【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart194

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart194 - 暇つぶし2ch978:https://goo.gl/kwvbgn
17/04/17 20:29:44.09 3kCnK+H70.net
>>964
運動は30分歩くとか週3回程度でも良いので長く続けられるものをする
1番大事なのは摂取カロリーを少し減らす事

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