☆踏み台昇降DEダイエットPart131★at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ - 暇つぶし2ch615:いのと分数が足りないので効果でなかった 効果を期待するなら分速120回20~30分を1日3セットくらいやる必要あると思う




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