17/04/18 00:32:09.84 KRcEN24pd.net
>>979
ビチク臭しかしないw
995:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/18 00:36:33.83 2KeO5Eh70.net
>>980
おまえバカってよく言われるだろ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMaf-6+Fr)
17/04/18 00:48:25.94 1aBGfYZ8M.net
800キロカロリーが正しいカロリーと思っちゃうくらいのバカ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fe2-oi2w)
17/04/18 01:52:24.72 cUGObaKN0.net
アホに皮肉を言っても
伝わらないからな
998:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp6f-5cGT)
17/04/18 07:00:29.03 OpZIxB/6p.net
>>979
73って相当細いね
もともとヒョロッとした骨格なのかな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fe2-4hb/)
17/04/18 07:07:32.46 aMv3NxVY0.net
>>962
パンツを仕立てに出せばいい
1000:979 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-vPTY)
17/04/18 13:43:59.20 GDFiL23YM.net
>>986
2年前の今頃、ウエストは83でしたので、元は小太りでした。
ほとんどユニクロ＋スーツで、服代に年10万くらいかかってます
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-vZSP)
17/04/18 14:56:41.53 SNeeyhqz0.net
30代後半専業主婦。164／57です。
痩せるには、食生活を見直すのは当たり前なんだと認識出来ました。
・有酸素運動が必要だと言われ、ずっとやってきました。
・有酸素運動するのは逆行為だと、YouTubeで見ました。
・アブローラーをストイックに始めました。
摂取カロリーは増減なしなのに体重が1キロ増えちゃった。
ウエストは6センチ細くなったけど。
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f18-63li)
17/04/18 15:07:19.51 LJevanMK0.net
>>98
1003:9 消費カロリーの増減は？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 15:16:01.19 .net
>>989
はいはい
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp6f-/E74)
17/04/18 16:08:35.60 Tfy4ARPBp.net
>>989
俺相撲取りで体重増やしたいんだけど、
ランニングすれば体重増やせるってこと？
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b89-8FBL)
17/04/18 16:22:50.74 bSP8ohYa0.net
>>992
そう
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6f-/E74)
17/04/18 16:34:16.06 +PYKVIZDp.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
1008:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/18 17:02:00.12 /RpK1+Jy0.net
>>992
増やせない
体重を増やすのも大事なのは食事
>>989
> ・有酸素運動するのは逆行為だと、YouTubeで見ました。
おまえは運動の話ばかりしすぎ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM2f-o2Tk)
17/04/18 21:37:59.93 vLqn9YJnM.net
いきなりケツ祭りキター
おっぱい派だからそっち貼ってよ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 21:47:52.08 .net
筋トレなし。低糖質ダイエット。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6c-+MX2)
17/04/18 22:36:16.23 y5yIGbRA0.net
痩せる方法…
結局はライザップのようなやり方を、卒業後も他ジムで
続けるのが一番なのかな。
ライザップなんて高くて入れないけど、糖質制限…に筋トレ…
結果にコミットするのならば、糖質制限もやってみても
いいかも知れない。そろそろ痩せたい。
1012:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/18 22:40:13.23 /RpK1+Jy0.net
ライザップも肝は食事指導だからな
筋トレは夏休みの登校日みたいなもの
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f90-ofgl)
17/04/18 22:44:11.30 6xAEhKPp0.net
>>1000なら今年中にまた推しをナマで見れる
1014:過去ログ ★
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