あすけん 11日目at SHAPEUP
あすけん 11日目 - 暇つぶし2ch18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 18:20:57.19 1+r6hImo.net
>>16
プラス1100kcal？！
生活強度高いにしてるんじゃないの？
私は基礎代謝プラス300kcal位が設定目標だよ

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