あすけん 11日目at SHAPEUP
あすけん 11日目 - 暇つぶし2ch888:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 09:44:56.70 PnnYcrmJ.net
>>873
筋トレと有酸素運動でウォーキング始めてみては？
自分はそれで一気に落ち始めた
続けることが大切だけど効果は確実にある

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