☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト943:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/29 07:59:58.88 CmCRolPq.net 糖質制限初めてから2ヶ月弱経つんだけど 1ヶ月につき500グラムずつしか減ってない… 筋トレもウォーキングも毎日のようにしてるし筋肉量も平均よりあるぐらいなんだけどこんなもん？ 体脂肪率は32%なのでまだまだ落ちるはずなんだが… 子持ち専業主婦だから体をフルタイム就業ほど動かさないっちゅうのはあるけど 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/29 08:24:50.12 5nOxFVFA.net >>943 糖質制限って具体的にどう意識してるの？？ 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/29 08:27:05.42 6Drm5RY6.net >>943 筋肉量が平均よりあって体脂肪率30%超え？巨なの？ 女性はスペック隠したがるけど年齢持病食事内容詳しく書いてくれないと普通とも異常ともいえない 強く疑われるのは代謝経路のどこかがスタックしてることと、何かの栄養素（マクロまたはミクロ）が足りなさそうだということぐらい ずっと足りてない生活してたのなら2ヶ月でまともな代謝に戻らないのは普通のことだし 500gずつでも減っているのだからカロリー超過はしていない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch