51.5→50.8
目標まで0.3キロですがダイエットをやめてシェイプアップを目標にしました。
とりあえず有酸素運動はストップ。
食事はタンパク質の摂取量に引き続き気をつけます。
体重よりも鏡での見た目重視で今後は頑張ります。
多分最終報告では体重は減ってないかも？
でもサイズが減ったことを報告できるように後半も頑張ります。
17/04/15 05:29:11.61 ASS5IfCL.net
>>28です
中間報告
51.5→50.8
目標まで0.3キロですがダイエットをやめてシェイプアップを目標にしました。
とりあえず有酸素運動はストップ。
食事はタンパク質の摂取量に引き続き気をつけます。
体重よりも鏡での見た目重視で今後は頑張ります。
多分最終報告では体重は減ってないかも？
でもサイズが減ったことを報告できるように後半も頑張ります。