☆踏み台昇降DEダイエットPart131★at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ - 暇つぶし2ch431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 13:47:50.40 hd4QBgKH.net
上った脚から降りるのを左右で繰り返すのを勧める
これのいいところはいつでも等負荷なところ
参考動画があがってそうだけど

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